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      鼻子不通氣吃什么緩解可以按摩的穴位

      時間: 映芳735 分享

        感冒初期,常常會有鼻塞不通氣、流鼻水的癥狀,呼吸都受到了影響。這時候可以通過飲食和按摩來關鍵鼻塞的癥狀。那么你知道鼻子不通氣吃什么緩解嗎?鼻子不通氣可以按摩哪些穴位嗎?下面,學習啦小編來為你介紹鼻子不通氣的方法。

        鼻子不通氣吃什么緩解

        1、生吃大蔥

        生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。

        2、可樂煮姜

        鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。

        3、香油拌蛋

        將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋,再沖進沸水攪勻,然后趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

        4、橘子皮汁液

        用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。

        5、補點維生素C

        不管是服用維生素C補充劑,還是吃點富含維C的水果,比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來說,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時,還能消除口腔中的不適感。

        6、白蘿卜

        取白蘿卜3至4只放入鍋中加清水煮,沸后又即用鼻吸蒸氣,數(shù)分鐘后,鼻漸暢通,頭痛消失,亦可將蘿卜切片泡于杯中,用鼻吸蒸氣,此病再不犯。

        鼻子不通氣可以按摩的穴位

        1、揉鼻根

        兩手食指用力按壓鼻根,并由雙眼內(nèi)瞼向鼻翼兩側(cè)至迎香穴(鼻翼旁開一厘米,左右各一個)按揉,由上往下連續(xù)10次-20次,動作宜緩慢,用力均勻。

        2、捏鼻孔

        用一手拇指與食指捏壓鼻孔,一捏一放,每分鐘40次,持續(xù)3-8分鐘,以鼻部出現(xiàn)發(fā)酸感為宜。

        3、搓鼻梁

        食指指腹放在鼻尖部,沿鼻梁至印堂(兩眉頭的中間位置)上下搓鼻梁30個來回。

        4、按迎香穴

        兩手指尖按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴,邊按邊振動。

        鼻塞的預防保健法

        1、多飲水,適當休息,注意室內(nèi)空氣流動,鍛煉身體,增強防御能力,忌辛辣食物。

        2、慢性鼻咽炎患者應定期隨訪,進行纖維鼻咽鏡檢查,便于早期發(fā)現(xiàn)鼻咽癌等疾病。

        3、平時注意不過度疲勞或熬夜,盡量保證睡眠充足。

        4、避免生冷食品,多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物,如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。

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