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      老年人雙腳浮腫是什么原因

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        老年人身體機能退化,總是會出現(xiàn)各種問題,那么老年人雙腳浮腫怎么回事,老年人雙腳浮腫怎么辦呢?雙腳浮腫是什么原因?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)老年人雙腳浮腫的相關(guān)知識吧!

        雙腳浮腫的原因

        1、體位性浮腫

        長時間站立、行走、下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻、淤積造成浮腫,改變體位后一段時間,浮腫可自行減輕、消失。平時避免長時間站立,適當增加局部運動。

        2、藥物性浮腫

        使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物,可導(dǎo)致臉、手、足出現(xiàn)浮腫,停藥后浮腫會逐漸消退。因此老人要密切注意控制藥物副作用。如服用某種藥物后,腳部有腫脹現(xiàn)象,應(yīng)立刻去醫(yī)院。

        3、特發(fā)性浮腫

        有些20至40歲的女性,早晨起床后,眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫,下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動,逐漸減輕消退。多數(shù)學(xué)者認為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。

        4、反應(yīng)性浮腫

        有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動者,受環(huán)境高溫的影響,皮膚血管擴散,體液滲透并積聚于皮下組織,常在手、足等處發(fā)生浮腫。夏天過后,則自行消退。但每夏必發(fā),反復(fù)多年。

        5、經(jīng)前期浮腫

        有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi),出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫,以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀。月經(jīng)來潮時,浮腫及其他癥狀可逐漸消退。不過老人一般都絕經(jīng)了,所以可以排除這個原因。

        老年人雙腳浮腫的原因

        1、優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏

        老年人如果進食少又腳腫,那么可能就是因為優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏而引起的腳腫了。需要老年人及時補充蛋白質(zhì)。

        動物性食物如瘦肉類,像豬、牛、羊的肉、肝、腰子及雞、鴨、魚、蝦、蟹等,像雞蛋、鴨蛋等。乳類,像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆類,像黃豆、青豆、黑豆、豆腐、豆?jié){等。谷類,像米、面、玉米等。干果類,像花生、核桃、榛子、瓜子等。

        以上食物都含有優(yōu)質(zhì)高蛋白,其中最好的蛋白質(zhì)來源是魚類。所以,老人年若是優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏引起腳腫,可以多吃魚類,一周吃三次最好。

        老年人腳腫可能會是下腔靜脈性腳腫,主要由下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的,一般表現(xiàn)為單側(cè)腳腫。

        3、毛細血管充血

        氣候也可以一定程度上引起腳腫,天熱時,人體的周圍血管大多處于擴張狀態(tài),使毛細血管充血,所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現(xiàn)輕度的腫脹,同熱脹冷縮是一個道理。如今正值冬季,如果室內(nèi)溫度不是很高,此原因就可以排除了。

        4、腎臟疾病預(yù)兆

        例如腎炎就可以引起腳腫,某些腳腫可能是一種疾病的預(yù)兆,要引起重視。

        此外,高血壓、體質(zhì)等也會引起老年人腳腫。

        老年人雙腳浮腫的治療

        如果腳腫伴有劇痛,那老人應(yīng)采取一些靜止性的運動,避免登山、舉重等運動,以防癥狀加重。若老年人腳腫嚴重,就應(yīng)該去醫(yī)院檢查,找出腳腫的原因,從而對癥下藥。

        如果腳腫并伴有劇烈疼痛,應(yīng)該去醫(yī)院骨科檢查。如果是臉部也有腫脹,就要去腎內(nèi)科檢查。如果伴有心慌、氣喘、憋氣,該去心內(nèi)科檢查。若其他癥狀不明顯,那老年人應(yīng)該去醫(yī)院老年科檢查。

        消除浮腫的食譜

        1、西芹炒百合

        百合,西芹適量。

        把百合一瓣瓣掰下洗凈,西芹切段;將百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒,加點鹽調(diào)味即可。

        西芹含大量膠質(zhì)性碳酸鈣,容易被人體吸收,可以補充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)。西芹含充沛的鉀,可預(yù)防下半身浮腫的現(xiàn)象。

        2、核桃薏苡仁甜椒

        黃甜椒1個,核桃50克,熟薏苡仁1小碗。

        黃甜椒切開1/5頭部,將籽去除;把熟薏仁加入自己喜歡的調(diào)料與核桃攪拌;最后將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內(nèi)即可。

        3、紅豆薏米粥

        紅豆、薏米(比例1:1)。

        紅豆、薏米洗凈,放入開水泡上;經(jīng)過浸泡的紅豆、薏米,煮起來就很容易爛了;打開電飯煲在水開后,把開關(guān)打到保溫功能,經(jīng)過這樣反復(fù)的4~5次粥就煮好了。

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