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      治療痘痘食療菜譜推薦

      時間: 維俏1110 分享

        長斑長痘是我們最不愿看到的,特別是臉上長痘痘,不管你如何美容,不祛痘是達不到想要的效果的,那么你知道食療治痘痘的方法嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹治療痘痘食療菜譜,希望能幫到你。

        治療痘痘食療菜譜

        一、三葉湯(清熱解毒、涼血散結(jié))

        枇杷葉、桑葉、竹葉各15g,水煎服。

        枇杷葉清肺,桑葉祛風涼血,竹葉清心火。

        二、薏苡仁粥(清利胃腸濕熱)

        薏苡仁50g,白糖少量。熬煮成粥,適量調(diào)味。

        薏苡仁甘淡微寒、利水滲濕、健脾和胃。

        三、荸薺銀花湯

        鮮荸薺500g,銀花30g,加少量砂糖及適量水,煮沸一小時。荸薺清熱化痰散結(jié)銀花清熱解毒。

        四、綠豆薏苡仁薄荷粥

        綠豆、薏苡仁30g,薄荷5g。綠豆、薏苡仁文火煮爛,加入少量砂糖,后入薄荷,稍稍煮沸即可。

        綠豆清熱解毒、消暑利水,薏苡仁利水滲濕,健脾和胃薄荷祛風清熱。

        五、苦瓜鯇魚湯(清熱降火、祛濕利尿)

        鯇魚250g、苦瓜50g,生姜2片,精鹽少量。魚洗凈切片,苦瓜切塊,砂鍋放入清水和生姜,先用大火煮沸,放入苦瓜,中火燉熟后放入魚片,精鹽,魚熟即可。

        六、炒黃豆芽(補益脾胃、寬中益氣、清熱利濕)

        黃豆芽500g,醬油、精鹽、白糖、生姜、植物油適量。

        七、白果粥(生津止渴、清熱)

        白果30g、粳米100g,白糖少許。煮熟成粥即可,加入適量調(diào)味。

        飲食原則

        1、少食用動物脂肪

        痘痘的生成是與代謝紊亂,皮脂腺分泌旺盛有關(guān)。所以要少食肥肉、豬油和其它動物脂肪。

        2、少食用糖類食品

        糖類食品攝入過多會儲蓄在身體里轉(zhuǎn)化為脂肪,所以要少吃甜品,特別是含奶油、巧克力等熱量過高的食物和甜飲料。

        3、忌食辛辣及刺激性食物

        辛辣刺激性食品如辣椒、大蒜、蔥、姜以及煙和酒很容易誘發(fā)或加重痘痘生成。

        4、少食海鮮、發(fā)物

        例如海魚、海蝦、海蟹以及羊肉、香菇等。

        去痘痘的最快小偏方

        1、把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里,經(jīng)過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮(zhèn)靜之效。

        2、每天喝鮮乳酪或酸奶,讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾,幫助正常如廁,如果加上綠茶粉,更加速毒素和油脂的排除,加快痘痘的消除。

        3、黃連可以調(diào)水當面膜使用,經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用,怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服,服用數(shù)量則請教中藥醫(yī)師。

        4、食鹽一勺,白醋半勺,開水半杯。將食鹽白醋溶解于開水內(nèi),每次洗臉后,用棉簽蘸涂在小痘痘上也可以全部在臉上輕抹一遍,就像用洗面乳一樣,然后用清水洗凈。

        5、每晚在清潔皮膚以后用白糖水沾上棉花簽輕輕的擦拭痘印。

        6、一個蛋清+50克蜂蜜,拌勻。一周兩次,每次30分鐘。睡前做最佳。

        7、將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉,加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上,第二天早晨洗凈。敷三個星期后,印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

        8、將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后,均勻地敷在臉上,八分干之后,用溫水沖洗干凈。

        9、6個紅棗,20克的黃柏,將準備好的黃柏磨成粉末狀,將紅棗用火燒,將剩余的火毀同樣的研制成粉末狀。熱后將兩種粉末混合加入香油、用水煎熬。每天晚上用這個秘方涂抹痘痘處,需要提醒的是一定要持續(xù)的涂抹,大約20分鐘為宜,記得干了就涂。

        10、選取天然的新鮮蘆薈,將蘆薈榨橙汁,在晚上清潔干凈面部后,將準備好的蘆薈膏涂抹在臉上,像敷面膜一樣敷二十分鐘,然后將臉部清洗干凈,能夠有效的消除臉部紅腫的現(xiàn)象。

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