鐵皮石斛能直接泡水嗎
鐵皮石斛味甘、性微寒、歸胃、腎經(jīng),具有益胃生津、滋陰清熱、潤肺止咳、明目強(qiáng)身等功效。你知道鐵皮石斛能直接泡水嗎?下面是有鐵皮石斛泡水喝方法,歡迎參閱。
鐵皮石斛泡水喝方法
鐵皮石斛入茶,能品出特有的草木清香甘甜清涼的獨(dú)特滋味令人神清氣爽、身心舒暢、長期飲用對(duì)健康有益。但需要注意的是,鐵皮楓斗泡茶需要久煮,否則有效成分不易被人體吸收。
1、取新鮮的鐵皮石斛10-20克,以清水沖洗干凈后切薄片(也可加入少許枸杞),加清水若干(根據(jù)自己日飲水量),以武火煮沸,再以文火煮30分鐘以上即可飲用。飲畢,將鐵皮石斛取出嚼服。
2、取新鮮鐵皮石斛5-10克,以清水沖洗干凈后切薄片,加開水沖泡后飲用,可連續(xù)沖泡1-2天,最后將鐵皮石斛嚼服。
3、取鐵皮石斛粉3-5克/每人每天,加適量開水,充分?jǐn)噭蚝箫嬘谩?/p>
鐵皮石斛喝功效時(shí)間
1、喝酒抽煙喝鐵皮石斛茶,鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質(zhì),食用后在胃部產(chǎn)生一種保護(hù)膜,減少酒精對(duì)胃的破壞,同時(shí)增強(qiáng)肝臟的代謝功能,通過體內(nèi)進(jìn)行調(diào)和,將酒性化解,減少酒喝多了對(duì)身體的傷害和避免醉酒;長期抽煙者肺中沉積大量廢物,喝鐵皮石斛茶可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出,相當(dāng)于清洗了肺部。
2、長痘痘清晨一杯鐵皮石斛茶,長痘痘的根本原因是體內(nèi)的毒素和垃圾沒能及時(shí)的排出,清晨一杯溫?zé)岬蔫F皮石斛茶是排毒妙方。人體經(jīng)過了一宿的新陳代謝,體內(nèi)垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄,富含生物活性多糖的鐵皮石斛茶是最好的,不僅能排出毒素垃圾,還能修護(hù)受損皮膚。
3、發(fā)燒時(shí)多喝鐵皮石斛茶,發(fā)燒是由細(xì)菌病毒等進(jìn)入人體后,引起身體內(nèi)的多種細(xì)胞(主要是免疫活性作用的細(xì)胞,即消滅細(xì)菌病毒的細(xì)胞)與細(xì)菌病毒進(jìn)行著一場“你死我活”的戰(zhàn)斗而引起的。發(fā)燒時(shí)人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫,這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn),多喝鐵皮石斛水不僅促使出汗和排尿,且利于體溫的調(diào)節(jié)和補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng),促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。
4、慢性胃病喝鐵皮石斛茶養(yǎng)護(hù),好多人都說,有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶,其實(shí)不然,有些茶不宜喝,但有些茶喝了卻很有幫助,如鐵皮石斛茶對(duì)有胃病的人就很好。在飯前飯后喝點(diǎn)鐵皮石斛茶,能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),并順利地把它們帶出體外。食用鐵皮石斛后將胃病治好的例子已經(jīng)多不甚數(shù),在這就不一一列舉了。
5、皮膚干燥喝鐵皮石斛茶來滋潤,一般來說,人體每天至少會(huì)有0.5升水分從肌膚表面流失,特別是在秋冬季或干燥多風(fēng)的環(huán)境里更是能有高達(dá)可1升的水分流失。因此,皮膚容易處于缺水狀態(tài)并形成細(xì)小皺紋。很多人往往只重視外涂的化妝品,其實(shí)補(bǔ)水要內(nèi)外兼修,多喝鐵皮石斛茶能讓皮膚保濕又滋潤,讓皮膚水嫩如水。
6、失眠喝杯鐵皮石斛水,晚上睡不著打開微信或扣扣的朋友圈,全是說失眠睡不著怎么辦。可見失眠的人是何其的多。睡前喝杯鐵皮石斛水,可以催人入眠。值得一提的是,鐵皮石斛水對(duì)身體有著獨(dú)特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。
鐵皮石斛的成分
霍山鐵皮石斛主要的成分為石斛多糖、石斛堿、石斛酚、石斛胺,總氨基酸,還有特殊的菲類、聯(lián)抗癌成分。芐類其中石斛多糖含量高達(dá)22%。鐵皮石斛含有17種氨基酸和7種無機(jī)元素,其野生品及其懸浮培養(yǎng)的原球莖氨基酸的總量分別達(dá)到133.1、120.4 mg/g,其中,鐵皮石斛生品以谷氨酸、天冬氨酸、纈氨酸和亮氨酸為主要氨基酸,4種氨基酸占總氨基酸的43.8%。
而懸浮培養(yǎng)的原球莖以谷氨酸、天冬氨酸和精氨酸為主要氨基酸,這3種氨基酸占總氨基酸的52.0%。谷氨酸、天冬氨酸的含量在野生品和原球莖中都比較高,在人體必需氨基酸中,兩者都含有除色氨酸以外的全部人體必需氨基酸,其中,亮氨酸比例最高。
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