成人長痘的原因
成人長痘的原因
長痘不僅是青少年常遇見的皮膚問題，成年人也會被痘痘問題所困擾，那么成人長痘的原因有哪些呢?下面小編帶你一一了解!
成人長痘的原因
1、帽子，圍巾，眼鏡，智能手機
手機屏幕，眼鏡和帽子里隱藏著各種細菌，帽子里殘留著頭皮油脂和美發(fā)產(chǎn)品，這些污垢和細菌沾到臉上有可能導(dǎo)致痤瘡。所以，不僅每天睡前應(yīng)當徹底清潔臉部，平時也需用消毒紙巾清潔你手指經(jīng)常接觸到的手機和數(shù)碼產(chǎn)品。
2、反復(fù)照鏡子
越常拿起鏡子凝視自己，越會抑制不住想要清除臉上的瑕疵。發(fā)現(xiàn)臉上痘痘蓄勢待發(fā)時，不要一直用手去摸和擠，多一點耐心，用含水楊酸的護膚品去治療它，讓它慢慢變干，避免留疤。
3、皮膚過度負荷
漂亮的皮膚并非一時狂熱的成果。頻繁去角質(zhì)和做美白護理會讓皮膚變薄。細胞表層中的蛋白質(zhì)和脂類層能保留皮膚水分并且阻擋細菌入侵皮膚。過于積極清潔皮膚反而會損害皮膚天然的屏障功能而導(dǎo)致炎癥。所以，找到適合你的簡單護膚療程，一星期最多去一次角質(zhì)層，為皮膚減少負擔。
4、早上只用清水洗臉
許多人認為只要在晚上把臉洗干凈，次日早上就可免去正式洗臉的步驟。實際上，在長達七八個小時的睡眠時間里，皮膚并非一塵不染，殘留的彩妝，油脂和你晚上吃喝進肚子的東西，經(jīng)過代謝之后也會皮膚上排泄而出。所以，早上起來也需要用溫和的洗面奶洗臉。
5、吃垃圾食品
零食不僅終結(jié)我們大腿和腹部的線條，還會損害我們的皮膚。高糖零食比如比薩餅，甜甜圈和餅干會提高體內(nèi)血糖水平，影響荷爾蒙平衡從而導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。平時應(yīng)該多吃對皮膚有益的富含維生素A和維生素D的食品，比如綠色蔬菜，柚子，堅果仁等，這些食品減緩糖分進入你體內(nèi)的速度，減少爆發(fā)粉刺的機率。
6、喝雞尾酒
雖然酒精會讓皮膚變干，失去光澤甚至引發(fā)斑點，但不會直接導(dǎo)致痤瘡。雞尾酒中的其他成分：比如奎寧水，果汁，糖漿和其他糖分才是皮膚殺手。所以如果你是暗瘡皮膚，最好適量飲用雞尾酒，每次最多喝兩杯。
7、健身后沒有馬上洗澡
運動完后大汗淋漓，如果不馬上洗澡換一身干爽衣裳，潮濕的運動套裝會變成身體痤瘡的溫床。
教你如何擺脫成人痘
1、成人痘一般長在哪兒
成人痘一般頻繁出現(xiàn)的區(qū)域跟青春痘不一樣，青春痘主要出現(xiàn)在T區(qū)(前額、鼻子和下巴等)，而成人痘偏向于出現(xiàn)在臉的下半部，如嘴的四周和下頜輪廓附近。
2、什么原因?qū)е鲁扇硕?/p>
人體內(nèi)的雄性激素是產(chǎn)生痤瘡的重要因素。體內(nèi)雄性激素水平過高或正常都可能刺激油脂分泌，造成成人粉刺。
3、荷爾蒙痤瘡不要擠
如果長的痘痘摸起來比較痛，甚至是囊性腫塊，基本可以確定為荷爾蒙痤瘡。荷爾蒙痤瘡?fù)ǔa(chǎn)生較深且較疼的不冒頭的膿皰，而且持續(xù)時間較長。不要擠，否則容易留下疤痕。
4、注重清潔預(yù)防成人痘
平時注意面部清潔工作，除了實行每天早晚洗臉以外，在晚上洗臉的時候可以先用卸妝乳液，涂抹整個面部后，在用保濕型洗面奶潔面。最后涂上保濕補水類的護膚產(chǎn)品。
5、選用蘆薈護膚品
蘆薈能夠起到保濕作用，而且它富含殺菌因子和維生素，對于成人痘痘肌來說，能起到溫和祛痘的療效。痘痘生長的時候使用蘆薈護膚品都可以有極強的治愈能力。
6、杜絕使用含酒精的護膚品
長了成人痘痘的MM，選購護膚品的時候要留神護膚品不要含酒精。尤其是含酒精的化妝水，雖然能夠去除面部油光，但會造成肌膚提早角質(zhì)化，用多了，皮膚反而會顯得粗糙暗沉。
7、找專業(yè)醫(yī)生咨詢
如果通過洗臉，或者護膚品甚至是外用藥膏對痤瘡不起作用，很大原因是因為問題的根源在身體內(nèi)部而不是皮膚表面。這時候可以找專業(yè)的醫(yī)生咨詢。而且如果問題很嚴重可以考慮做專項檢查來檢測激素水平，醫(yī)生可以根據(jù)結(jié)果提供更有針對性的治療方案。
臉上長痘痘的調(diào)理方法
1、調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據(jù)個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。
3、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4、不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
5、飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
6、保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
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