吃芥末對(duì)身體的好處與壞處
吃過(guò)日本料理的都吃過(guò)芥末,芥末是生活中很常見(jiàn)的一種調(diào)味品,它的味道辛辣,可以有效刺激人們的食欲,有特殊的味道所以很多人喜歡吃。下面是小編為你收集有關(guān)于吃芥末的好處與壞處,希望你會(huì)喜歡。
對(duì)身體的好處
芥末開(kāi)胃
芥末的主要辣味成分是芥子油,其辣味強(qiáng)烈,能促使唾液和胃液分泌,有開(kāi)胃之功,可增進(jìn)食欲,如果食欲不振且能吃芥末的人不妨通過(guò)食用芥末來(lái)增強(qiáng)食欲。
芥末殺菌
芥末中的嗆人氣味來(lái)源于芥子油,是一種異硫氰酸鹽,有殺菌功效,能抑制食物中霉菌和其他有毒細(xì)菌的生長(zhǎng)。
芥末解毒
芥未有很強(qiáng)的解毒功能,能解魚(yú)蟹之毒,故生食三文魚(yú)等生鮮食品時(shí)經(jīng)常會(huì)配上芥末。芥末對(duì)減少血液黏稠度、輔療氣喘、預(yù)防蛀牙等也有一定的效果。
芥末美容養(yǎng)顏
芥末油還有美容養(yǎng)顏的功效,在美體業(yè)界,芥末油是很好的按摩油。芥末辣味強(qiáng)烈,具有較強(qiáng)的刺激作用,可以調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌,增強(qiáng)性功能,還能刺激血管擴(kuò)張,增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行,使女性臉色更紅潤(rùn)。
芥末護(hù)齒抗癌
芥末中的異硫氰酸鹽不但對(duì)齲齒有預(yù)防作用,而且有抑制健康細(xì)胞癌變和抑制腫瘤細(xì)胞增殖的作用。
有什么壞處
催淚
芥末辛辣刺激,具有催淚的作用。多吃芥末者會(huì)容易流淚不止。長(zhǎng)期多吃芥末會(huì)影響眼部健康,降低視力或引起其他眼部炎癥。
腸胃不適
芥末中含有芥子油,使芥末具有辛辣刺激的特點(diǎn)。多吃芥末后芥子油會(huì)刺激腸胃粘膜,可能引起消化不良,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腸胃炎癥等。
影響胎兒
孕婦是不能吃芥末的。芥末辛辣刺激,多吃芥末后可能引起孕婦上火、便秘。這些癥狀都會(huì)影響體內(nèi)胎兒的發(fā)育。
上火
芥末性溫、味微苦,多吃芥末后最直接的影響是導(dǎo)致上火。表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻,口苦口干甚至是臉部起痘等。多吃芥末后可能導(dǎo)致大便不暢,引起便秘不適。
食用注意
1、由于芥末過(guò)于辛辣,容易導(dǎo)致眼疾患者的不適,故不宜一次食用過(guò)多;
2、胃炎及消化道潰瘍思考不宜食用;
3、芥末易引致流淚,眼睛患炎癥音不宜食用;
4、芥末刺激性較強(qiáng).飲酒后不宜食用。
5、烹調(diào)時(shí)可酌量添加,注意一次不要放太多,以免傷胃。
6、高血脂、高血壓、心臟病患者可適量食用。
7、孕婦、胃炎、消化道潰瘍患者忌食;眼睛有炎癥者不宜食用,每次少許,以免傷胃。
8、我們?cè)谏钪幸?jiàn)到的基本都是芥末粉或者是芥末醬等等,它的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是色正無(wú)雜質(zhì)。但是芥末不適合長(zhǎng)時(shí)間存放,而且要密封保存,還要避開(kāi)陽(yáng)光的照射,一般情況下,保存的時(shí)間大概是六個(gè)月,當(dāng)芥末有油脂滲出并變苦時(shí)就不宜繼續(xù)食用。
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