kitty快速減肥健美操的視頻

　　快速減肥健美操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動作的延伸和表現(xiàn)，運用得好，會使健美操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。下面是學習啦小編為你帶來的kitty快速減肥健美操視頻，一起來看一看吧。

　　(1)根據(jù)練習的主要目的和任務，可分為大眾健美操和競技健美操;

　　(2)根據(jù)練習形式，可分為徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進行練習的健美操;

　　(3)根據(jù)練習者的性別特征，可分為女子健美操和男子健美操;

　　(4)根據(jù)練習者不同年齡階段的特征，可分為幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;

　　(5)根據(jù)人體解剖結構特征，按身體部位?？煞譃轭i部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操;

　　(6)根據(jù)動作的內容特征，可分為形體健美操、姿態(tài)健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。