桃子的功效作用禁忌和營養(yǎng)價值
桃子是日常生活中非常常見的一種水果，可是很多人都不知道其實吃桃子的好處是非常的多的。下面小編介紹的桃子的功效與作用及禁忌，一起來看看桃子的營養(yǎng)價值有哪些吧。
桃子的功效
成分：富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量水分，能養(yǎng)陰生津、補氣潤肺；富含鐵和鉀，能夠補血降壓
性味：性熱、味甘酸
歸經(jīng)：胃，大腸
功效：有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效
桃子的作用
1、桃有補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用：可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；
2、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用：可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療；
3、桃仁提取物有抗凝血作用：并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療；
4、補血的作用：桃子果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿卜素、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)及大量的水分，這些成分能補充人體的營養(yǎng)所需。此外，桃子中含有較多的鉀，而鈉含量較少，因此適合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。
5、保健作用：適當吃桃子對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的
6、美容作用：將桃曬成干(桃脯)，經(jīng)常服用，能起到美容養(yǎng)顏的作用。
7、可以茶用：只是桃干的含糖量過高，用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多，還能提高風味。
桃子的食用禁忌
1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；
2、平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
3、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應。
4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。
5、吃桃會引發(fā)過敏的人群禁食。
6、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。
桃子的營養(yǎng)價值
1、桃有補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；
2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；
4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療；
5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療；
6、桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。
桃子雖營養(yǎng)，但是不宜大量食用，特別是上火的時候。
桃子的注意事項
一、食用桃子的適合人群：桃子適宜低血糖者以及口干饑渴之時食用；適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用；適宜肺病、肝病、水腫患者食用；適宜胃納欠香、消化力弱者食用。
二、食用桃子的禁忌：1、平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，2、不宜多吃。最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應。3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。4、吃桃會引發(fā)過敏的人群禁食。5、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。7、爛桃切不可食用8、桃子忌與甲魚同食。9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。
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