亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>食材知識>

      枸杞的吃法與藥用功效

      時間: 冠明863 分享

        枸杞是一種常見的養(yǎng)生食材。那么枸杞如何吃才好呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)枸杞的吃法吧!

        枸杞的吃法

        一、大棗枸杞黑米粥

        材料:枸杞、大米、黑米、大棗。

        做法:1、將枸杞、大米、黑米、大棗分別清洗干凈;

        2、大米與黑米用水提前浸泡一小時;

        3、鍋中放入足夠多的水,將泡好的大米與黑米放入;

        4、大火煮開之后加進大棗與枸杞,再煮20分鐘即可。

        二、蜂蜜枸杞茶

        材料:枸杞一小把,蜂蜜適量。

        做法:1、枸杞用清水沖洗干凈,放入杯子中,沖入開水。

        2、等枸杞水溫?zé)釙r(大約40度左右時),放入適量蜂蜜,攪拌至蜂蜜融化即可飲用。

        三、百合枸杞茶

        材料:鮮百合2克,生地黃3克,枸杞子3克。

        做法:1、準(zhǔn)備好鮮百合、生地黃和枸杞子。

        2、將鮮百合和枸杞子清洗干凈。

        3、將鮮百合、生地黃和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水,蓋上杯蓋,約8分鐘后即可飲用。

        枸杞的藥用功效

        1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用,還有免疫調(diào)節(jié)作用。

        2、枸杞子有抗腫瘤作用。

        3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

        4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

        5、枸杞子能刺激機體的生長,對某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

        6、枸杞子對造血功能有促進作用。

        7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能,并有較好降血糖作用。

        8、枸杞子可增強生殖系統(tǒng)功能,加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。

        9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量,顯著增強小鼠的耐缺氧能力,延長其游泳時間,抗疲勞。

        10、枸杞子有一定降壓作用。

        挑選枸杞的方法

        1、看顏色不過于鮮艷,有點發(fā)黑,大小適中,沒有濕潮則為優(yōu)質(zhì)枸杞。

        2、聞氣味,沒有刺鼻、辛辣等異味,則證明不是被硫磺熏出來的。

        3、手感有些澀手,摸上去沒有潤滑感的為好枸杞。

        4、嘗一下,口感甘甜、沒有苦味的為好枸杞。


      看過“枸杞的吃法與藥用功效”的人還看了:

      1.枸杞的藥用價值

      2.枸杞的吃法及吃枸杞的好處

      3.枸杞有哪些吃法最補腎

      4.枸杞的用法與主要價值

      2151330