美味營養(yǎng)食譜

　　燜燒杯是一個新名稱，是最近才出現(xiàn)的，它的出現(xiàn)同時也誕生許多美味的食譜。美味營養(yǎng)食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下美味營養(yǎng)燜燒杯食譜都有哪些吧!

　　美味營養(yǎng)食譜(一)

　　入門級白粥

　　1、淘米，水燒開后預熱燜燒杯;

　　2、把米放入沸水中，煮開后倒入燜燒杯中，蓋進蓋子，2~3小時后就可以喝到熱氣騰騰的粥了。

　　白煮蛋

　　1、開水預熱燜燒杯片刻，然后，將雞蛋一只放入燜燒杯，放入開水，睡覺。

　　2、第二天一早就有完美的白煮蛋吃了!很熟不是溏心!

　　老酸奶

　　1、牛奶放入鍋中，小火煮到稍微燙手;

　　2、倒入原味酸奶，用勺子攪拌均勻;

　　3、燜燒杯用開水燙一遍，倒入混合好的牛奶，蓋上蓋子密封;

　　4、8~10小時后就能喝到美味的酸奶了!

　　水果茶

　　1、將各種水果切片;

　　2、預熱燜燒杯，倒入水果片，加入開水，蓋蓋子密封;

　　3、燜2-3小時后，倒出晾至溫熱，加入蜂蜜調味，禮成!

　　進階級薏米紅豆湯

　　1、將薏米和紅豆浸泡一晚上備用;

　　2、開水預熱燜燒杯，把泡好的的薏米和紅豆放入燜燒杯中;

　　3、山藥削皮切段放入燜燒杯中;

　　4、倒入剛燒好的開水，蓋蓋燜制。第二天一早就可以享用啦!

　　紅棗桂圓小米粥

　　1、將100℃的開水倒入悶騷杯預熱，一分鐘后將小米和糯米放入杯子一起預熱。三五分鐘以后把水倒掉～

　　2、紅棗去核撕條，加上桂圓枸杞花生冰糖放進燜燒杯;

　　3、重新倒入100℃開水，蓋蓋子碎覺。

　　4、小米粥好啦～

　　美味營養(yǎng)食譜(二)

　　專業(yè)級芋頭雞湯

　　1、雞腿洗干凈剁成小塊，鑒于燜燒杯的容量不是很大，半只雞腿切6塊左右;

　　2、芋頭切滾刀塊;

　　3、煮沸水，倒一點預熱燜燒杯，倒掉;

　　4、水中放入姜片和雞塊煮開撇去血沫;

　　5、放入芋頭煮沸后倒燜燒杯，放一顆紅棗，蓋上蓋子，燜2~3個小時

　　6、喝的時候加鹽調味。

　　山藥肉絲粥

　　1、肉絲用鹽，雞精，料酒腌十幾分鐘～然后舀兩勺淀粉，抓!揉!捏!

　　2、開水預熱杯子，并將肉絲焯白斷生。

　　3、將所有食材倒入燜燒杯，重新倒入100℃水，蓋蓋子。

　　4、禮成!

　　田園鮮蝦粥

　　1、食材全部切丁;

　　2、100℃預熱杯子和食材五分鐘左右，倒掉水。

　　3、重新加開水。蓋蓋子。碎覺。

　　4、根據(jù)口味加鹽和白胡椒粉提味。