亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>健康養(yǎng)生知識>

      冬季喝紅茶的養(yǎng)生功效和注意事項

      時間: 映芳735 分享

        從中醫(yī)的理論來說紅茶性甘溫,味道醇厚,養(yǎng)胃益胃,助消化,去油膩,補益身體,對身體是有好處的。那么,冬季喝紅茶能養(yǎng)生嗎? 冬季喝紅茶要注意什么呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你冬季喝紅茶的養(yǎng)生功效和注意事項。

        冬季喝紅茶能養(yǎng)生嗎 冬季喝紅茶的養(yǎng)生功效

        1、紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,可以增強人體對寒冷的抗御能力。此外,人們在冬季食欲增強,進食油膩食品增多,飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養(yǎng)生。

        2、紅茶有清熱生津,利尿消腫,消除疲勞等功效,主要是促進新陳代謝,它里面的一些成分可以促進鈉、水的排泄,使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。中風(fēng)和心臟病,是冬季高發(fā)病期。紅茶還能夠減少中風(fēng),減少心臟病的發(fā)作,因此,老人在冬天,天天飲暖暖的紅茶,既暖身體,又能起到防治疾病的作用。

        3、經(jīng)常用紅茶漱口,可除去口腔內(nèi)細菌,預(yù)防流感。紅茶亦能預(yù)防骨質(zhì)疏松,降低皮膚癌的作用。但須注意喝紅茶,必須熱飲,不要冷飲。

        4、紅茶中含有一種類黃酮化合物,其作用類似于抗氧化劑,能防止中風(fēng)和心臟病。美國一項最新研究顯示:每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比,前者罹患心臟病的風(fēng)險要比后者低40%以上。

        5、經(jīng)由醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應(yīng)更加敏銳,記憶力增強。它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時又促進發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì),達到消除疲勞的效果。

        冬季喝紅茶要注意什么 冬季喝紅茶的注意事項

        對于紅茶來說,不是茶葉越新越好,對于紅茶新茶來說,不要馬上飲用,要放上一段時間在飲用的話會比較好。因為新茶茶品在剛制作出來時,茶葉中含有比較多的成分對人體有一定的影響,如果飲用的話對人體不好。要將其放置一段時間,在空氣中氧化的差不多時再喝會比較好。

        紅茶在飲用時最好熱飲。紅茶屬于溫性的茶品,經(jīng)常飲用能起到養(yǎng)胃護胃的作用,同時對于潰瘍等方面也有一定的幫助。不過紅茶涼了再喝,放置時間更長的話,紅茶的營養(yǎng)成分會降低些,同時可能對胃造成影響。

        吃藥時不要喝紅茶。紅茶中含有的一些成分會與藥中的成分相結(jié)合發(fā)生反應(yīng),使得藥效降低。所以喝藥的時候不要喝茶。

        冬季養(yǎng)生茶有哪些 適合冬天喝的茶

        1.喝紅茶預(yù)防流感

        冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養(yǎng)、強身健體。

        研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病,因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對于預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨到的作用,這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

        專家提醒,喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳,注意一定要熱飲,最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡,如果放的時間長了,營養(yǎng)和口感都會打折扣。

        2.上火找綠茶幫忙

        冬天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人(一般是實熱體質(zhì)),都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

        3.口干舌燥求助烏龍

        烏龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,可以讓機體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥,人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂,這時泡上一杯烏龍茶,可以緩解干燥的苦惱。此外,烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積,對于怕冬季里貼膘的人來說,青茶也有一定的減肥功效。

        4.抑郁不妨品花茶

        花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說,花茶可以養(yǎng)肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例,可以清熱解暑、健脾安神,對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,并對咽喉腫痛等有較為理想的療效,對預(yù)防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇,尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁,性情煩燥,不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。


      冬季喝紅茶的養(yǎng)生功效和注意事項

      從中醫(yī)的理論來說紅茶性甘溫,味道醇厚,養(yǎng)胃益胃,助消化,去油膩,補益身體,對身體是有好處的。那么,冬季喝紅茶能養(yǎng)生嗎? 冬季喝紅茶要注意什么呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你冬季喝紅茶的養(yǎng)生功效和注意事項。 冬季喝紅茶能養(yǎng)生嗎 冬
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 冬季喝什么茶養(yǎng)生效果最好以及注意事項
        冬季喝什么茶養(yǎng)生效果最好以及注意事項

        冬天越來越冷,很多人喜歡在冬天喝一杯熱茶。冬季養(yǎng)生應(yīng)該喝什么茶?冬季喝茶有哪些注意事項呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦冬季養(yǎng)生茶。 冬季喝什么

      • 適合冬天養(yǎng)生喝的茶有哪些
        適合冬天養(yǎng)生喝的茶有哪些

        冬天喝茶對于身體具有很好的養(yǎng)生作用,不僅能夠溫暖身體,同時也能夠很好的消除疲憊提供營養(yǎng)。冬季喝啥茶養(yǎng)生呢?適合冬天養(yǎng)生喝的茶有哪些?下面是

      • 冬季養(yǎng)生喝什么茶可以養(yǎng)生
        冬季養(yǎng)生喝什么茶可以養(yǎng)生

        中國人喝茶已有幾千年歷史,作為生活中的常見飲品,茶味清新淡雅,既能解渴又能養(yǎng)生,是很多人的摯愛。喝茶能養(yǎng)生,冬天養(yǎng)生喝什么茶最好呢?今天,學(xué)習(xí)

      • 冬季干燥如何養(yǎng)生的方法
        冬季干燥如何養(yǎng)生的方法

        冬季寒冷的空氣很容易刺激我們嬌嫩的肌膚,如果沒有及時進行補救很容易造成皮膚干裂。那么,你知道冬季干燥如何養(yǎng)生嗎?冬季干燥要怎么辦呢?下面是

      1683062