三七粉是取精選三七碾制而成細(xì)粉，內(nèi)含有二十一種皂甙活性物質(zhì)，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看三七粉生吃和熟吃的方法，資料僅供參考。

　　三七粉生吃和熟吃的方法

　　三七粉“生打熟補(bǔ)”。“生”是指生吃三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消腫、強(qiáng)心定痛的。“熟”是指熟用三七粉，“補(bǔ)”是指熟吃三七粉，功效是補(bǔ)血理血、補(bǔ)益健身、提高人體免疫力。

　　1、生吃

　　生吃用溫開水送服。有活血化瘀，降血壓，降血脂，雙向調(diào)節(jié)血糖，預(yù)防和治療心腦血管疾病，保護(hù)肝臟，美白祛斑等作用。

　　平常服用生三七粉可以用溫水沖服或者吞服，或者搭配牛奶、豆?jié){等服用也可以，三七粉每天食6克左右最好，每次服用2~3克。每天服用兩至三次。

　　需要注意的是，三七粉并不是吃的越多越好，每個(gè)人的身體能吸收的三七是有一定限度的，日常食用，每天6克為佳，最多不超過10克，服用過多肯能會(huì)給身體造成不適，還會(huì)造成浪費(fèi)。

　　2、熟吃

　　用開水沖服或者燉藥膳可以補(bǔ)血、抗衰老，抗腫瘤，提高人體免疫力，抗疲勞，提高記憶力等作用。

　　服用熟三七可將適量的油放入鍋內(nèi)加熱，倒入三七粉炒至變黃即可出鍋，也可在三七粉中加入適量的油或水，隔水蒸，蒸至三七粉變色之后服用就是熟吃;另外還用三七粉燉雞湯、燉排骨也是熟吃，補(bǔ)血養(yǎng)血、強(qiáng)身健體。

　　熟吃三七粉不易太頻繁，尤其是氣血虧損的熱性體質(zhì)的人群，不宜服用熟三七，可換服三七花。三七粉藥性微溫，正常情況下都不上火，屬于溫補(bǔ)性質(zhì)，要是頻繁吃熟三七

　　三七粉長期吃的作用好處

　　1、三七有活血和養(yǎng)血的卓著功能，長期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病。

　　2、對(duì)于女性顧客，長期服用三七粉還有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉，而且價(jià)格不菲;

　　3、三七粉具有明顯的抗血栓作用，并且對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的治療藥物;

　　4、長期服用三七粉可活血通絡(luò)、降血壓、降血脂、飲酒后保護(hù)肝臟;

　　5、長期服用三七粉具有防病治病、保健強(qiáng)身、延年益壽的功效;

　　6、長期服用三七粉能夠有效抑制癌細(xì)胞，強(qiáng)化人體免疫力的功效，有專家預(yù)計(jì)三七很有可能成為將來治療癌癥的狙擊手。

　　長期堅(jiān)持服用三七粉，好處多多。具體服用方法 要根據(jù)個(gè)人身體情況，選擇正確適合自己的用法。三七和其他中藥材一樣，必須長期堅(jiān)持服用才有明顯成效，不能病情有所緩解就停止使用，堅(jiān)持使用，才能藥到病除。粉有可能會(huì)造成上火癥狀，而生吃不會(huì)。所以，生服可以常吃，熟吃要間隔服用。

　　三七粉的用法

　　每次2-3g,溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。

　　三七粉的適用人群

　　(1)心腦血管疾病患者。

　　(2)高血壓、高血脂及貧血人群。

　　(3)各類血證患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血)。

　　(4)體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群。

　　(5)婦女經(jīng)期及產(chǎn)后。

　　三七粉的作用及功效

　　1、對(duì)血液和造血系統(tǒng)的作用

　　三七具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時(shí)間。

　　三七能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長、增加數(shù)目，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放過程，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到促進(jìn)造血的功能。

　　三七具有活血化瘀、去瘀生新的明顯療效。

　　2、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用

　　血液粘度過高是冠心病、心絞痛、腦出血等血液系統(tǒng)疾病的主要根源。三七具有抑制血小板聚集、促進(jìn)纖維蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，促進(jìn)血栓溶解，改善血液流動(dòng)的作用。

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