亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健康養(yǎng)生知識(shí) > 桃子的食用功效

      桃子的食用功效

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      桃子的食用功效

        桃子在新疆處處可見(jiàn),從淡至深粉紅或紅色,有時(shí)為白色,4月開(kāi)花;近球形核果,表面有毛茸,肉質(zhì)可食,有帶深麻點(diǎn)和溝紋的核,內(nèi)含白色種子。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)桃子的食用功效。

        桃子的食用功效

        桃肉味甘酸、性溫,歸胃、大腸經(jīng);具有養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)燥活血的功效;主治夏日口渴,便秘,痛經(jīng),虛勞喘咳,疝氣疼痛,遺精,自汗,盜汗等癥。

        桃子的營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)

        桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸等,纖維成分果膠頗多,有緩解便秘的功效。其含鐵量居水果之冠,為蘋(píng)果和梨的4-6倍,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

        每100克桃子的可食部分中,能量為117.2-7.7千焦,約含蛋白質(zhì)0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵10毫克,維生素A原(胡蘿卜素)60微克。

        維生素B130微克,維生素B220微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克,另含多種維生素、蘋(píng)果酸和檸檬酸等。

        桃子的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質(zhì)的含量較少,但是屬于纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體,對(duì)于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡,據(jù)說(shuō)可用來(lái)沐浴并可去除痱子。

        桃子的吃法

        黃桃蛋撻

        喜食蛋撻的不在少數(shù),其實(shí)超級(jí)簡(jiǎn)單。自己動(dòng)手烤更有一番樂(lè)趣。

        原料:

        蛋撻皮24個(gè)、雞蛋4個(gè)、奶油220g、牛奶160g、煉乳15g、低筋面粉15g、細(xì)紗糖80g

        做法:

        1、準(zhǔn)備食材。蛋撻皮24個(gè)、淡奶油220g、牛奶160g、細(xì)砂糖80g、雞蛋4個(gè)、低筋面粉15g、煉乳15g、黃桃罐頭適量。

        2、蛋黃分離出來(lái)

        3、將淡奶油、牛奶、細(xì)砂糖、煉乳倒入小鍋內(nèi),加熱并不斷攪拌,直到細(xì)砂糖全部溶解

        4、冷卻到室溫后,加入雞蛋黃和面粉,攪拌勻均。

        5、過(guò)篩后放一旁備用。蛋塔水就做好了。

        6、黃桃切成小丁

        7、將蛋撻皮擺放在烤盤(pán)內(nèi)

        8、將黃桃丁放入蛋撻皮內(nèi)

        9、倒入蛋塔水,七分滿即可

        10、放入預(yù)熱好的烤箱,180度上下火烤25分鐘左右,烤至蛋撻水表現(xiàn)出現(xiàn)焦斑即可。出爐后,可在蛋撻表面再點(diǎn)綴上2塊新鮮的黃桃。

        小竅門(mén):

        1 因?yàn)樗た臼旌髸?huì)膨脹,所以蛋撻水只需要裝到七分滿。

        2 蛋撻水一定要過(guò)篩后再使用。這樣才不會(huì)影響口感。

        3 如果不放黃桃,就是原味的葡式蛋撻。

        4 蛋撻皮可以在烘焙原料店里直接買(mǎi)到。

        桃子的營(yíng)養(yǎng)成分

        每100克桃子的可食部分中,能量為117.2-7.7千焦,約含蛋白質(zhì)0.8克,脂肪0.1克,各種糖類10.7克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵10毫克,維生素A原(胡蘿卜素) 60微克。維生素B1 30微克,維生素B2 20微克、維生素C 6毫克、煙酸0.7毫克,另含多種維生素、蘋(píng)果酸和檸檬酸等。

        桃子的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質(zhì)的含量較少,但是屬于纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體,對(duì)于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡,據(jù)說(shuō)可用來(lái)沐浴并可去除痱子。

        中醫(yī)認(rèn)為,桃子性熱而味甘酸,有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤(rùn)腸、解勞熱之功效,為“肺之果”,適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。桃仁則有祛瘀血、潤(rùn)燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功,可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用,不能生食);碧桃(未成熟的小于桃)與茶葉同浸共泡作為飲品,有斂汗、止血之功,可治療陰虛盜汗和咳血等癥;桃葉也有殺蟲(chóng)之效能,將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲(chóng);桃花有消腫、利尿之效,可用于治療浮腫腹水,大便干結(jié),小便不利和腳氣足腫。

      猜你感興趣:

      1.桃子功效和作用

      2.桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效和作用

      3.番桃的作用價(jià)值和食用方法

      4.桃子的功效與作用

      5.桃子的功效與作用及禁忌

      3508910