女人低血壓應該怎么辦

　　血壓是人身體健康與否的一個很重要的衡量標準，老年人常有高血壓的問題，而女人則多有低血壓的毛病。那么女人低血壓應該怎么辦?以下是學習啦小編給你整理女人低血壓的解決方法。

　　女人低血壓的治療方法

　　1、若出現(xiàn)明顯頭暈乏力等現(xiàn)象立即沖服一杯濃糖水即可緩解，治療一般用十全大補膏效果較好。

　　2、可用降壓護腕，它不僅有可以用于高血壓，還可以用于低血壓的治療，長期使用可有效的控制血壓，調節(jié)機體的血壓機制，便高壓降低，低壓升高。

　　3、選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。

　　4、適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

　　5、增加營養(yǎng)，吃些有利于調節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。

　　6、加強體育鍛煉，提高機體調節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

　　7、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

　　8、如伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

　　9、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。

　　10、食鹽每日需攝足12~15克。

　　女人低血壓的原因

　　血壓維持血液正常運行，血壓下降后導致血液循環(huán)緩慢，大腦和心臟的血液供應不上，機體功能下降，頭暈、昏厥、跌倒、骨折易發(fā)生，乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常出現(xiàn)。夏季氣溫升高后，人體血管容易擴張，大量出汗使水分流失，血容量減少，血壓降低，氣溫高時人往往餐不定時，飲食中優(yōu)質蛋白攝入不足，也會引發(fā)低血壓，或者不吃早餐也容易引發(fā)低血糖，導致血壓暫時降低。

　　1、體質性低血壓

　　臨床上主要見于體質瘦弱者，尤以20-40歲的女性多見。雖有明顯低血壓，但無任何不適癥狀，僅偶于查體時被發(fā)現(xiàn)。

　　2、體位性低血壓

　　指從平臥位突然轉為直立位或長時間站立時發(fā)生的低血壓。

　　3、繼發(fā)性低血壓

　　神經(jīng)系統(tǒng)疾?。杭顾杩斩窗Y多發(fā)性硬化癥、肌萎縮性側索硬化癥、重癥肌無力等。

　　內分泌代謝疾?。捍贵w功能減退癥腎上腺皮質功能減退癥、甲狀腺功能減退癥、糖尿病性神經(jīng)病變等。

　　心血管系統(tǒng)疾?。褐鲃用}瓣或二尖瓣嚴重狹窄充血性心力衰竭、縮窄性心包炎、心包積液周厚性梗阻型心肌病多發(fā)性大動脈炎(無脈癥)等。

　　慢性消耗性疾?。簮盒阅[瘤重癥肺結核、吸收不良綜合征等。

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