端午節(jié)開始變得意義非凡，因?yàn)槲覀冊(cè)僖矡o(wú)法直視粽子。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的紅小豆棗粽子的做法，希望對(duì)你有幫助。

　　紅小豆棗粽子的做法

　　紅小豆棗粽子的材料準(zhǔn)備

　　紅小豆棗粽子的步驟

　　1.粽子葉煮軟備用

　　2.紅小豆泡12小時(shí)備用

　　3.大棗泡軟備用

　　4.糯米泡12小時(shí)

　　5.混合豆子和糯米

　　6.裝滿壓實(shí)在 這樣煮出來(lái)的粽子才會(huì)筋到好吃

　　7.按下葉子

　　8.按下葉子捆牢

　　9.高壓鍋冷水入鍋 大概煮10分鐘左右

　　食用糯米的好處

　　1、滋補(bǔ)身體

　　寒冷又干燥的冬季到了，很多人都會(huì)出現(xiàn)各種身體不適。冬季是個(gè)適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，我們不妨多吃點(diǎn)糯米。因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。

　　2、緩解尿頻多汗癥狀

　　很多人明明沒(méi)有喝很多的水，但還是會(huì)出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們平時(shí)可以多吃點(diǎn)糯米，因?yàn)榕疵子惺諠淖饔?，?jiān)持每天吃點(diǎn)糯米，對(duì)尿頻和多汗都有很好的食療效果。

　　3、調(diào)理腸胃

　　冬天氣候比較寒冷，很多人會(huì)出現(xiàn)食欲不振、反胃等癥狀，大家不妨多吃點(diǎn)糯米。因?yàn)榕疵卓梢詭椭覀冋{(diào)理腸胃，同時(shí)也能緩解氣虛和氣短無(wú)力等癥狀。

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