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      藍靛果的功效與作用及營養(yǎng)價值

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      藍靛果的功效與作用及營養(yǎng)價值

        藍靛果味道酸甜可口,同時也是一種富含大量營養(yǎng)的優(yōu)良水果!含有維生素C、維生素B,以及多種礦物質元素,那么藍靛果具有怎樣的功效與作用呢?以下是小編為你整理有關于藍靛果的功效與作用,希望能幫到你。

        藍靛果的功效與作用

        藍靛果作為一種營養(yǎng)價值非常豐富的水果,那么它的功效與作用也是不容忽視的哦!國內外研究表明,藍靛果苦涼,能清熱瀉火,散癰消腫,可治療乳癰、腸癰、丹毒等熱毒瘡瘍癥;也可用濕熱痢疾、大便赤白、瀉痢不爽、里急后重,肛灼熱等。

        同時,通過現(xiàn)代醫(yī)學研究表示,藍靛果具有防止毛細血管破裂、降低血壓、改善肝臟的解毒功能;具有抗炎、抗病毒能力、抗腫瘤功效、抗疲勞、抗氧化作用、抗高血脂;其降壓作用溫和、持久,且起效時間短;可緩解放療后不適癥狀,具有增加白細胞作用。

        另外,藍靛果也是具有很高的藥用價值,藍靛果不但可降壓、提高白血球數(shù), 而且具有治療小兒厭食癥的功效,且治愈率達90%,所以,很多人都相繼將藍靛果開發(fā)出的飲料、果汁、果酒等保健飲品悄然進入市場。

        藍靛果的營養(yǎng)價值

        藍靛果味道酸甜可口,同時也是一種富含大量營養(yǎng)的優(yōu)良水果!藍靛果中富含糖類、有機酸、礦物質、多種微量元素和維生素,其中維生素的含量比一般果蔬都要高,特別是維C的含量是蘋果的數(shù)十倍。

        除此之外,藍靛果的營養(yǎng)價值高還體現(xiàn)在藍靛果的干物質含量為10%-17%,糖的含量5%-10%。含酸量變化幅度較大,為1.50% - 4.50%;同時富含維生素B、維生素B2、維生素pp等多種維生素,尤其是VPP含量高出水果近百倍。

        富含各種維生素的它,并不簡單,還含有鋅、硒、鐵等人體必需的微量礦質元素和16種氨基酸,所含有的16種氨基酸,其中有9種是人體所必需的,占總量40%左右,含有多種黃酮類成分,總含量為1.30%,還具有黃酮、兒茶酸、槲皮苷等一些特殊的生理活性物質。

        藍靛果的食用方法

        1、生食。只要洗干凈了是可以直接食用的。

        2、泡酒。藍靛果還具有為酒染色的功能??梢詫⑺c酒一起,泡出一種特別的藍靛果酒,而且這種酒還是一種保健飲品呢!不但可降壓、提高白血球數(shù),而且具有治療小兒厭食癥的功效,且治愈率達90%。

        3、榨汁。藍靛果多漿汁,種子極小,出汁率很高,是制作飲料的極好原料,所以,可以制成的果汁。既解渴美味,還保留大量營養(yǎng)物質。能調整人體機能,調節(jié)血壓,具有減緩衰老的作用,被譽為“飲料之王”。

        4、制果醬。把藍靛果搗碎之后加入白糖或者蜂蜜,密封冷藏數(shù)日之后就可以食用了。

        5、制罐頭。在密封罐頭之中,一層藍靛果一層白糖,根據(jù)自己的口味進行調味。

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