孕婦奶粉怎么挑選才好
孕婦的奶粉要怎么挑選才是最好的呢?哪個(gè)時(shí)候喝孕婦奶粉是比較好的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于孕婦奶粉怎么挑選才好的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!
孕婦奶粉怎么挑選才好
孕媽要根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉,有的孕婦對(duì)味道很敏感,應(yīng)該根據(jù)孕婦口味來(lái)選購(gòu)孕婦奶粉。大品牌一般實(shí)力雄厚,各方面的條件比較成熟,也更看重產(chǎn)品的信譽(yù)度,因此,產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠,比較有保證。
選擇奶粉時(shí),要看其是否適合、滿足個(gè)人的需求。孕婦奶粉的種類很多,不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營(yíng)養(yǎng)素也不完全相同。正規(guī)廠家的包裝完整無(wú)損,平滑整齊,圖案清晰,印刷質(zhì)量高;清楚地標(biāo)有商標(biāo)、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號(hào)、凈含量、營(yíng)養(yǎng)成分表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、適用對(duì)象、食用方法等。仔細(xì)查看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號(hào)等是否齊全,以防購(gòu)買到假冒、偽劣產(chǎn)品。此外,優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色,顆粒均勻一致,產(chǎn)品中無(wú)可見(jiàn)雜質(zhì),無(wú)結(jié)塊現(xiàn)象。把奶粉放入杯中用溫開(kāi)水沖調(diào),如果是優(yōu)質(zhì)奶粉,靜置幾分鐘后水與奶粉就會(huì)溶在一起,沒(méi)有沉淀。優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味,無(wú)異味,并且甜度適中。
喝孕婦奶粉比較好的時(shí)候
通過(guò)上述的介紹,我們知道孕婦奶粉是有必要的均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。那么孕婦奶粉什么時(shí)候開(kāi)始喝比較好呢?醫(yī)學(xué)研究表示:育齡女性在孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉,懷孕前后就不需服用葉酸制劑,其他營(yíng)養(yǎng)也能保證全面、均衡。懷孕期間如果堅(jiān)持喝孕婦奶粉,孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營(yíng)養(yǎng)就可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失,保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。
當(dāng)然,這并不是說(shuō)每個(gè)準(zhǔn)媽媽就一定要和孕婦奶粉了,實(shí)際上,如果你的飲食能夠均衡,不挑食不偏食,該吃吃該喝喝,身體素質(zhì)也比較好,那么不吃孕婦奶粉是完全沒(méi)有問(wèn)題的。而且,由于孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,如果本身營(yíng)養(yǎng)就足夠的準(zhǔn)媽媽再吃孕婦奶粉的話,反而容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩哦。
這下大家對(duì)于喝孕婦奶粉好嗎這個(gè)問(wèn)題都清楚了吧,孕婦的營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食到位,給寶寶各方面的營(yíng)養(yǎng)需求,這樣才能更好的幫助寶寶成長(zhǎng)。
喝孕婦奶粉的好處
1、喝孕婦奶粉有助于營(yíng)養(yǎng)的全面吸收
喝孕婦奶粉很好,隨沖隨飲,營(yíng)養(yǎng)更全面。目前是市場(chǎng)上的孕婦奶粉是在牛奶的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步添加孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分的配方奶粉。孕婦奶粉一般是低乳糖配方,計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣也適用。奶粉中蘊(yùn)含的葉酸可幫助胎兒健康發(fā)育,對(duì)紅血球的制造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內(nèi)將轉(zhuǎn)化為DHA和AA,是胎兒腦部和眼睛發(fā)育不可缺少的重要成長(zhǎng)要素;鈣質(zhì)則幫助孕婦和胎兒制造強(qiáng)健的骨骼;多種維生素和礦物質(zhì)可以提供孕婦及胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)素。在每天全面均衡的飲食基礎(chǔ)上,孕媽媽補(bǔ)充鮮奶、奶粉或是其他奶制品,就可以很好地補(bǔ)充孕期所需的鈣質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng),孕育出健康的胎寶寶。
2、喝孕婦奶粉有助于緩解孕期不適
孕期反應(yīng)厲害,經(jīng)常惡心、嘔吐,容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,喝孕婦奶粉可以補(bǔ)充很多丟失的營(yíng)養(yǎng)元素,而且與多維片和鮮牛奶比起來(lái)孕婦奶粉更容易引用,對(duì)消化道負(fù)擔(dān)最小,不過(guò)需要提醒的是孕吐很嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。另外,孕婦奶粉不僅適合孕媽咪,也同樣適合哺乳期的媽媽引用。因?yàn)橐溉?這個(gè)時(shí)期的媽咪會(huì)消耗更多的能量和蛋白質(zhì),比起油膩的湯水,孕婦奶粉更有營(yíng)養(yǎng)且容易吸收。
3、喝孕婦奶粉有助于胎兒大腦發(fā)育
寶貝的大腦發(fā)育并不是勻速進(jìn)行的,從胎兒期到出生后的一年里,腦部的發(fā)育會(huì)異常迅速,這一時(shí)期通常被專家稱為“腦部發(fā)育的黃金期”。良好的腦部發(fā)育離不開(kāi)充足的腦部營(yíng)養(yǎng),尤其是DHA。研究顯示,媽咪從孕18周開(kāi)始直到產(chǎn)后3個(gè)月,持續(xù)補(bǔ)充高水平的DHA,寶貝4歲時(shí)的智商測(cè)試分?jǐn)?shù)將得到提升。因此,孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發(fā)育黃金期補(bǔ)充足量的DHA是至關(guān)重要的。而奶粉正式有這樣的營(yíng)養(yǎng)成分,因此孕媽喝奶粉能夠有效的補(bǔ)充DHA,這樣就更有益于寶寶的大腦發(fā)育。
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