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      6個(gè)癥狀暗示月經(jīng)不調(diào)你知道哪些

      時(shí)間: 王燕764 分享

      6個(gè)癥狀暗示月經(jīng)不調(diào)你知道哪些

        很多人以為月經(jīng)提前或延遲就是月經(jīng)不調(diào),其實(shí)月經(jīng)不調(diào)的癥狀遠(yuǎn)不只這些,那么怎樣才能知道自己是不是月經(jīng)不調(diào)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了6個(gè)癥狀暗示月經(jīng)不調(diào),一起來看看吧。

        六大癥狀暗示你月經(jīng)不調(diào)

        1、經(jīng)血顏色

        正常的血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞,無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水,僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫,則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊,也不正常,可能另有出血的部位,應(yīng)及早就醫(yī),保證身體健康。

        2、月經(jīng)期

        女子的月經(jīng)期大約是2~5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多,第二三天增多,以后逐漸減少,直到經(jīng)血干凈為止。這是因?yàn)榈谝惶熳訉m內(nèi)膜脫落剛剛開始,第二三天子宮內(nèi)膜脫落增多,出血量也增多,子宮受到刺激,加強(qiáng)收縮,把大量經(jīng)血排出的緣故。有的人經(jīng)血干凈以后,過一兩天又來一點(diǎn),俗稱“經(jīng)血回頭”,這也不是病,而是一種正?,F(xiàn)象。但是,有的女性經(jīng)期長(zhǎng)達(dá)10~20天,月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短,只是“一晃”即過。這兩種現(xiàn)象都屬于不正常。

        3、經(jīng)期延長(zhǎng)

        月經(jīng)周期正常,經(jīng)量正常,但經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)期超過7天以上,甚至2周方凈。有炎癥者平時(shí)小腹疼痛,經(jīng)期加重,平時(shí)白帶量多,色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)者在正常月經(jīng)期后,仍有少量持續(xù)性陰道出血。

        4、經(jīng)期提前

        月經(jīng)提前不是疾病,指的是月經(jīng)周期縮短,短于21天,而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上,就屬于排卵型功血基礎(chǔ),月經(jīng)失調(diào)溫雙相。卵泡期短,僅7~8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5℃。

        5、經(jīng)期延遲

        一般經(jīng)期延遲是月經(jīng)過后7天比較標(biāo)準(zhǔn)。一旦超過,甚至40~50天一行,并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上。有排卵者,基礎(chǔ)體溫雙相,但卵泡期長(zhǎng),高溫相偏低;無排卵者,基礎(chǔ)體溫單相。

        6、經(jīng)血量

        女子月經(jīng)量的多少因人而異,一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛(wèi)生巾或紙,就算是正常。如果經(jīng)血量過多,換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透,甚至經(jīng)血順腿往下淌,這就屬于不正常。經(jīng)血過多,可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長(zhǎng)期過多會(huì)引起貧血,應(yīng)查明原因,進(jìn)行治療。當(dāng)然,如果因?yàn)樽訉m、卵巢不正?;蛉硇约膊?,引起月經(jīng)量過少,這種情況也不正常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

        月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理

        月經(jīng)不調(diào)也不能亂調(diào),要根據(jù)自己的體質(zhì)和實(shí)際情況,要知道自己是屬于哪種類型的月經(jīng)不調(diào),再選擇適合自己的調(diào)理方法,這樣才能有好的治療效果:

        1、怕冷型

        有些mm一到經(jīng)期就會(huì)感到寒冷,腹部也會(huì)有受到?jīng)鰵獾母杏X,痛經(jīng)的情況也比較嚴(yán)重,經(jīng)期還經(jīng)常遲到,或是經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)達(dá)7天以上。如果你有這樣的問題,那么一定要做好保暖工作,即使在夏季也要注意保暖,不要讓自己受涼,穿上厚一點(diǎn)的內(nèi)衣以及厚襪子。如果經(jīng)期有腰腹疼痛的情況,還可以在腰腹部位貼一個(gè)暖寶貼,建議飲用肉桂茶,可以起到緩解作用。

        2、血運(yùn)不暢型

        如果你的經(jīng)血顏色暗沉、粘稠,有時(shí)還會(huì)伴有血塊,經(jīng)血量較多,經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)。那么建議你不要使用衛(wèi)生棉條,并多食用紅色、紫色、黑色食物,不要長(zhǎng)時(shí)間久坐,多走動(dòng),這樣可以促進(jìn)骨盆血液循環(huán)。另外,可以飲用紅花、山楂和玫瑰花沖泡的茶,或是姜黃茶。

        3、壓力過大型

        女性朋友往往會(huì)在經(jīng)期到來前出現(xiàn)明顯的情緒波動(dòng),容易產(chǎn)生焦慮不安、易怒的情緒,以及貪吃、厭食、便秘或腹瀉,臉上的痘痘也會(huì)瘋狂長(zhǎng)出。如果有這些問題,建議你在經(jīng)期聽聽輕松的可以放松心情緩解情緒的音樂,并且飲用清香花草茶來平復(fù)情緒,比如薄荷茶、茉莉花茶等,另外,每天起床后還可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的體操。

        4、虛弱型

        在經(jīng)期中會(huì)出現(xiàn)腳部浮腫、腰酸背疼、易感疲勞、食欲不佳、經(jīng)血量時(shí)多時(shí)少等情況,以及新陳代謝代謝不穩(wěn)。此情況需要注意規(guī)律的飲食,多食用易于消化及營養(yǎng)均衡的食物,腸胃不是太好的朋友,在進(jìn)食的時(shí)候一定要注意細(xì)嚼慢咽,建議飲用高麗參茶或杜仲茶。

        5、貧血型

        經(jīng)血顏色呈淺紅色或粉紅色,并且很稀薄,經(jīng)期時(shí)間短,有遲到的現(xiàn)象,身體感覺乏力。這種情況要避免在工作時(shí)候用眼過度,并保證每晚12點(diǎn)之前入睡,多吃一些新鮮的蔬菜,像菠菜以及動(dòng)物肝臟,瘦肉和大棗也是很好的補(bǔ)血食物,建議飲用枸杞茶、紅棗茶。

        4款食療方調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

        食療方1:姜棗紅糖水

        提到姜棗紅糖水,可謂說是很多女性的最愛,因?yàn)榻獥椉t糖水對(duì)于女性來說,好處可謂說是很多的。姜棗紅糖水不僅可以很好的緩解女性痛經(jīng),治療月經(jīng)不調(diào),還可以很好的溫經(jīng)散寒,對(duì)于女性宮寒、面色不好等癥狀,都有很好的調(diào)理作用。

        所需食材:干姜、大棗、紅糖

        制作方法:首先,要先將干姜和大棗清洗干凈,然后將干姜去皮,切成碎末。之后,把大棗去掉棗核。然后,在湯鍋內(nèi),最好是燉罐中,加入適量的清水,把干姜和大棗一起放入燉灌當(dāng)中,用小火慢燉,燉熟之后,加入適量的紅糖,攪拌均勻即可出鍋食用。食用的時(shí)候姜不要吃,只吃紅棗和喝湯就可以了。

        食療方2:母雞艾葉湯

        母雞艾葉湯不僅具有補(bǔ)氣攝血的作用,還具有健脾寧神的作用,因此,母雞艾葉湯對(duì)于因?yàn)轶w虛引起的月經(jīng)不調(diào)、失眠或者是多夢(mèng)的癥狀都有很好的功效。

        所需食材:老母雞、艾葉

        制作方法:首先,要先將老母雞清洗干凈,然后將母雞切成雞肉塊兒,然后在鍋內(nèi)(最好是瓦罐或者是藥罐)加入適量的清水,把切好的雞肉放入鍋中,如果害怕肉會(huì)有腥味的話,可以先在熱水中撈一下,再放入湯鍋中,用小火慢燉。燉大概30分鐘之后,再把艾葉一起放入鍋中,加入適量的調(diào)味料,煮熟之后就可直接食用。每天喝兩到三碗效果最好。

        食療方3:益母草炒薺菜

        提到益母草炒薺菜,相信很多人都沒有聽說過吧。我們都知道,益母草本身就具有活血調(diào)經(jīng)的功效,而薺菜當(dāng)中更是含有薺菜酸,不僅可以縮短出血凝固的時(shí)間,還可以有活血止血的功效,所以說,對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人來說,益母草炒薺菜是很好的調(diào)經(jīng)選擇。

        所需食材:益母草、鮮薺菜、菜油

        制作方法:首先,要先將益母草和薺菜清洗干凈,然后將益母草和薺菜切好,之后,在炒鍋當(dāng)中加入菜油,燒熱之后,直接把益母草和薺菜放進(jìn)去爆炒,炒熟就可以直接出鍋食用了。一天食用兩次,直到月經(jīng)正常為止。

        食療方4:黑木耳紅棗湯

        黑木耳紅棗湯不僅具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血的功效,還有很好的美膚養(yǎng)顏的功效,除此之外,對(duì)于貧血以及月經(jīng)不調(diào)的女性來說,黑木耳紅棗湯更是有很好的調(diào)理功效。

        所需食材:黑木耳、紅棗

        制作方法:首先要先將黑木耳和紅棗清洗干凈,然后將黑木耳切開,將紅棗去掉棗核。之后,將準(zhǔn)備好的黑木耳和紅棗一起放入鍋中,用小火慢煮,直接煮熟,煮熟之后就可以出鍋飲用,每天喝兩次就好。還有,燉這個(gè)湯最好是用瓦罐來燉,普通的湯鍋效果都沒有瓦罐或者藥罐燉出來的效果好。


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