亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康食譜>

      冬季幼兒健脾開胃食譜

      時(shí)間: 立文804 分享

        在冬天里,該給孩子吃什么樣的早餐好呢?媽媽們犯愁了。別急,營(yíng)養(yǎng)專家已經(jīng)為您設(shè)計(jì)好了幾款早餐,下面看看冬季幼兒開胃早餐食譜的詳細(xì)內(nèi)容吧!

        冬季幼兒健脾開胃食譜

        食譜一:青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果

        組成:青菜火腿蛋餅1個(gè),餅干酸奶1杯,蘋果半個(gè)。

        做法:

        1.將雞蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會(huì)比較軟)和火腿末,少許鹽,攪拌均勻。

        2.鍋燒熱,加少許油,把以上材料攤成餅,煎至兩面金黃即成。

        3.餅干切小丁,與酸奶攪拌即成。

        食譜二:菜肉餛飩+蛋煎面包+橙

        組成:菜肉餛飩1碗,蛋煎面包1片,橙子半個(gè)。

        做法:

        1.蝦肉、青菜絞成泥,加入姜蔥末、鹽和少許水調(diào)勻成餡。

        2.餛飩皮攤平,包入肉餡做成餛飩。

        3.鍋中入水煮開,放入餛飩煮熟,撈出盛入碗中,加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調(diào)味,即成。

        4.雞蛋1個(gè)打散。

        5.鍋燒熱,放少許油,面包片沾勻雞蛋液放入鍋內(nèi),煎至兩面金黃即可。

        食譜三:果仁玉米粥+雞蛋肉松三文治

        組成:果仁玉米粥1碗,雞蛋三文治1個(gè)營(yíng)養(yǎng)菜譜,西紅柿半個(gè)。

        做法:

        1.將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。

        2.將水放入鍋內(nèi),細(xì)玉米面用溫水調(diào)勻,水開后,將調(diào)好的玉米面放入鍋中攪勻,再開鍋時(shí)即成玉米面糊糊,然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻,稍滾即成。

        3.準(zhǔn)備雞蛋1個(gè),黃瓜1/4根,面包4片,火腿2片,肉松適量。

        4.雞蛋煎熟(煎時(shí)要少放油);黃瓜切薄片,加少許鹽、糖、醋,腌10分鐘,瀝干水分。

        5.在面包上撒一層肉松孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜,蓋上一片面包,將煎蛋放在上面兒童營(yíng)養(yǎng)食譜,再擺上黃瓜片寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜,蓋上一片面包,擺上火腿片,蓋上另一片面包,對(duì)角切。 解析:花生、核桃仁、芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所含蛋白質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)魚類、肉類,而且是內(nèi)含有卵磷脂、腦磷脂的優(yōu)良蛋白質(zhì),極易被人體吸收。對(duì)孩子的腦發(fā)育非常有好處。

      冬季幼兒健脾開胃食譜

      在冬天里,該給孩子吃什么樣的早餐好呢?媽媽們犯愁了。別急,營(yíng)養(yǎng)專家已經(jīng)為您設(shè)計(jì)好了幾款早餐,下面看看冬季幼兒開胃早餐食譜的詳細(xì)內(nèi)容吧! 冬季幼兒健脾開胃食譜 食譜一:青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果 組成:青菜火腿蛋餅1個(gè),餅干酸
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      上一篇:兒童健脾開胃食譜

      下一篇:開胃食譜

      精選文章

      • 兒童健脾開胃食譜
        兒童健脾開胃食譜

        健康晚餐很重要,但小孩子不吃飯?jiān)趺崔k?不吃晚飯對(duì)兒童的身體健康有一定的影響,晚餐要吃得美味,又要吃得健康,那你知道健康的晚餐怎么吃嗎?下面

      • 3歲小孩開胃食譜
        3歲小孩開胃食譜

        3歲的小孩處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,但許多有營(yíng)養(yǎng)食物又不喜歡吃,有沒(méi)有什么菜式能令小孩開胃呢?下面小編準(zhǔn)備了3歲小孩開胃的食譜,別讓孩子吃太多哦!

      • 美容美白食譜
        美容美白食譜

        說(shuō)起美白大家應(yīng)該都比較關(guān)心,尤其是女性朋友都特別關(guān)注美白,在現(xiàn)在社會(huì)有很多可以美白的方法,比如一些美白的化妝品,面膜等,但是這些化妝品大

      • 美白營(yíng)養(yǎng)食譜
        美白營(yíng)養(yǎng)食譜

        美白是每一個(gè)人的愿望,除了要掌握一些美白小技巧之外,在飲食上也要注意。小編總結(jié)的美白營(yíng)養(yǎng)食譜是十分有效的,大家快來(lái)看看健康美白食譜大全是

      1329988