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      高血壓對癥治療

      時間: 曉瓊996 分享

      高血壓對癥治療

        我國人群高血壓患病率仍呈增長態(tài)勢,每5個成人中就有1人患高血壓;估計目前全國高血壓患者至少2億;但高血壓知曉率、治療率和控制率較低。下面學習啦小編和大家一起學習高血壓對癥治療。

        高血壓對癥治療

        1、降壓枕療法

        據(jù)明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載:石膏亦稱細理石,又名寒水石,其性大寒,主治中風寒熱,有解肌發(fā)汗,除口干舌焦,頭痛雅疼等功能,及袪瘟解熱之良藥。據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明:高血壓屬熱癥,石膏性大寒,用石膏枕頭,以寒克熱,能自然調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和人腦正常溫度,使腦血管正常工作,可有效地控制血壓升高,長期堅持使用,能將血壓逐步降低至正常水平。

        2、石膏降壓枕氣功療法

        3、足浴療法

        4、高血壓茶療法

        高血壓是中老年人的一種常見病,患者除了應堅持藥物治療外,經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。

        杜仲降壓茶:杜仲具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機體免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性,使硬化的血管恢復原有的彈性,從而恢復血壓的自我調(diào)節(jié)機制,達到降低血壓的目的。

        羅布麻茶:羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分,來提高心臟和血管的功能,降低血脂,提高血壓的抗氧化能力從而達到降血壓的目的。

        菊花茶:所用的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

        山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

        常用預防高血壓的方法

        “三”個動作

        1. 聳聳肩

        兩肩同時抬起,按前上后下的順序,做環(huán)轉運動,每分鐘40~50次,共2分鐘。這個小小的“聳肩”動作可以放松頸部肌肉,擴張頸部動脈,提高腦部的供血量,對預防高血壓、穩(wěn)定血壓很有好處。

        2. 摩摩腹

        將雙手相疊,以肚臍為圓心,緊壓腹部,慢慢摩動腹部以每分鐘30次左右的頻率進行,腹內(nèi)有熱感為宜,共5分鐘。按摩腹部可以增加腹腔內(nèi)臟血運,促進腹內(nèi)微循環(huán),令更多的血液流向外周,緩解主動脈的過大壓力,穩(wěn)定血壓。

        3. 捏捏腿

        用雙手柔和地捏揉雙腿肌群,以大腿、小腿為主;之后再雙手握拳,敲擊雙大腿,以酸脹熱感為適宜,每次2分鐘,共4分鐘。捏腿可以使下肢的肌肉更豐厚,血液分布更多,刺激下肢肌肉能更有效地分擔中樞過多的血液,平穩(wěn)血壓。

        高血壓吃什么對身體好

        1、多吃防治高血壓的食物,如

        菌類:靈芝、黑木耳、白木耳、香菇;

        葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;

        根莖類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;

        花、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心;

        水產(chǎn)類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;

        動物類:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。

        水果:蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。

        2、宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如豆類及豆制品。飲食宜多食鉀食物。

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