水晶梨的功效與作用及營養(yǎng)價值
水晶梨的功效與作用及營養(yǎng)價值
梨是生活中很常見的水果之一，它的味道甜美多汁，含有豐富的營養(yǎng)素，而水晶梨是國外引進(jìn)的一個品種，營養(yǎng)價值也很豐富，它的果肉白色，有濃郁的甜瓜或草莓香氣，以下是小編為你整理有關(guān)于水晶梨的功效與作用，希望能幫到你。
水晶梨的功效與作用
1、水晶梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
2、水晶梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
3、水晶梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
4、煮熟的水晶梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎。
5、水晶梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。[1]
6、水晶梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。
7、水晶梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。
水晶梨的營養(yǎng)價值
1.水晶梨含有大量的水份，同時吃起來有一種香甜味，最重要的是黃金梨含有大量的礦物質(zhì)微量元素，如果你想要瘦身可以多吃水晶梨。
2.水晶梨含有大量的膳食纖維和一定的糖分，可是水晶梨的糖并不多，有很好的利尿作用，所以說用來瘦身是很不錯的。同時還可以很好地預(yù)防關(guān)節(jié)炎，對于風(fēng)濕是有好處。
3.水晶梨有很好的潤肺化痰的作用，同時水晶梨含有鞣酸，有很好的潤肺化痰的作用，同時水晶梨還含有多糖物質(zhì)，水晶梨對肝是有好處的。
4.同時水晶梨還含有大量的維生素A，有保肝護(hù)目的作用，但是在吃水晶梨的時候是不適合和牛奶一起吃的。水晶梨還含有大量的維生素B和鎂元素，對心臟有很好的保護(hù)作用，可以很好地預(yù)防血管硬化。
5.水晶梨還含有豐富的糖分，有些人低血糖的時候，就可以多吃一些水晶梨了，特別是對于貧血和饑餓所引起的低血糖是有好處的。
水晶梨的飲食禁忌
糖尿病患者不宜吃梨，因為梨中的糖含量非常高。
脾胃虛弱者要慎吃，因為梨子性寒。
血虛以及怕冷著者要少吃，否則會病癥加重。
畏寒胃酸者要少吃梨。因為梨子性寒，會導(dǎo)致病情加重。
梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
搭配禁忌：
1、梨子不能跟堿性的藥物同食，梨子富含果酸，如果和堿性的藥物同食的話，勢必會減輕藥效，病人吃了藥和沒吃藥一個樣。
2、梨子和螃蟹不能同食，梨子是典型的涼性水果，性甘、酸寒、有小毒。而螃蟹味咸、性寒，兩個都是冷厲制品，混合吃有可能引發(fā)腹瀉，傷害腸胃。
3、梨不能與鵝肉、螃蟹同吃，同吃之后會引起腹瀉。
4、梨不能和開水一起吃，吃了之后會腹瀉。
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