亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康養(yǎng)生知識 > 吃南瓜有哪些好處和功效作用

      吃南瓜有哪些好處和功效作用

      時間: 冠明863 分享

      吃南瓜有哪些好處和功效作用

        秋天一到,很多應(yīng)季蔬菜就悄悄上市了,秋天是一個吃南瓜的好季節(jié),南瓜吃起來味道不錯,而且功效強(qiáng)大。你想了解一下南瓜的營養(yǎng)價值嗎?吃南瓜有什么好處?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)南瓜的作用吧!

        吃南瓜的好處

        南瓜的藥用價值很高,南瓜性溫,而且味甘無毒,入脾、胃二經(jīng),能潤肺益氣,還能化痰排膿,驅(qū)蟲解毒,治咳止喘,效果是非常棒的。

        除此之外,南瓜當(dāng)中還含有瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素E等,在三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素當(dāng)中,南瓜以碳水化合物為主,脂肪的含量很低,是一種健康的低脂食品。

        秋季吃南瓜,還能預(yù)防骨質(zhì)疏松與高血壓,南瓜所含果膠還可以保護(hù)我們的胃腸道黏膜,免受不健康食品的刺激,促進(jìn)潰瘍的愈合。

        南瓜皮的功效

        有的人吃南瓜喜歡削皮,而也有人吃南瓜是不削皮的,其實南瓜皮是能吃的,可以防治糖尿病,降低血糖,但是老的南瓜皮太硬,最好不要吃,吃青南瓜皮是最好的。

        1.降糖

        南瓜皮營養(yǎng)豐富,可以活躍人體新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并且南瓜皮當(dāng)中的特殊物質(zhì)還是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對于防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

        2.促進(jìn)生長

        南瓜皮當(dāng)中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸和蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的重要成分,也是我們身體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。

        3.利尿

        南瓜皮還沒有成熟的時候是綠色的,成熟以后就會轉(zhuǎn)為橙黃色或者是金黃色,表面也會有一層褐色的霜,南瓜皮是有利尿作用的,并且還能消炎止痛。

        南瓜子的功效

        1.解毒

        南瓜子當(dāng)中含有維生素和果膠,果膠有很不錯的吸附性,能消除體內(nèi)的細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),起到解毒的作用。

        2.助消化

        南瓜子含有的果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜,適用于胃病患者,還能促進(jìn)人的膽汁分泌,幫助食物快速消化。

        3.預(yù)防高血脂

        吃南瓜子,對于那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化等都有很不錯的預(yù)防作用,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

        4.預(yù)防腎結(jié)石

        南瓜子當(dāng)中含有大量的磷,如果常吃南瓜子,就能吸收其磷質(zhì),這樣也能防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)中凝結(jié),使之隨尿排出體外,起到預(yù)防腎結(jié)石的作用。

        不僅是南瓜果肉,南瓜的全身都是寶貝,南瓜子和南瓜皮的功效都很強(qiáng)大,所以我們在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸稽c南瓜。

        南瓜葉的功效

        南瓜葉子就是一種綠色的葉片,在他/她長出來以后的嫩葉期間是可以當(dāng)做菜品來食用的,就是在它干枯以后,這種南瓜葉子的作用也是比較出色的。

        1.滋補(bǔ)

        南瓜具有提高男性精力的功效,而且科學(xué)家也已經(jīng)證實了南瓜葉子當(dāng)中提取出來的綠色汁液有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功效,在加入等量的鮮奶以后調(diào)和食用,滋補(bǔ)的效果也會大增。

        2.安胎

        南瓜葉子有安胎的作用,因為南瓜葉子也是中藥的一種,它最大的功效就是可以安胎了,而且對女性懷孕期間出現(xiàn)的胎動以及先兆流產(chǎn)等都有明顯的治療功效。

        除此之外,南瓜葉子對于胃痛、脾胃不和以及經(jīng)絡(luò)不通等病癥也有一定的調(diào)節(jié)作用,效果是非常棒的。

        3.消炎

        南瓜葉子也有很好的消炎功能,對于細(xì)菌性痢疾治療作用非常明顯。除此之外,在曬干以后的南瓜葉子還能當(dāng)成外傷的藥物來使用。

        如果有人受傷了,那么我們可以直接把南瓜葉子的粉末灑在傷口上,這樣就能起到止血和止痛的作用了。

        如果有人燙傷了,那么也是可以在傷處灑一些南瓜葉末的,可以減少燙傷水泡的生成,效果很贊。

      看過“吃南瓜有哪些好處”的人還看了:

      1.南瓜的功效和作用

      2.南瓜的食療功效和作用

      3.南瓜的作用與功效

      4.南瓜的功效有哪些

      5.青南瓜的功效和作用

      1411238