亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 食材知識(shí) > 枸杞的作用和好處基本介紹

      枸杞的作用和好處基本介紹

      時(shí)間: 冠明863 分享

      枸杞的作用和好處基本介紹

        枸杞是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生食材。那么枸杞有什么作用呢?吃枸杞有哪些好處?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)告訴你枸杞的作用與食用好處,歡迎閱讀。

        枸杞的作用

        1、提高機(jī)體免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力

        食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強(qiáng)機(jī)體功能,促進(jìn)健康恢復(fù),而且能提高機(jī)體的抗病能力,抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。

        2、具有抗癌作用

        枸杞對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用,當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調(diào)節(jié)免疫功能等療效。

        3、具有顯著的明目作用

        枸杞尤其擅長(zhǎng)明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞。著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。

        4、具有抗疲勞作用

        枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。

        吃枸杞的好處

        1、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能

        枸杞子具有改善大腦的功能,增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。

        2、具有抗疲勞作用

        枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。

        3、可以增強(qiáng)人體的造血功能

        枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用,可以使白細(xì)胞數(shù)增多,增強(qiáng)人體的造血功能。

        4、提高肌體的適應(yīng)性

        枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能,使人遇到傷害性刺激時(shí),如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

        5、具有顯著的明目作用

        枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。

        6、具有抗癌作用

        枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用,當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。

        常見(jiàn)的枸杞茶

        1、紅棗枸杞減肥茶

        材料:紅棗3個(gè),枸杞10粒

        做法:將棗子切片,用沸騰的開(kāi)水沖棗片,加入枸杞,大概2-3分鐘后即可使用。

        效果:堅(jiān)持每天枸杞泡水,一周就能見(jiàn)效,不僅減肥效果俱佳,它還可以補(bǔ)血養(yǎng)顏延緩衰老。

        2、菊花枸杞減肥茶

        材料:六月雪、烏梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。

        做法:先在鍋中加入500毫升的水,接著將所有的材料全部倒進(jìn)去,煮20分鐘再過(guò)濾出湯汁出來(lái)飲用。

        效果:這種減肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特別是菊花能敗火的同時(shí)還能養(yǎng)眼。同時(shí)降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。

        3、山楂枸杞槐花茶

        材料:山楂、槐花各10克,麥芽15克、枸杞30克及蘿卜一條。

        做法:1、先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。

        2、加入其他藥材,再煮15分鐘即可。

        效果:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預(yù)防因生活不規(guī)律,熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。

        4、山楂枸杞茶

        原料:山楂干5-8片、枸杞10粒、冰糖隨意(也可不放)。

        做法:把山楂干和枸杞用流動(dòng)水沖凈后放在杯子中,用開(kāi)水沏泡即可。

        效果:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良,枸杞可清熱解毒生津明目而且能夠減掉油


      看過(guò)“枸杞的作用”的人還看了:

      1.枸杞子的功效 枸杞子的作用

      2.枸杞的好處及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

      3.枸杞泡水喝的功效和作用

      4.枸杞泡茶的功效和作用

      2314701