亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>食材知識(shí)>

      柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效作用有哪些

      時(shí)間: 冠墩784 分享

        柚子清香、酸甜、涼潤(rùn),營(yíng)養(yǎng)豐富,藥用價(jià)值很高,是人們喜食的名貴水果之一。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,希望大家能夠喜歡。

        柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        鉀

        柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

        維生素C及胰島素

        現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對(duì)糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

        維生素P

        柚子含有的維生素P能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能,加快受傷的皮膚組織的恢復(fù),而且柚子所含的熱量極低,它減肥、美膚的功能,極其符合女性“自然美”的原則,是女性秋季最適宜選擇的水果。

        果膠

        柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。

        葉酸

        柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對(duì)于懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

        鉻

        新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。

        柚皮苷

        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,柚子中含有一種生理活性物質(zhì),叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成。因此,吃柚子可以促進(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血病和腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病都有較好的預(yù)防作用,尤其適合中老年人食用。

        “類黃酮”之類

        碌柚葉含“類黃酮”之類,有助血?dú)膺\(yùn)行,抗衰老、抗發(fā)炎等。若加上沙田柚皮的維他命C,可以作為沐浴工具。

        天然枸櫞酸和無(wú)機(jī)鹽類

        柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機(jī)能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。

        鈣和維生素

        柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其它的水果,維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋(píng)果、梨,香蕉等水果多10倍。有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。

        柚子的功效和作用

        行氣寬中,開(kāi)胃消食

        柚子用于胃病胃腸氣脹,消化不良,飲食減少證,還能夠除口中惡氣。

        解酒,化痰止咳

        柚子用于傷酒,慢性咳嗽,痰多氣喘等證。對(duì)酒醉、口臭或者乘車(chē)、船致昏眩嘔吐,緩慢嚼服柚肉能夠緩解癥狀。

        去火

        柚子清香、酸甜、涼潤(rùn),營(yíng)養(yǎng)豐富,藥用價(jià)值很高,富含胡蘿卜素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

        袖子皮作用也不小

        袖子皮:即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯,吸入后,可使呼吸道分泌物變多變稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用,是治療慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。

        大多數(shù)人在食用柚子的果肉后,往往把柚皮一丟了之,這是很可惜的。柚子皮食用不但營(yíng)養(yǎng)豐富,而且還具有暖胃、化痰、潤(rùn)化喉嚨等食療作用。還可以用來(lái)洗澡,美容和防蚊。柚子的表皮富含精油,熬成湯汁之后加到洗澡水中,不但具有美容效果,也能防止受到蚊蟲(chóng)的叮咬,因?yàn)槲孟x(chóng)不喜歡柚子的味道。柚子還可以作為冰箱的除臭劑,把剝下來(lái)的柚皮放在冰箱的角落,柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的異味。。

        預(yù)防中風(fēng)

        柚子通過(guò)降低人體膽固醇可以防心臟病發(fā)作,這是科學(xué)家們的一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn),對(duì)腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。

        中老年人如果患有腦血管疾病,常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。

        降血糖

        柚子雖然是水果,甜味也很足,但卻能夠降血糖,預(yù)防妊娠糖尿病。

        不宜吃柚子的人群

        服避孕藥的女性應(yīng)忌食

        美國(guó)一項(xiàng)研究顯示,柚子對(duì)避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活后食用1~2個(gè)柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那么她就有可能成為一名母親,原因就在于柚子阻礙了女性對(duì)避孕藥的吸收。”

        身體虛寒的人不宜多吃

        柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。

        肝功能不好不宜吃柚子

        柚子中含有一種不知名的活性物質(zhì),對(duì)人體腸道的一種酶有抑制作用,使藥物正常代謝受到干擾,令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒,使肝功能受到損害,還可能引起其他不良反應(yīng),甚至發(fā)生中毒。

        腎病患者不宜吃柚子

        另外柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫(yī)生指導(dǎo)下才可以。

        高血壓患者服藥莫吃柚子

        專家建議,在服用降壓藥期間,不要吃柚子或飲用柚子汁,否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴(yán)重的毒副反應(yīng)。蔡婆婆有高血壓多年,一直按時(shí)服藥,注意飲食,血壓控制得很好,最近聽(tīng)說(shuō)柚子中含有豐富的維生素c以及各類胰島素等成分,能夠降血脂和血糖,就常吃柚子。誰(shuí)知,近日蔡婆婆在吃完大半個(gè)柚子后不久,就出現(xiàn)頭暈惡心、心慌乏力、血壓降低。醫(yī)生劉鵬介紹說(shuō),服用降壓藥時(shí),如果同時(shí)吃柚子,就好比服用過(guò)量的降壓藥,使血壓明顯大幅下降,甚至可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死或中風(fēng)。


      猜你喜歡:

      1.牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及適宜人群有哪些

      2.羊脂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其好處有哪些

      3.紅心番石榴有哪些功效和作用

      4.吃黃皮有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及好處

      5.蘋(píng)果的食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

      6.石榴的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么吃最好

      1191472