嬰兒輔食添加時(shí)間表以及具體做法
嬰兒輔食添加時(shí)間表以及具體做法
母乳提供的營養(yǎng)素已不能滿足需要,必須添加輔食。母乳提供的營養(yǎng)素已不能滿足需要,必須添加輔食。嬰兒輔食添加時(shí)間表是怎樣的呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的嬰兒輔食添加時(shí)間表，歡迎閱讀。
3-6個(gè)月 寶寶添加輔食的時(shí)間表
足月新生兒滿1個(gè)月，人工喂養(yǎng)兒15天，添加濃魚肝油滴劑1—2滴，到3個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次給。
2個(gè)月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2—3湯匙，上下午各喂一次 4—5個(gè)月
濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴，分二次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給。
4-5個(gè)月，開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂，等適應(yīng)后逐漸增至1/2只。
從4個(gè)半月起給煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，消化情況好再從5個(gè)月起每天2—3湯匙，粥里可加半匙菜泥，分2次給。
6-12個(gè)月嬰兒輔食添加時(shí)間
6個(gè)月～12個(gè)月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。
煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀增至半稠，每大3湯匙，分2次給，逐步增加至5—6湯匙。
粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調(diào)味品。
如果離乳食品吃得好，可減去一次奶。
7—8個(gè)月嬰兒輔食添加時(shí)間
過渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次，每次一小碗(約6—7湯匙)，開始加萊泥2—3湯匙，逐漸增至3—4湯匙。粥里可輪換加少許肉末、角肉。
給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干，促進(jìn)牙齒發(fā)育。
母乳(或其他乳品)每天3或2次，必須先喂輔食，然后喂奶類。
9—10個(gè)月嬰兒輔食添加時(shí)間
可參考下列程序進(jìn)食：
上午——晨6時(shí)，喝母奶或配方奶，10時(shí)稠粥1碗，菜泥2—3湯匙，蛋羹半只; 下午——2時(shí)喂母奶或配方奶;
晚上——6時(shí)喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時(shí)喂奶。
如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。
11—12個(gè)月嬰兒輔食添加時(shí)間
可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點(diǎn)心。
如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶。斷奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。
一個(gè)寶寶從五、六個(gè)月到一周歲，如果平均每周添一種，可以添加三十種食品。糧食可以吃大米、小米、燕麥、黑米、小麥、面條;豆類可以吃豆腐等各種豆制品;種子類可以吃芝麻醬、核桃粉;蔬菜類可以吃西蘭花、菜花、胡蘿卜、黃瓜、土豆;水果類可以吃香蕉、蘋果、梨、李子、桃子、蘆柑、大棗、葡萄;真菌類可以吃蘑菇、香菇，還可以吃雞肉、肝粉、魚粉、蝦仁、蛋類和海產(chǎn)。
添加輔食的順序：
月齡：1-3個(gè)月
添加的輔食：鮮果汁，青菜氺，鈣，魚肝油制劑。
供給的營養(yǎng)素：維生素a，c，d和礦物質(zhì)。
月齡：4-6個(gè)月
添加的輔食：米糊，爛粥，蛋黃，魚泥，菜泥，水果泥。
供給的營養(yǎng)素：補(bǔ)充熱量，動(dòng)植物蛋白質(zhì)。
月齡：7-9個(gè)月
添加的輔食：爛面，磨牙餅干，魚，蛋，肝泥，肉末。
供給的營養(yǎng)素：增加熱能，訓(xùn)練咀嚼，動(dòng)物鉄，維生素，纖維素，礦物質(zhì)。
月齡：10-12個(gè)月
添加的輔食：厚粥，軟飯，掛面，饅頭，碎菜，豆制品，帶餡的面食。
供給的營養(yǎng)素：熱能，維生素b，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素，纖維素，訓(xùn)練咀嚼。 在添加輔食的過程中，嬰兒進(jìn)食一種新的食物往往不能習(xí)慣。而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現(xiàn)紊亂，因此添加輔食必須遵循一定的原則：從少量逐漸增量，食物應(yīng)從稀到稠，要從細(xì)到粗，增加食品種類，要習(xí)慣一樣再加一樣。添加新的輔助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的時(shí)候添加，患病的時(shí)候最好緩加。千萬不要隨心所欲，急于求成。以免造成寶寶的消化不良
救命四法
一，半身不遂(不管腦出血還是栓塞)出現(xiàn)口眼歪鈄，馬上取縫衣針將雙耳垂最下點(diǎn)刺破，各擠出一摘血，病人馬上治愈，而且愈后不留任何后遺癥。
二，心臟病猝死發(fā)現(xiàn)后，馬上脫掉襪子，用縫衣針先分別刺破十個(gè)腳趾尖，然后各擠出一滴血，不等擠完十個(gè)腳趾尖，病人即清醒過來。
三，不管哮喘還是急性喉炎等，發(fā)現(xiàn)病人出不來氣，憋得臉紅脖子粗，趕緊用縫衣針刺破鼻尖，擠出兩滴黑血即愈。
四，抽羊角風(fēng)(癜癇)后，取出縫衣針刺破人中穴擠出一滴血馬上即愈，(人中穴在鼻唇溝的中間)。
以上四法均無任何危險(xiǎn)請(qǐng)放心操作，都在10秒內(nèi)有效。
百善孝為先，關(guān)心你的父母，就應(yīng)該好好的看看，了解知識(shí)，預(yù)防意外，有備無患!
為了父母,你需要知道患了中風(fēng)，腦部的微血管，會(huì)慢慢的破裂，遇到這種情形，千萬別慌，患者無論在什么地方(不管是浴室、臥房或客廳)，千萬不可搬動(dòng)
寶寶輔食添加順序
0-3個(gè)月：純母乳喂養(yǎng)，按需哺乳;人工喂養(yǎng)者喂魚肝油，以補(bǔ)充維生素
A、B、C、D和鐵、鈣、磷等;
4-5個(gè)月：應(yīng)補(bǔ)充蛋黃、菜泥、魚泥;米糊、奶糕、稀粥等以補(bǔ)充熱能，鍛煉小兒從流質(zhì)過渡到半流質(zhì)食物;
6-7個(gè)月：喂些餅干、雞蛋、菜末、魚泥等;
8-10個(gè)月：豆腐、稀飯、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小餛飩)、水果汁或碎菜葉等，以補(bǔ)充足夠的熱量、蛋白質(zhì)類等;
11-12個(gè)月：喂些軟飯、餅干、多種蔬菜，盡量讓食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡;
1歲后應(yīng)以飯食為主，軟飯、掛面、帶餡食品、碎肉等，逐步斷奶。 4-6個(gè)月寶寶每日建議食品量：奶量800毫升、谷類(粥)10-20-30克、雞蛋1/8-1/4-1/2-1個(gè)、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。
后期簡(jiǎn)易輔食食譜(10-12個(gè)月)
1、可嘗試全蛋、干飯了。
2、可讓寶寶開始學(xué)習(xí)自己進(jìn)食，所以，幫寶寶選擇不易摔破、質(zhì)地輕、容易使用的湯匙、碗、盤等餐具，是父母該準(zhǔn)備的功課。
每日建議食用量
食物類別 食物名稱 一天食用量 一份食物的量
魚肉豆蛋類 蒸全蛋、豆腐或豆?jié){、 由右列食物中任選 蛋黃泥一天不超過1個(gè)
魚、肉 1-1.5份 豆腐1塊、豆?jié){1杯
肝泥魚松或肉松 魚、肉、肝泥2湯匙
魚松或肉松2湯匙
五谷根蒸類 米糊或麥糊、饅頭 由右列食物中 米糊或麥糊1碗 土司面包、稀飯 任選4-6份 中饅頭1/3個(gè)、土司面包1片
面條或面線、干飯 稀飯1/2碗、面條1/2碗、干飯1/4碗
蔬菜類 胡蘿卜、菠菜、空心菜、 2-4湯匙
青江菜等剁碎的蔬菜
水果類 橘子、柳丁、蘋果、香瓜、 2-4湯匙
木瓜、葡萄等果汁或果泥
魚肉豆蛋類簡(jiǎn)易制作
蛋黃泥——蛋煮熟后只取出蛋黃，用湯匙壓碎，加些開水調(diào)成糊狀。 肉泥——選擇筋少的瘦肉，雞肉、牛肉、豬肉皆可，絞碎后蒸熟即可。 肝泥——雞肝以湯匙刮碎后蒸熟。
豆腐——蒸過或煮過后即可喂食。
后期簡(jiǎn)易輔食食譜
甘薯飯
材料：甘薯——30g
吻仔魚——1/2大匙
綠色蔬菜——少許
飯——2/3碗
水——2-3大匙
1、甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水后用保鮮膜包起來加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。
2、吻仔魚用熱水燙過。
3、將飯倒入小鍋中，再將水、處理過的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。
蒸嫩丸子
材料：絞肉——60g 青豆仁——10顆
a料——水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許
做法：
1、絞肉剁細(xì)，加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻，甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀。以中火蒸1小時(shí)至肉軟。
2、以a料勾欠即可。
白玉金銀湯
材料：清湯——70ml 香菇絲——1/3朵 豆腐——25g
小雞丁塊——15g 花椰菜——10g 蛋汁——1/4個(gè)
做法：
1、清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入(2)內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
中期簡(jiǎn)易輔食食譜(7-9個(gè)月)
1、可以開始添加含蛋白質(zhì)的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記：此時(shí)不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。
2、食物的形態(tài)可從湯汁或糊狀，漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)槟酄罨蚬腆w。
3、五谷根莖類的食物種類，可以增加稀飯、面條、土司面包、饅頭等。
4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。
5、喂食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了。
每日建議食用量
食物類別 食物名稱 一天食用量 一份食物的量
魚肉豆蛋類 蛋黃泥、豆腐或豆?jié){、 由右列食物中任選 蛋黃泥一天不超過1個(gè)
魚、肉 1-1.5份 豆腐1塊、豆?jié){1杯
肝泥魚松或肉松 魚、肉、肝泥2湯匙
魚松或肉松2湯匙
五谷根蒸類 米糊或麥糊、饅頭 由右列食物中 米糊或麥糊1碗
土司面包、稀飯 任選2.5-4份 中饅頭1/3個(gè)、土司面包1片
面條或面線 稀飯1/2碗、面條1/2碗
蔬菜類 胡蘿卜、菠菜、空心菜、 1-2湯匙
碗豆等菜湯或菜泥
水果類 橘子、柳丁、蘋果、香瓜、 1-2湯匙
木瓜、葡萄等果汁或果泥
五谷根莖類簡(jiǎn)易制作
米糊——將米粉加入奶水或開水調(diào)成糊狀即可。
面包、饅頭——可撕成長(zhǎng)條狀，讓長(zhǎng)牙的寶寶用手拿著吃;或去掉硬皮，撕成小塊泡在牛奶中喂寶寶吃。
稀飯——白米加入7或8倍體積的水，以小火慢煮成濃粥或薄粥。注意放涼后再喂食。
中期簡(jiǎn)易輔食食譜
肝泥粥
材料：雞肝——20g 米——20g 水——1.5杯
做法：
1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。
2、米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。 小魚蛋花粥
材料：白飯——1/2碗 水——1杯
吻仔魚——10g 蛋黃——1/2個(gè)
做法：
1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。
2、取吻仔魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。
蔬菜豆腐泥
材料：去皮紅蘿卜——5g 嫩豆腐——1/6塊
豌豆——1/2條 蛋黃——1/2個(gè)
水——1/2杯 醬油——少許
做法：
1、將去皮紅蘿卜及豌豆?fàn)C熟后切成極小塊。
2、將水與(1)料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進(jìn)去，加少許醬油，煮到湯汁變少。
3、最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。
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1.寶寶輔食添加原則注意事項(xiàng) 嬰兒輔食添加時(shí)間表
5.寶寶幾個(gè)月可以添加輔食 嬰兒添加輔食的原則和時(shí)間
6.嬰兒輔食食譜大全