冬天寶寶吃香蕉注意事項
冬天寶寶怎么吃香蕉?而在冬天寶寶吃香蕉好嗎?寶寶冬天吃香蕉又有哪些注意事項。尤其是對于腸胃消化功能較弱的小寶寶來說，在吃香蕉時更加要注意了，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于冬天寶寶吃香蕉注意事項的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!
冬天寶寶吃香蕉注意事項
1、給寶寶吃香蕉時一定要選擇熟透的，因為生香蕉的澀味來自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以造成便秘。
2、不要讓寶寶空腹吃香蕉，香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血液中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。同時再吃完香蕉后應(yīng)該多喝水把多余的鉀代謝掉。
3、寶寶吃香蕉一次不宜太多，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的水果，吃多了反而會引起消化不良，而且會妨礙寶寶的主食，造成營養(yǎng)缺乏。而且攝入香蕉過多，會引起胃腸功能紊亂。
冬天寶寶應(yīng)該這樣吃香蕉
1、寶寶不能夠吃太多的香蕉
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的水果,吃多了反而會引起消化不良,而且會妨礙寶寶的主食,造成營養(yǎng)缺乏。而且攝入香蕉過多,會引起胃腸功能紊亂,所以寶寶多吃香蕉并不好。
2、要讓寶寶吃熟透的無受損香蕉
一定要讓寶寶吃熟透的香蕉,因為生香蕉的澀味來自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用,可以造成便秘。香蕉損傷的地方極易繁殖細菌,因此給嬰兒食用的香蕉應(yīng)挑選完好無損的。
3、不能讓寶寶空腹吃香蕉
香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,會使血液中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。香蕉含鉀比較高,所以要讓寶寶多喝水,多喝水以后可以幫助把多的鉀代謝掉,只要寶寶情緒正常,即使拉綠色大便也無妨,可以繼續(xù)喂,寶寶不愿吃或吃了就吐的,就不要勉強喂。
寶寶多吃香蕉的好處
1、香蕉富含鉀元素
香蕉的鉀含量非常高,每100克香蕉就含有約330毫克鉀,其他水果相比就少很多。孩子運動過出汗后,或者腹瀉后會導(dǎo)致鉀流失,吃香蕉可以將機體所需的鉀補上。
2、香蕉富含高纖維
香蕉的膳食纖維含量也很高。每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克,是水果界中的佼佼者,因此吃香蕉具有良好的潤腸通便效果。由于香蕉會吸收腸道中的水,所以在吃香蕉一會兒之后,要適當增加水分攝入。另外,只有成熟的香蕉才有潤腸的功效。
3、吃香蕉讓人心情愉快
香蕉還是名副其實的“開心果”。根據(jù)荷蘭科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),香蕉中含有泛酸等成分,是人體天然的“開心激素”,能減輕心理壓力,解除憂郁,令人開心快樂。
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