蘇子的功效與作用

　　性味歸經(jīng)：辛，溫。歸肺經(jīng)。

　　功能主治：降氣消痰，平喘，潤腸。用于痰壅氣逆，咳嗽氣喘，腸燥便秘。

　　1、蘇子有解表散寒、抑菌解毒、鎮(zhèn)咳化痰、理氣安胎之功效。蘇葉具有特異芳香，可解魚蝦蟹毒。國內(nèi)外廣泛用作香味調(diào)料、色素、保健飲料。蘇子出油率很高，蘇子油具有降低膽固醇、調(diào)節(jié)血脂、減肥功效。紫蘇因食療防病保健作用很強，正日益受到消費者青睞。蘇子葉解表散寒，行氣和胃。用于風(fēng)寒感冒，咳嗽氣喘，妊娠嘔吐，胎動不安。又可解魚蟹中毒。新鮮的蘇子葉香氣濃郁，再配上可口的肉餡，真的是很棒的料理搭配!

　　2、蘇子

　　蘇子籽粉：補肝、養(yǎng)肝、護理肝臟、通便降脂、防止乳腺增生。把蘇子籽為高溫烘干磨制成粉，服用時一般15--20g用開水沖服每日2--3次。因是粗纖維潤腸通便效果特好。

　　3、蘇子

　　蘇子:止咳平喘,潤腸通便.糖尿病不能用. 食用方法：根據(jù)自身需要取一種或多種粉各(15--20g約一匙)用開水沖服每日2--3次，服用時也可用牛奶或豆?jié){沖服酌情加入蜂蜜(養(yǎng)顏 通便)或紅糖(養(yǎng)血)、冰糖(潤肺)木糖醇(糖尿病專用糖)早餐前服用有利于吸收，晚飯后服用有利于睡眠。如有沉淀為天然膳食纖維，盡可放心食用。蘇子:止咳平喘,潤腸通便.糖尿病不能用. 食用方法：根據(jù)自身需要取一種或多種粉各(15--20g約一匙)用開水沖服每日2--3次，服用時也可用牛奶或豆?jié){沖服酌情加入蜂蜜(養(yǎng)顏 通便)或紅糖(養(yǎng)血)、冰糖(潤肺)木糖醇(糖尿病專用糖)早餐前服用有利于吸收，晚飯后服用有利于睡眠。如有沉淀為天然膳食纖維，盡可放心食用。

　　紫蘇葉有什么功效

　　1、祛風(fēng)散寒，治感冒

　　如果身體患有風(fēng)寒感冒，具體的身體癥狀表現(xiàn)為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹，那么可以將紫蘇葉泡水服用。

　　2、抗菌消炎，增強免疫力

　　紫蘇能夠抑制葡萄桿菌的生長，提高人體免疫力。

　　3、調(diào)節(jié)血壓

　　紫蘇當(dāng)中的紫蘇油能夠調(diào)節(jié)身體的血壓控制系統(tǒng)，能夠幫助血壓恢復(fù)正常，一方面可以讓過低的血壓升高，另一方面也不會導(dǎo)致血壓過度升高。所以是很多血壓不正常的朋友推薦的飲品。

　　其實，紫蘇葉只是紫蘇入藥的一個部位，紫蘇最重要的藥用部分，其實是紫蘇子!我國藥典記載，紫蘇子具有重要的醫(yī)療用途。

　　【性味與歸經(jīng)】辛，溫。歸肺經(jīng)。

　　【功能與主治】降氣消痰，平喘，潤腸。用于痰壅氣逆，咳嗽氣喘，腸燥便秘。

　　而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，紫蘇子含有豐富的歐米伽3，用紫蘇子壓榨得到的蘇子油，亞麻酸含量高達65%，是目前世界上已知歐米伽3含量最高的食物，而歐米伽3被美國FDA認(rèn)定有降低血脂、抗癌、抗炎、抗過敏、提高記憶力，促進胎兒大腦發(fā)育等十三項作用，是名副其實的保健之王!

　　其營養(yǎng)成分遠高于一般的食用油，其歐米伽3含量是橄欖油的80倍，是核桃油的6倍，健腦益智，預(yù)防心腦血管疾病的作用特別好，而且能夠保護肝臟，清除血液垃圾，預(yù)防心臟病。

　　健康的身體對每個人都很重要，每天吃5-10毫升蘇子油，就能對我們的健康起到很大的益處，可以直接口服，也可以拌酸奶里服用，或者淋到做好的菜里，十分方便。

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