亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦>生活課堂>節(jié)日知識>24節(jié)氣>霜降>

      霜降為什么吃柿子以及作用是什么

      時間: 藝潔0 分享

      霜降雖然是二十四節(jié)氣其中的一個節(jié)氣,但是代表了氣候的更替,霜降時節(jié)天氣轉涼,因此有了霜降吃柿子,不會流鼻涕的風俗,下面給大家分享關于霜降為什么吃柿子以及作用是什么,歡迎閱讀!

      霜降吃柿子的作用及好處

      1、維生素含量豐富

      據了解,柿子中所含維生素和糖分高于普通水果1-2倍,所以柿子食用起來口感香甜,同時,食用1個柿子其提供的維生素C可供人體一天內所需維生素C含量的一半!

      2、預防心血管硬化

      柿子的營養(yǎng)素非常豐富,與“國民水果”蘋果想比,除了鋅與銅的含量外,柿子在其他營養(yǎng)素含量上都是高于蘋果的。特別是在預防心血管硬化上,柿子的功效更是高于蘋果。

      3、潤肺化痰生津止渴

      柿子屬于寒涼水果,有滋陰潤肺、化痰止咳、生津止渴的功效,對感冒的預防也是很有幫助的。霜降時節(jié)正是秋燥的時候,所以食用柿子成為食療養(yǎng)生的首先。

      霜降吃柿子的講究

      柿子一般買回家都還不太熟,吃起來口感比較澀,因此需要催熟,催熟的方法有多種,如將柿子與其他成熟水果放在一起,成熟水果釋放出的乙烯等氣體能促進柿子脫澀。農村一般用石灰水浸泡,這樣獲得的脫澀果品脆一些。

      柿子雖然維生素含量豐富,口感良好,但是吃柿子應適量而止,一般認為,在非空腹的情況下,每次吃柿子以不超過200克為宜。同時還要注意以下幾點:

      第一,不要空腹吃柿子和柿子皮。因為柿子中含有大量的鞣酸和果膠,空腹狀態(tài)下會與胃酸作用下形成胃柿石。但如果胃里“有底”,胃柿石就不會那么容易形成了。

      第二,不要與含有大量蛋白質的水產品同食。蛋白質在鞣酸的作用下,也容易形成胃柿石。

      第三,糖尿病患者、胃功能低下者不能吃,過度勞累、疲勞的情況下不宜吃柿子。

      第四,不宜同含纖維多的食物一起食用。

      柿子含糖高,且含果膠,吃柿子后總有一部分留在口腔里,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,所以在吃柿子后應該馬上喝幾口水,或及時漱口。

      "霜降吃柿子,不會流鼻涕"是什么意思

      地方的人則說,霜降這天不吃柿子的話,冬天嘴唇就會裂開。

      事實上,柿子并沒有這么神奇的效果。至于為什么要在這天吃柿子,主要還是因為柿子的最佳成熟期就在霜降前后,有諺語為證:“霜降摘柿子,立冬打軟棗”,“霜降不摘柿,硬柿變軟柿”。這個時候的柿子皮薄、肉厚、汁多、味甜,口感達到了全盛狀態(tài),當屬該時節(jié)最應景的水果。所以就有了“霜降吃柿子”的習俗。

      柿子中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖等多種糖分,還含有大量維生素、纖維素、胡蘿卜素以及微量元素鈣、碘、磷、鐵等營養(yǎng)素,常吃不僅能補充人體每日所需的多種營養(yǎng)物質,還具有生津潤肺、涼血止血的功效。如果一天吃一個柿子,所攝入的維生素C基本上就能滿足一天需求量的一半,柿子中含有的糖分還能快速為人體提供能量。除此之外,適量食用柿子,還能起到改善便秘、保護視力和增強免疫力的作用,同時對預防心血管疾病也有一定幫助。

      霜降節(jié)氣的禁忌和講究

      1、忌無霜

      我國江蘇太倉地區(qū),有忌諱霜降日不見霜之說。有句諺語:“霜降見霜,米爛陳倉?!比粑吹剿刀滤?,稻谷收成受到影響,米價就高,有諺語說:“未霜見霜,糶米人像霸王。”云南謗語說:“霜降無霜,碓頭沒糠?!彼禑o霜,來年可能鬧饑荒。也有該語云:“霜降無霜,來年吃糠?!币馑紴樗禑o霜,主來歲饑荒。彝族還忌霜降日用牛犁田,否則將會導致草枯。

      2、忌秋凍

      霜降”之時已進入深秋。民間歷來有“春捂秋凍”一說,但霜降后溫差變化較大。霜降期間,晝夜溫差很大,一旦有寒潮來襲,晝夜溫差可達10T以上。在寒冷的刺激之下,人體的植物神經功能容易發(fā)生紊亂,胃腸蠕動的正常規(guī)律或被擾亂。人體的血管也會在受到寒冷刺激后,出現(xiàn)相應的收縮,使血壓驟升。因此,在霜降時節(jié)心腦血管疾病,如心梗、心絞痛、腦梗等發(fā)病率也開始上升。此外,霜降時節(jié)也是易犯咳嗽的季節(jié),是慢性支氣管炎容易復發(fā)或加重的時期。因此,這個時節(jié)忌諱“秋凍”,尤其要注意保暖。

      3、忌秋燥

      秋季風干物燥,如果此時不注重養(yǎng)生保健的話,燥邪就會損傷人體津液,其癥狀為唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干結、肌膚干燥甚至會出現(xiàn)皸裂。秋燥吃什么好?為了預防秋季帶來的秋燥現(xiàn)象,日常生活中應當多食用一些芝麻、蜂蜜、銀耳、葡萄、梨、香蕉和新鮮的蔬菜等柔潤食物。另外,還要合理地安排日常起居,做到早睡早起,因為早睡能養(yǎng)陰,利用早起的時間呼吸新鮮的空氣,這樣不僅能舒心養(yǎng)肺,還能保證肌體津液充足、精力充沛。

      4、忌濕邪

      健康養(yǎng)生專家指出,進入霜降節(jié)氣后,就應該預防濕氣陰邪給身體帶來的危害了。因為濕氣陰邪會困傷脾陽使身體發(fā)生水腫或腹瀉現(xiàn)象,如果秋季脾受到濕氣的侵害,那么到了冬季,一些慢性支氣管炎等疾病的患者就容易復發(fā)。因此,此季節(jié)預防濕邪尤為重要。專家提示,秋季養(yǎng)生多食用一些袪濕化滯以及和胃健脾的食物,比如蓮子、冬瓜、蓮藕、山藥等。

      5、忌秋郁

      為什么秋天容易傷感呢?霜降過后,小草開始枯黃,樹葉開始飄落,凄風慘雨的。此時人們會因為季節(jié)的變化而變得憂思起來,如果調理不當,極易誘發(fā)抑郁癥,會出現(xiàn)意志消沉,萎靡不振、抑郁不樂等不良情緒。秋天情緒不佳時如何處理?專家提示,為了預防秋郁,生活一定要有規(guī)律,多食用一些蛋白含量高的食物,比如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、豆類食品等。經常參加一些對身體有益的娛樂活動,比如唱歌、跳舞、登山等,多與人交流溝通。大家不僅要明白溝通的重要性,而且還要掌握溝通的技巧。

      6、忌賊風

      秋季氣候變化無常,早晚溫差也比較大,時冷時熱的,經常會讓你感到措手不及,此時預防不當,賊風就會乘虛而入。專家提示,為了預防賊風的侵襲,經常注意天氣變化,隨時增減衣服。千萬不要過早的穿上冬天的衣服,春捂秋凍,這樣不僅能能有效地抑制賊風的侵襲,還能增加身體的抗寒能力。

      霜降為什么吃柿子以及作用是什么相關文章

      霜降吃柿子有啥好處

      霜降為什么要吃柿子的原因

      霜降吃柿子的好處是什么

      2021霜降吃柿子的作用及好處

      霜降為什么要吃柿子 吃柿子好處介紹

      二十四節(jié)氣霜降為什么要吃柿子

      2021霜降吃柿子的由來及功效

      霜降吃柿子有哪些好處

      霜降為什么要吃柿子 傳統(tǒng)習俗介紹

      霜降吃柿子的好處有哪些

      霜降為什么吃柿子以及作用是什么

      霜降雖然是二十四節(jié)氣其中的一個節(jié)氣,但是代表了氣候的更替,霜降時節(jié)天氣轉涼,因此有了霜降吃柿子,不會流鼻涕的風俗,下面給大家分享關于霜降為什么吃柿子以及作用是什么,歡迎閱讀!霜降吃柿子的作用及好處1、
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 霜降節(jié)氣禁忌和講究介紹
        霜降節(jié)氣禁忌和講究介紹

        霜降,是二十四節(jié)氣之第十八個節(jié)氣,秋季的最后一個節(jié)氣,那么霜降節(jié)氣都有什么樣的禁忌和講究,那么下面給大家分享關于霜降節(jié)氣禁忌和講究介紹,

      • 24節(jié)氣霜降的傳統(tǒng)習俗介紹_霜降怎么養(yǎng)生
        24節(jié)氣霜降的傳統(tǒng)習俗介紹_霜降怎么養(yǎng)生

        霜降,是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣,是秋天的最后一個節(jié)氣,標志著秋天到冬天的過度,那么霜降一般都有什么樣的習俗呢,下面給大家分享關于24節(jié)

      • 2021霜降是幾月幾日
        2021霜降是幾月幾日

        霜降,二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣,霜降表示天氣更冷了,露水凝結成霜,那么2021年霜降是幾月幾日呢下面給大家分享關于2021霜降是幾月幾日,歡迎閱

      • 霜降吃什么食物養(yǎng)生較好
        霜降吃什么食物養(yǎng)生較好

        時間轉瞬即逝,很快就是霜降節(jié)氣來了,不曉得你們了解過這個節(jié)氣嗎?知道可以吃什么養(yǎng)生?那就一起來關注下吧!下面是小編為大家?guī)淼挠嘘P霜降吃什么

      1157164