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      蘆薈怎么吃和使用方法

      時(shí)間: 冠明863 分享

      蘆薈怎么吃和使用方法

        蘆薈是大家公認(rèn)的能夠美白的植物。你們知道蘆薈有什么吃法嗎?蘆薈應(yīng)該怎么使用呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你蘆薈的相關(guān)內(nèi)容,歡迎閱讀。

        蘆薈的吃法

        一、鱸魚片蘆薈

        材料:鱸魚或草魚1000克、蘆薈葉肉片、橙色胡籮卜片、芫荽、蛋清、淀粉。

        做法

        1、把鱸魚或草魚剝皮,切下魚片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉,拌勻后涂在魚片表面。蘆薈葉肉片10 克。

        2、油鍋用旺火,魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽 一下,撈起。

        3、油、鹽、昧素兌成調(diào)味汁,氽過的魚片 入鍋翻動(dòng)幾下,盛起裝入煲內(nèi)。

        4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿卜片,再加芫 荽少量,橙色隱約可見

        二、涼拌蘆薈

        材料:新鮮蘆薈葉3厘米、海蜇皮20克、小黃瓜3厘米、麻油,醋,醬油,鹽。

        做法

        1、將蘆薈葉用開水燙過,切成可看到果凍的圓形;

        2、用水將海蜇皮的鹽分去除,黃瓜切成絲。

        3、再將上述材料擺放盤中,淋上調(diào)有麻 油的醋,即可食用。

        三、香菇素蘆薈

        材料:段木香菇150克,冬筍片100克,甜椒50克、蘆薈10克,橙胡蘿卜片,黃豆芽,土豆絲 、油,鹽,醬油,味精

        做法

        1、將段木香菇在一天前浸泡發(fā)好,大菇切 成小塊備用.

        2、冬筍切片(片薄吃口嫩),綠色甜椒切 成小塊,蘆薈切小塊,胡蘿卜切片10余片,黃豆芽摘頭去根,1小 把,土豆絲50克.

        3、放入油鍋內(nèi)炒菜,旺火,加調(diào)料,煮燒 熟,盛入煲內(nèi),加蓋.

        四、蘋果燉蘆薈

        材料:蘋果500克,蘆薈200克,白砂糖30克,冰糖15克。

        做法

        1、青蘋果削皮,去核洗凈,切成小塊;

        2、蘆薈去刺,去皮洗凈,切成條狀,撒上糖腌1小時(shí);

        3、水燒開后將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可。

        蘆薈的使用方法

        一、面部美容

        用鮮葉汁早晚涂于面部15-20分鐘,堅(jiān)持下去,會(huì)使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟,還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

        二、自制蘆薈化妝水

        取汁,加少許水即可涂于面部美容,洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā),并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮,禿頂者還可生出新發(fā)。

        三、自制蘆薈潤肌膏

        備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個(gè)、面粉和砂糖。

        1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎,用紗布取汁;

        2.將雞蛋打到碗內(nèi),再放入一小匙蘆薈汁,3小匙黃瓜汁;2小匙砂糖并充分?jǐn)嚢杌旌?

        3.加入5小匙左右的面粉或燕麥粉,調(diào)成膏狀即可;

        4.美容方法:將潤膚膏均勻敷在整個(gè)臉上,然后,眼、嘴閉合,使面部肌肉保持不動(dòng),約40-50分鐘后,用溫水洗臉。每周堅(jiān)持1-2次。

        蘆薈的藥理作用

        1 、殺菌作用

        蘆薈酊(Aloetin).是抗菌性很強(qiáng)的物質(zhì),能殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌,抑制和消滅病原體的發(fā)育繁殖,蘆薈抗菌殺菌的病菌類有:白喉菌、破傷風(fēng)菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大腸菌、黑死病菌、霍亂菌以及引發(fā)中耳炎、膀胱炎、化膿癥、麻疹、狂犬病、小兒麻痹、流行性腦炎等疾病的病菌。

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        蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力,治愈皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病癥。

        ⒊濕潤美容作用

        蘆薈多糖和維生素對(duì)人體的皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺,蘆薈對(duì)消除粉刺有很好的效果。蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質(zhì),這類物質(zhì)能使頭發(fā)柔軟而有光澤、輕松舒爽,且具有去頭屑的作用。因此,蘆薈美容霜、蘆薈護(hù)膚霜、蘆薈染發(fā)膏等蘆薈化妝品占了歐洲化妝品市場(chǎng)的80%。

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        蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進(jìn)食欲、大腸緩泄作用。服用適量蘆薈,能強(qiáng)化胃功能,增強(qiáng)體質(zhì),因?qū)嵶C致虛而失去食欲的病危患者,服用蘆薈也能恢復(fù)食欲。


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