夏季預(yù)防青春痘的方法有哪些
一到夏季，青春痘就成了很多人的煩惱，有人調(diào)侃到“青春不在青春痘為何還在?”那么夏季預(yù)防青春痘有哪些好的方法呢?以下是小編收集整理的夏季預(yù)防青春痘的方法，希望對(duì)你有幫助。
夏季預(yù)防青春痘的方法
1、每天排便
每天堅(jiān)持一便，養(yǎng)好良好的習(xí)慣，在有必要的時(shí)候可以吃香蕉經(jīng)行調(diào)理，每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，在早上沒(méi)吃任何東西的情況下可以建議喝一大杯水這樣可以清腸胃。
2、清淡的飲食
飲食上，宜清淡飲食。忌辛辣、忌肥膩、忌冷飲、忌夜間加餐，這些習(xí)慣常傷脾胃，導(dǎo)致濕邪內(nèi)積。
3、少玩電腦
除開工作需要，建議少玩電腦，睡覺(jué)的時(shí)候手機(jī)也少放在床頭，這樣輻射對(duì)身體和皮膚影響都是好，特別針對(duì)女性朋友們來(lái)說(shuō)，洗臉的時(shí)候要徹底的洗干凈，不要有殘妝在上面。
4、良好的睡眠
良好的睡眠是青春痘治療預(yù)防的關(guān)鍵。一般應(yīng)該在11點(diǎn)前睡眠，夢(mèng)宜少，眠應(yīng)深沉，不易醒。睡前不要吃宵夜，上火的東西盡量少吃。有痘的人睡覺(jué)一定要把流海給夾起來(lái)，這樣不易造成前額生瘡;睡覺(jué)的時(shí)候很容易感染，不要用手摸痘痘，讓痘痘自然脫落，這樣不容易造成痘印。
5、平和的心情
心煩易怒是痤瘡患者常見的不良情緒，直接加重病情。
6、注意保濕
炎熱的季節(jié)皮膚出油會(huì)加劇，對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)是個(gè)災(zāi)難。但是為了抵抗油光過(guò)于頻繁的擦去皮膚天然油脂，反而容易導(dǎo)致皮膚干燥、刺激和冒痘。如果你的皮膚分泌過(guò)多油脂，可能是因?yàn)槠つw缺水、使用過(guò)于強(qiáng)勁的潔面產(chǎn)品，或者沒(méi)有恰到好處的滋潤(rùn)造成的。要注意皮膚保濕，用溫水洗面，避免使用含有致干成分的洗面奶。
7、清洗床單
床單和被套都要經(jīng)常的換洗和晾曬，否則容易滋生螨蟲，即使是剛洗過(guò)臉，一夜之后也會(huì)在枕套上留下一系列有害細(xì)菌和細(xì)胞。定期更換床單和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元兇，讓皮膚有一個(gè)干凈的休息場(chǎng)所。也別忘了在運(yùn)動(dòng)后清洗毛巾和運(yùn)動(dòng)裝備。
8、正確清潔
夏季，每日1-3次清洗患處，油多者多洗，油少者少洗，以皮膚干爽為宜。清潔后或用藥后，如果皮膚感覺(jué)干燥，則應(yīng)及時(shí)涂一些潤(rùn)膚露以保持皮膚滋潤(rùn)，否則反而會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌更多的油脂，加重病情。
青春痘怎么處理
1、不要亂擠
其實(shí)在青春痘成熟之后是可以通過(guò)專業(yè)的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們?cè)诩依飻D痘痘很多時(shí)候，手法不對(duì)，且雙手不干凈，為此容易在擠完痘痘之后，造成痘痘留疤發(fā)炎，為此除了專業(yè)人士，我們并不提倡擠痘痘。
2、抗菌消炎
不管是針對(duì)臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎癥，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于細(xì)菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺(jué)之前一定要對(duì)痘痘患處做消毒抗炎工作。
3、正確洗臉
對(duì)于痘痘易發(fā)的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護(hù)工作是基本，但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對(duì)于痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時(shí)刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。
4、有效嫩膚
對(duì)于痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當(dāng)然還需要好好的養(yǎng)護(hù)一下肌膚，萬(wàn)萬(wàn)不可以放任不管，這樣是不科學(xué)的，應(yīng)該根據(jù)自己的肌膚膚質(zhì)選擇，適合自己的保養(yǎng)品，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，避免給痘痘負(fù)擔(dān)。
5、避免摩擦
長(zhǎng)痘痘之后，日常要特別注意盡量避免不干凈的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導(dǎo)致肌膚受到不潔物質(zhì)的摩擦，引發(fā)痘痘發(fā)炎，平時(shí)請(qǐng)注意接觸痘痘患處的物件是否干凈，避免與痘痘摩擦之后造成二次感染發(fā)炎。
為什么會(huì)長(zhǎng)青春痘
青春痘俗稱“粉刺”，醫(yī)學(xué)上又稱“痤瘡”，是在青春期的青少年朋友中常出現(xiàn)的一種皮膚病。它主要長(zhǎng)在毛囊和皮脂腺豐富的部位，例如臉上，同時(shí)胸部、背部、頸部有時(shí)也有少量的生長(zhǎng)。
青春痘的發(fā)生主要是因?yàn)榍啻浩跁r(shí)，內(nèi)分泌大大增加，過(guò)多的皮脂堵塞在毛囊口不能暢快地排出，于是在皮膚表面形成一個(gè)又一個(gè)乳白色小點(diǎn)，叫做粉刺。以后小點(diǎn)的頂端被空氣氧化而變黑，所以又被稱為黑頭粉刺。這些粉刺很容易引起局部的發(fā)炎，形成膿瘡。膿瘡破潰后會(huì)形成瘢痕，臉上通常顯得凹凸不平。
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