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      十三個(gè)月的嬰幼兒健康食譜有哪些

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        十三個(gè)月的嬰幼兒大多數(shù)已結(jié)束了以喝牛奶、奶粉為主的飲食生活,完成了斷奶期的任務(wù)。下面是小編為你精心整理的十三個(gè)月的嬰幼兒健康食譜,希望對(duì)你有幫助!

        十三個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:魚(yú)肉牛奶粥

        原料:魚(yú)白肉--1/6塊,牛奶--1大匙,鹽--若干

        制法(1) 將魚(yú)肉抬掇干凈,燉熟并搗碎。

        (2) 將魚(yú)肉放在小鍋里加牛奶煮,之后加鹽調(diào)味。

        十三個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:芋頭粥

        原料:芋頭--1/2個(gè),肉湯--1大匙,醬油--若干

        制法(1) 將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽腌一下再洗凈。

        (2) 將芋頭燉爛后搗碎并過(guò)濾。

        (3) 將肉湯及芋頭放在小鍋里煮,并不時(shí)地?cái)囈幌隆?/p>

        (4) 煮至粘稠后加醬油調(diào)味。

        十三個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:土豆粥

        原料:土豆--1/3個(gè),牛奶--2大匙,熟蛋黃--1/4個(gè),鹽--若干

        制法(1) 將土豆去皮,燉爛,搗碎并過(guò)濾。

        (2) 將土豆加牛奶用文火煮,并輕輕攪拌,粘稠后加鹽。

        (3) 將蛋黃搗碎放在土豆泥里。

        十三個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:干酪面包粥

        原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙

        制法(1) 將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片。

        (2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊狀后撒上干酪粉。

        也可以用蛋糕來(lái)代替面包做成蛋糕粥。

        十三個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:胡蘿卜酸奶粥

        原料:胡蘿卜--1/10個(gè),面粉--1小匙,卷心菜--10克,酸奶--1大匙,肉湯--3大匙,黃油--若干

        制法(1) 將卷心菜和胡蘿卜要成細(xì)絲燉爛。

        (2) 用黃油將面粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,并輕攪。

        (3) 將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好。

        十三個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:番茄粥

        原料:番茄--1/8個(gè),米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干

        制法(1) 將番茄泡在開(kāi)水里,隨即取出去皮去瓤,切碎。

        (2) 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

        (3) 煮好后加入番茄,加鹽調(diào)味。

        十三個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:雞肉粥

        原料:雞胸脯肉--10克,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,菠菜--10克,醬油、白糖--若干

        制法(1) 將雞胸脯肉去筋,切成小塊,用醬油和白糖腌一下。

        (2) 將菠菜燉熟并切碎。

        (3) 米飯用海帶清湯煮一下,再放入菠菜雞肉同煮。

        十三個(gè)月的嬰幼兒健康食譜:裙帶菜紅蛤粥

        原料:干紅蛤--2個(gè),干裙帶菜--20克,大米--1/4杯

        制法(1) 將紅蛤和裙帶菜用水泡開(kāi)之后擰凈水分并切碎。

        (2) 將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機(jī)磨碎。

        (3) 以1:10的比例將米和水調(diào)好,加入裙帶菜和紅蛤同煮。

        (4) 煮好之后用鹽調(diào)味。


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