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      女性健康補腎食譜

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      女性健康補腎食譜有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!


        一、女性健康補腎食譜:腰果蝦仁

        材料:新鮮蝦仁、腰果、黃瓜、雞蛋、姜。

        調料:鹽、廣東米酒、胡椒粉、麻油、雞精、生粉。

        做法:

        1、將蝦洗凈,去殼挑去蝦腸。

        2、雞蛋分出蛋清,放入蝦,加適量鹽、米酒、胡椒粉、姜汁、生粉拌勻,腌一會。

        3、黃瓜洗凈,去除瓜瓤,切丁。

        4、準備好腰果,如果是生腰果,將腰果入溫油炸出成杏黃色備用,我用是鹽局腰果,免去這一過程,最后再放。

        5、將黃瓜丁焯沸水中稍焯一下撈起瀝干水待用。

        6、鍋內放適量油,燒熱后,爆香姜米,加入蝦仁、炒至變色,放入黃瓜丁翻炒均勻,加適量鹽,雞精調味,勾薄芡,加入腰果,淋入少許麻油裝碟即可。

        二、女性健康補腎食譜:芹菜蛋羹

        材料:芹菜、面粉、肉湯、雞蛋黃

        做法:

        1、將新鮮的芹菜準備好,然后清洗干凈切段備用。

        2、將準備好的芹菜放入鍋中爆炒,加入適量的清水煎煮。

        3、隨后加入準備好的面粉以及濃肉湯,最后放入雞蛋黃,這樣就可以起鍋了。

      女性健康補腎食譜

      女性健康補腎食譜有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡! 一、女性健康補腎食譜:腰果蝦仁 材料:新鮮蝦仁、腰果、黃瓜、雞蛋、姜。 調料:鹽、廣東米酒、胡椒粉、麻油、雞精、生粉。 做法: 1、將蝦洗凈,去殼挑去蝦腸
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