保健方法多種多樣，最為簡(jiǎn)單的方式自然是通過(guò)食療的方法，當(dāng)然也有一些男性會(huì)通過(guò)藥材煲湯來(lái)補(bǔ)腎，藥材大多都選擇從植物當(dāng)中提取的中藥，這樣可以減少對(duì)自己身體的損傷，那么煲湯放什么藥材補(bǔ)腎呢下面和學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧!希望對(duì)您有幫助哦!

　　煲湯補(bǔ)腎藥材：

　　雙耳湯

　　材料：黑木耳、銀耳、冰糖調(diào)理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發(fā)，清洗干凈后一起放到蒸碗里，加入適量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可保健功效：補(bǔ)腎、滋陰潤(rùn)肺。適用于肺腎陰虛引起的口干舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病癥患者。

　　羊肉湯

　　羊肉、枸杞、胡椒粉。調(diào)理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進(jìn)鍋內(nèi)加入適量的水熬煮，等肉煮熟時(shí)，加入枸杞繼續(xù)將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調(diào)味即可。 保健功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽(yáng)痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。

　　山藥湯圓

　　材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。 調(diào)理方式：將山藥研磨成粉末，放進(jìn)蒸鍋里蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進(jìn)鍋里煮熟即可。 保健功效：健脾補(bǔ)腎。適用于腎精虧損、脾虛少食等病癥患者。

　　補(bǔ)腎湯：

　　黃錦芳方

　　【藥物組成】制附子、茯苓、半夏、木香、牛膝、補(bǔ)骨脂。

　　【處方來(lái)源】《證因方論集要》卷三引黃錦芳方。

　　【方劑主治】右脅作痛，咳嗽頭痛，嗽必努力，痰清稀者。

　　山藥湯圓

　　材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。 調(diào)理方式：將山藥研磨成粉末，放進(jìn)蒸鍋里蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進(jìn)鍋里煮熟即可。 保健功效：健脾補(bǔ)腎。適用于腎精虧損、脾虛少食等病癥患者。

　　羊肉湯編輯

　　羊肉、枸杞、胡椒粉。調(diào)理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進(jìn)鍋內(nèi)加入適量的水熬煮，等肉煮熟時(shí)，加入枸杞繼續(xù)將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調(diào)味即可。 保健功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽(yáng)痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。

　　相關(guān)配方

　　《三因》卷七

　　【來(lái)源】《三因》卷七。

　　【組成】人參1兩，茯苓1兩，白術(shù)1兩，黃耆1兩，附子(炮，去皮臍)1兩，沉香4錢，木瓜1兩半，羌活半兩，甘草(炙)1分，芎䓖1分，紫蘇3分。

　　【加減】嘔，加半夏半兩，生姜7片，添水作1盞半，煎服。

　　【功效】溫脾補(bǔ)腎。

　　【主治】寒疝入腹，上實(shí)下虛，小腹(疒丂)痛，時(shí)復(fù)泄瀉，胸膈痞滿，不進(jìn)飲食。

　　【制法】上銼散。

　　【用法】每服3錢，水1盞，加生姜3片，大棗1枚，煎7分，去滓，食前服。

　　【各家論述】《醫(yī)略六書》：氣陰兩虛，風(fēng)寒襲入經(jīng)中，筋脈失所營(yíng)養(yǎng)，故虛疝時(shí)發(fā)，倦怠欲睡。人參扶元補(bǔ)氣，黃耆補(bǔ)氣益衛(wèi)，附子補(bǔ)真陽(yáng)以御邪，白術(shù)健脾元以運(yùn)化，川芎行血中之氣，小茴散經(jīng)中之寒，茯苓清治節(jié)，甘草緩中氣，羌活散氣分之風(fēng)寒，蘇葉散血分之風(fēng)寒，沉香降逆氣以平疝，生姜溫胃氣以除疝也。水煎溫服，使陽(yáng)氣內(nèi)充，則風(fēng)寒解散而筋脈得養(yǎng)，虛疝自平。

　　《仙拈集》

　　卷一引《匯編》

　　【來(lái)源】《仙拈集》卷一引《匯編》。

　　【組成】熟地2兩，山萸肉3兩。

　　【主治】腎虛朝食暮吐，暮食朝吐者。

　　【用法】水5碗，煎1碗，加肉桂3錢，再煎至7分，空心1次服完，1日1劑。10日即愈。

　　【加減】食物下喉即吐者，去肉桂，加麥冬3錢煎服，10日即愈，后服用六味地黃丸2月。

　　《圣濟(jì)總錄》

　　卷五十一

　　【來(lái)源】《圣濟(jì)總錄》卷五十一。

　　【組成】磁石(綿裹)2兩半，五味子半兩，防風(fēng)(去叉)半兩，白茯苓(去黑皮)半兩，黃耆半兩，生姜半兩，桂(去皮)半兩，甘草(炙)半兩，人參半兩，當(dāng)歸(切，焙)半兩，玄參半兩，羊腎1具(去脂)。

　　【主治】腎虛厥寒，面黑耳枯，臍腹冷痛，倦怠。

　　【制法】上銼，如麻豆大，分作5劑。

　　【用法】每劑以水5盞，煎取3盞，去滓，分3次溫服。

　　雙耳湯

　　材料：黑木耳、銀耳、冰糖調(diào)理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發(fā)，清洗干凈后一起放到蒸碗里，加入適量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可

　　保健功效：補(bǔ)腎、滋陰潤(rùn)肺。適用于肺腎陰虛引起的口干舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病癥患者。