亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>疾病知識(shí)>

      有效預(yù)防流感的方法有什么

      時(shí)間: 維俏1110 分享

        每到春季總是流感的多發(fā)季節(jié),流感可怕就在于它能傳染,而且傳染速度快,感染人群廣,因此,預(yù)防流感就變得異常重要。那么該如何有效的預(yù)防流感呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹有效預(yù)防流感的方法,希望能幫到你。

        有效預(yù)防流感的方法

        我們的周?chē)汲涑庵芏嗉?xì)菌,手碰觸的地方都容易攜帶細(xì)菌,因此,流感多發(fā)季節(jié),我們要注意多洗手,保持雙手干凈。

        還有,日常生活中要多喝水。水在身體流動(dòng),能促進(jìn)身體新陳代謝,預(yù)防感冒。

        流感季節(jié)還要注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生,勤清洗餐具。廚房等溫暖、潮濕的地方最易大量繁殖病菌,要常用消毒液擦洗。

        日常生活中,還要注意多休息,保持充足的睡眠。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,因此在流感多發(fā)季節(jié),需要保持充足的睡眠,增強(qiáng)體質(zhì)。

        要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),做些有氧運(yùn)作為宜,例如散步,慢跑,打太極等,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力?!〔灰^(guò)得運(yùn)動(dòng),要有充分的睡眠,不要熬夜,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

        要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,試用肥皂或者洗手液洗手最好,不要用臟手拿東西吃,大膨體后立即洗手。每天開(kāi)窗通通瘋,使空氣流通

        在冷熱交替季節(jié),要注意溫度的變化,例如,增加衣服,或者減少衣服,晚上睡覺(jué)要改被子,不要受涼,不要熱時(shí)突然就拖衣服等。

        要注意孩子日常衛(wèi)生,小孩子都是比較調(diào)皮的,很容易沾染一些細(xì)菌,作為父母的我們平時(shí)要勤給孩子洗手,保持衛(wèi)生

        平時(shí)要保持室內(nèi)通風(fēng)效果好,細(xì)菌在潮濕的環(huán)境中最容易滋生,所以我們要勤給家里通風(fēng),還要注意多呼吸新鮮空氣

        每天保持充足的睡眠,多注意休息,身體好了,免疫力自然也就好了,所以我們平時(shí)也可以加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)防治流感

        流感的傳播途徑

        1、流感的傳染病能夠在人群中流行,必須同時(shí)具備傳染源,傳播途徑和易感人群三個(gè)基本環(huán)節(jié),病情才會(huì)迅速的傳播開(kāi)的,病原體離開(kāi)傳染源到達(dá)健康人所經(jīng)過(guò)的途徑叫傳播途徑,如空氣傳播,飲食傳播,生物媒介傳播等等2

        2、流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。其主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。這個(gè)時(shí)候是可以用板藍(lán)根、大青葉、野菊花、金銀花各30克泡水喝能預(yù)防流感的。

        3、流行性感冒病毒,簡(jiǎn)稱(chēng)流感病毒,是一種造成人類(lèi)及動(dòng)物患流行性感冒的病毒,它會(huì)造成急性上呼吸道感染,并借由空氣迅速的傳播。傳染源主要是患者,其次為隱性感染者,被感染的動(dòng)物也可能是一種傳染源。

        4、流感病毒主要借助空氣傳播,患者在咳嗽,打噴嚏,甚至大聲說(shuō)話時(shí),都會(huì)將病毒擴(kuò)散到周?chē)目諝庵校纬傻募?xì)小飛沫隨空氣流動(dòng)傳播?;颊呓佑|過(guò)的物體表面也可能附著病毒,人們接觸這些物體表面后,再用手觸摸鼻子、眼睛、嘴也會(huì)造成感染。

        流感的偏方治療

        首先是食醋加適量開(kāi)水,混合后用來(lái)點(diǎn)在鼻子里。大家都知道醋是有殺菌的作用,在這里也是一樣的,通過(guò)呼吸使醋的作用在體內(nèi)發(fā)揮。

        生姜和紅糖熬湯,可治療流感。生姜大概拇指那么大,切片,紅糖小調(diào)料勺大概七勺,然后熬湯,分三次喝下去。這樣流感會(huì)好很多的,喝下去就會(huì)覺(jué)得身體暖暖的,很舒服。

        再者就是燉梨水喝。一個(gè)梨切碎,就是切成小塊就行,然后加冰糖和少量的水,燉至水開(kāi),然后就可以喝了。

        得了流感的人最好吃一些流質(zhì)食物,菜湯、稀粥、牛奶等,好消化。多喝熱水,多吃水果、牛奶、雞蛋等增強(qiáng)抵抗力的。另外要做到少吃多餐。

      猜你喜歡:

      1.預(yù)防疾病健康生活方案

      2.預(yù)防流感致家長(zhǎng)的一封信

      3.預(yù)防秋季流感黑板報(bào)素材

      4.禽流感的傳播途徑有哪些

      5.緩解季節(jié)性感冒的方法

      有效預(yù)防流感的方法有什么

      每到春季總是流感的多發(fā)季節(jié),流感可怕就在于它能傳染,而且傳染速度快,感染人群廣,因此,預(yù)防流感就變得異常重要。那么該如何有效的預(yù)防流感呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹有效預(yù)防流感的方法,希望能幫到你。 有效預(yù)防流感的方法 我
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
      3762296