寶寶11個月輔食食譜
寶寶11個月輔食食譜
11個月一般長出了6-8顆牙齒,具有一定的咀嚼能力了,媽媽可以適量增加寶寶的食譜。今天我們就來為大家介紹寶寶11個月輔食食譜,讓大家了解一下具體內容,下面看看寶寶11個月輔食食譜都有哪些吧!
寶寶11個月輔食食譜(一)
1、胡蘿卜沙拉
原料:土豆1/5個 胡蘿卜1/5根 沙拉醬2勺
制法:將胡蘿卜,土豆煮熟軟;將熟胡蘿卜切5片小薄片和小碎塊,土豆切成小塊;將胡蘿卜塊和土豆塊混合放入盤內;淋上沙拉醬。
2、雞肉沙拉
原料:雞胸脯肉2勺 綠菜花1小朵 熟雞蛋1/2個 沙拉醬1勺 番茄醬1/4勺
制法:將雞胸脯煮熟爛后切成碎末;將綠菜花煮熟軟后切成碎塊;將熟雞蛋切碎;將沙拉醬和番茄醬調成調味醬;用調味醬將雞蛋,菜花,雞胸肉拌勻。
3、魚肉酸奶沙拉
原料:魚肉2勺(20克) 黃瓜1/4根 酸奶1勺 沙拉醬1勺
制法:將魚肉蒸熟后,剔除魚刺;將魚肉世切成碎塊;將黃瓜洗凈去皮后,切成碎塊;用酸奶把魚肉和黃瓜拌勻;淋上沙拉醬。
寶寶11個月輔食營養(yǎng)的食譜(二)
4、意大利通心粉沙拉
原料:意式通心粉6根 沙拉醬1勺 番茄醬1/4勺 干酪粉1/6勺
制法:將通心粉煮熟后切碎;將沙拉醬和番茄醬調成調味醬;將調味醬和通心粉拌勻;撒上干酪粉。
5、海鮮沙拉
原料:蝦1只 熟蟹肉1勺 通心粉6根 沙拉醬1勺 乳酪1/4勺
制法:將蝦剝皮取出蝦線;將蝦和通心粉煮熟切碎;用沙拉醬與蟹肉,通心粉,蝦肉拌勻;撒上乳酪。
適合寶寶的節(jié)日套餐
1、蛋糕
原料:雞蛋1個 面粉4勺 糖1勺 黃油1勺 奶油適量 櫻桃1個
制法:將雞蛋打入碗內,用打蛋器打出泡,一點一點地加糖;把面粉倒入攪拌均勻;黃油融化涂在模型的紙上,四壁都在涂到,倒入攪拌好的原料;放入170度烤箱烤25分鐘即可;將蛋糕取出,擠奶油,擺上櫻桃。
2、紅燒肉茄子
原料:紅燒肉3勺 嫩茄子1/2個
制法:用燒好的紅燒肉切碎;茄子切成小條;將紅燒肉和茄條一起放鍋內;加少許水,煮至茄子條爛后即可。
3、水果拼盤
原料:獼猴桃1/3個 草莓2個
制法:將獼猴桃剝皮取1/3個切片,放入盤中;將草莓洗凈切片,放入盤子。
4、果蔬汁
原料:橙子1個 胡蘿卜1/3個 水1/5杯
制法:橙子切半,擠汁后倒入容器;胡蘿卜加水煮5-10分鐘后,過濾,倒入同一容器。