風(fēng)是因為過量食用高嘌呤食物而導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂，使大量尿酸在體內(nèi)代謝不出去，形成尿酸鹽結(jié)晶，從而引發(fā)痛風(fēng)，因此正確飲食非常重要。那么，痛風(fēng)患者有什么不能吃呢?下面小編帶你一一了解!

　　痛風(fēng)患者的禁忌食物

　　1、忌飲料

　　不管是從果糖代謝、增加體重、降低胰島素抗性等可能機(jī)理，還是飲食習(xí)慣與血液尿酸的流行病學(xué)調(diào)查，含糖飲料和高尿酸血癥難以撇清關(guān)系。所以，痛風(fēng)病人避免含糖飲料是應(yīng)該的。當(dāng)然，沒有痛風(fēng)的病人也應(yīng)該控制每日攝入的糖類。

　　2、忌喝酒，少吃海鮮

　　酒精與海鮮各自都是痛風(fēng)的高風(fēng)險因素，加在一起是雪上加霜，分開吃也同樣對痛風(fēng)不利。因為痛風(fēng)是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，尿酸生成過多或排泄減少造成的血尿酸水平增高，尿酸結(jié)晶鹽在體內(nèi)沉積的結(jié)果。

　　而酒精會促進(jìn)內(nèi)源性尿酸的生成，海鮮又屬于高嘌呤飲食，所以對于痛風(fēng)病人來說，對待這兩種食物應(yīng)謹(jǐn)慎為佳，而對于非痛風(fēng)病人，吃這些食物會增加患病風(fēng)險，但不至于吃一次就導(dǎo)致痛風(fēng)。

　　其實也不是說所有海鮮都不能吃，如果真的饞海鮮的話可以選擇海參和海蜇吧，因為海參每100g嘌呤含量42mg，比某些蔬菜還低，而海蜇每100g含量93mg，海蜇皮則低于50mg，這兩種痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃一點的。

　　3、忌火鍋

　　之前已經(jīng)說過，嘌呤屬于名副其實的“落水狗”，我們在日常吃火鍋的過程中，一般人都少不了海鮮、牛羊肉、動物內(nèi)臟、腦花等等“第一陣容”的高嘌呤食物，這些都屬于高嘌呤食物。所以火鍋湯中的嘌呤含量自然也會很高。普通人偶爾喝一些問題不大，痛風(fēng)病人喝了的確可能引發(fā)癥狀。

　　另外，不光是火鍋湯不要喝，肉湯、雞湯、魚湯、高湯和老湯嘌呤含量都不低，對于痛風(fēng)病人都不利。痛風(fēng)病人要秉持“吃肉棄湯”的習(xí)慣。我國有煲湯習(xí)慣的地區(qū)，往往也是痛風(fēng)的高發(fā)地區(qū)。

　　4、忌甜食

　　不論健康人還是痛風(fēng)患者，食用大量果糖后均可引起血尿酸升高，痛風(fēng)患者血尿酸升高的幅度更為明顯。原因在于血液中果糖含量上升，會導(dǎo)致ATP分解加速釋放出嘌呤，嘌呤最終代謝成尿酸，使血尿酸升高。

　　5、忌高嘌呤食物

　　痛風(fēng)患者如果大量進(jìn)食高嘌呤的食物，會加劇病情，這是因為過量攝入嘌呤會導(dǎo)致尿酸含量的異常，并加重嘌呤代謝紊亂，加大尿酸的代謝難度，從而給患者帶來更多的痛苦。含嘌呤比較多的食物包括：海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、豆類食品等。

　　6、忌喝水少

　　有的痛風(fēng)患者喝水少，這是一種有害的生活習(xí)慣，容易引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作和加重病情。這是因為，痛風(fēng)主要是嘌呤代謝紊亂所導(dǎo)致，從而引發(fā)尿酸排泄不暢，積聚在關(guān)節(jié)部位，并給人帶來痛苦。如果不喝水，尿液代謝少，就更不利于尿酸的排泄，不但會加劇痛風(fēng)，而且過高的尿酸濃度還易導(dǎo)致尿路結(jié)石。建議痛風(fēng)患者每日的飲水量在2000毫升以上。

　　治療痛風(fēng)的藥

　　治療痛風(fēng)的藥，即降尿酸藥包括三大類：

　　第一類為抑制尿酸合成藥，代表藥是別嘌呤醇;

　　第二類為促進(jìn)腎臟排泄藥，代表藥是丙磺舒;

　　第三類藥是促進(jìn)腸道排泄尿酸藥，代表藥是愛西特。

　　痛風(fēng)急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期，多在夜間突然發(fā)作，以拇趾及第一跖趾關(guān)節(jié)為多見，表現(xiàn)為劇痛、腫脹、皮膚暗紅。在此期間有些病人急于使用降尿酸藥，這種做法適得其反。

　　因為當(dāng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時，體內(nèi)促腎上腺皮質(zhì)素驟然增加、腎臟排尿酸量增多，血尿酸下降，此時再用降尿酸藥，血尿酸水平會迅速降低，以致關(guān)節(jié)內(nèi)外尿酸水平懸殊，關(guān)節(jié)炎反而加重。

　　正確的做法是急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時盡量不用降尿酸藥。急性期給予一般性處理，如臥床休息、抬高患肢、局部冷敷、大量飲水、應(yīng)用秋水仙素和消炎痛或布洛芬等。痛風(fēng)的間歇期再系統(tǒng)地應(yīng)用降尿酸藥?？芍^急則治其標(biāo)，緩則治其本。

　　痛風(fēng)患者日常護(hù)理方法

　　1、保持樂觀心態(tài)

　　痛風(fēng)患者應(yīng)保持樂觀向上的生活態(tài)度,相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風(fēng)的困擾,避免過度擔(dān)憂和心情緊張。

　　2、合理飲食

　　痛風(fēng)患者應(yīng)該多喝水,限制飲酒,適量飲用飲料。咖啡、可可及濃茶等需少量飲用最好不喝。另外,痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)選擇堿性的蔬菜瓜果食用,中和血清尿酸濃度,促進(jìn)尿酸溶解排出體外如青菜、黃瓜、番茄、白菜等都是不錯的選擇。大量的飲水也是預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)的一個重要環(huán)節(jié),希望患者能夠堅持嚴(yán)格控制自我飲食,早日獲得康復(fù)。

　　3、適宜鍛煉趕走痛風(fēng)

　　痛風(fēng)患者堅持適宜的體育鍛煉,如晨練,慢跑,太極等可提高關(guān)節(jié)活動,避免尿酸結(jié)晶過于沉積。同時控制好自身體重,增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力,相信趕走痛風(fēng)不再遙不可及,特別提醒的是:不可做激烈運(yùn)動。

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