白露節(jié)氣飲食養(yǎng)生原則
白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣。每年八月中(西歷9月7日到9日)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)為白露。白露節(jié)氣飲食養(yǎng)生原則有哪些你知道嗎?一起來(lái)看看白露節(jié)氣飲食養(yǎng)生原則，歡迎查閱!
白露節(jié)氣飲食養(yǎng)生原則
白露時(shí)節(jié)宜喝粥
“秋吃早粥”是養(yǎng)生專(zhuān)家提倡的一種養(yǎng)生方式。尤其在白露節(jié)氣，人容易出現(xiàn)脾胃虛弱、消化差的癥狀，抵抗力也有所下降。這個(gè)時(shí)節(jié)多吃點(diǎn)溫?zé)岬摹⒂醒a(bǔ)養(yǎng)作用的粥食，對(duì)健康大有裨益。做粥的大米、糯米等主料可以健脾胃、補(bǔ)中氣、瀉秋涼以及防秋燥。我們還可以根據(jù)自己的身體狀況，添加一些豆類(lèi)、干果等輔料，以達(dá)到更好的調(diào)養(yǎng)效果。
另外有一點(diǎn)非常重要，糖尿病人最好不要在早上喝粥。因?yàn)榻?jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬制后，各種谷類(lèi)中的淀粉會(huì)分解，進(jìn)入人體后會(huì)很快會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，使血糖升高，而這種情況對(duì)糖尿病患者非常不利.
白露不宜多食過(guò)于寒涼的食物
1、此時(shí)氣溫已明顯下降，不宜多食過(guò)于寒涼的食物，如西瓜、香瓜、生菜瓜、生地瓜、生黃瓜、莼菜、葵菜、檳榔、香蕉、綠豆、田螺、金銀花、薄荷、菊花等。
2、少食辛辣刺激性食物，如辣椒、茴香、砂仁、肉桂、草豆蔻、羊肉、狗肉、獐肉、雀肉等。
3、不宜多吃炒花生、炒瓜子、炒蠶豆、爆米花等。
4、少吃或不吃魚(yú)、蝦、螃蟹、韭菜花、黃花、胡椒等食物，避免過(guò)敏性疾病的發(fā)生。
白露節(jié)氣農(nóng)事管理
大白菜的管理：秋播大白菜正值蓮座期，早播的販白菜已到包心期，要做好中耕松土和除草管理，結(jié)束蹲苗后開(kāi)始澆水、追肥，可采取開(kāi)穴或開(kāi)溝的追肥方式，每次每畝追施商品有機(jī)肥200-300公斤或三元復(fù)混肥20公斤。及時(shí)防治病毒病、軟腐病、蚜蟲(chóng)和菜青蟲(chóng)等病蟲(chóng)害。
蘿卜、胡蘿卜的管理：各種蘿卜和胡蘿卜進(jìn)入破肚期和肉質(zhì)根生長(zhǎng)期，做好中耕除草和澆水等管理，及時(shí)防治蚜蟲(chóng)、菜青蟲(chóng)等害蟲(chóng)。
溫室越冬茬喜溫作物育苗：保溫性能好的日光溫室越冬栽培的番茄、辣椒、茄子等作物在9月上中旬育苗;保溫性能中等的溫室黃瓜、西葫蘆在9月上旬育苗;保溫性能好的溫室黃瓜、西葫蘆在9月下旬育苗。采取50穴或72穴的塑料穴盤(pán)育苗，以草炭、蛭石、珍珠巖配制基質(zhì)，也可購(gòu)買(mǎi)配制好的專(zhuān)用基質(zhì)。
做好種子處理和番茄黃化曲葉病毒病預(yù)防工作。黃瓜采取嫁接育苗方式，最好選用脫蠟粉、風(fēng)味好的“北農(nóng)亮砧”褐籽南瓜作為砧木。
白露節(jié)氣釣魚(yú)地點(diǎn)選擇
1、草窩附近
在中秋之后,水草生長(zhǎng)茂盛,可以在比較隱蔽的草窩附近垂釣,會(huì)有不錯(cuò)的收獲。
2、魚(yú)道
在魚(yú)兒覓食和棲息的地方分布點(diǎn)不同,所以可以在魚(yú)兒經(jīng)常游動(dòng)的地方作為釣點(diǎn),就是俗稱(chēng)的魚(yú)道,一般在水面狹窄的龍口處,上游陡岸下游淺灘的接壤處,或者有沙泥底的二道流處等等,要細(xì)心發(fā)現(xiàn)魚(yú)道的所在。
3、根據(jù)水勢(shì)選釣位
深中釣淺淺中釣深,說(shuō)的就是水深過(guò)度的話(huà)光線(xiàn)暗淡氧氣缺乏食物稀少,魚(yú)兒很難停留,可以在深水中尋找淺位垂釣,而淺中釣深就是在淺水中尋找有坑洼障礙物的地方下鉤。
4、根據(jù)地形選釣位
不同的水域環(huán)境不同,比如說(shuō)在散塘垂釣的時(shí)候可以根據(jù)池塘的形狀來(lái)垂釣,方形的釣邊角,長(zhǎng)形釣中間。在野外垂釣時(shí)可以在深水淺水交界的地方下竿,還有就是在彎道曲折或者有突兀的地方,水情比較穩(wěn)定隱蔽,魚(yú)兒也喜歡長(zhǎng)時(shí)間停留覓食。
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