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      戒毒后如何防止復(fù)吸

      時(shí)間: 虹靜960 分享

        有許許多多的人戒完毒會(huì)出現(xiàn)復(fù)吸的現(xiàn)象,那究竟是為什么出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?下面由小編為大家解惑。

        為什么戒毒后還會(huì)復(fù)吸

        其實(shí)這跟戒毒者本身的決心大小所決定的。決心不大,“心癮”未除,所以吸毒者戒毒后復(fù)吸的重要心里因素,即使軀體依賴癥狀消除了,精神依賴在長一段時(shí)間里仍不易消除!  由于藥物成癮有生理、心理、行為等方面的異常,預(yù)防復(fù)吸 也不是單一的方法可以解決的問題,一般多采用生物醫(yī)藥+心理矯治+物理治療的綜合性治療方法,達(dá)到預(yù)防復(fù)吸的目的。

        戒毒后防止復(fù)吸應(yīng)對措施

        (1)生物醫(yī)學(xué)干預(yù)包括:一是通過辯證施治,扶正祛邪,對癥下藥等多靶點(diǎn)的中西藥物治療,緩解或消除焦慮、抑郁、失眠等稽延性癥狀,達(dá)到復(fù)吸的目的;二是鹽酸納曲酮、納洛酮等阿片類拮抗劑的應(yīng)用,這是世界上許多國家公認(rèn)或采取的防復(fù)吸藥物治療措施,還有一種是降低危害目的替代性治療方法。例如:美沙酮和丁丙諾啡的維持治療。

        (2)電生理治療:韓式戒毒儀的經(jīng)皮穴位電刺激脫癮治療方法還有電磁脈沖等多種的中醫(yī)療法等。

        (3)心理行為治療方法:通過不同形式的心理咨詢、行為矯正和心理輔導(dǎo)等心理治療方法來達(dá)到克服心理障礙,降低藥物渴求目的。

        家庭的支持,監(jiān)督和教育也只防復(fù)吸的重要手段之一。

        因?yàn)榧彝ナ敲總€(gè)人的基本點(diǎn)。戒毒康復(fù)早期,戒毒者的心理,行為和人格都處于異常狀態(tài),都非常需要監(jiān)督、教育和管理。

        堅(jiān)定的戒毒方法

        1、學(xué)習(xí)和掌握預(yù)防復(fù)吸的相關(guān)知識(shí),提高自身抵御毒品能力

        很多人在戒斷康復(fù)后,從戒毒醫(yī)院回到家,面對熟悉而又陌生的社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境,沒有辦法一下子適應(yīng),更多的時(shí)候覺得沒什么目標(biāo),整天無所事事的感覺。出現(xiàn)這種來自自身的心理危機(jī),是患者一種正常的心理活動(dòng)。但是對于患者個(gè)體來說,一定要控制好這種有可能導(dǎo)致復(fù)吸的心理,把精力和注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)一些預(yù)防復(fù)吸的知識(shí)和技巧上,以此提高自己抵御毒品的能力。

        2、扼殺“了心愿”念頭,從心里面學(xué)會(huì)對毒品說“不”!

        “了心愿”是云南一些地區(qū)的患者對長期戒斷以后,第一次復(fù)吸的“行話”。從這句話里,可以體會(huì)到毒品對人體有多大的誘惑力與控制力。確實(shí),這種所謂的“了心愿”對于長期戒斷毒品的患者來說,是不會(huì)有太大的身體危害也不會(huì)一次就上癮。但是,由“了心愿”滋生出來的僥幸心理是非??膳碌模@種心理會(huì)誘惑患者一直“了”下去,直到再次上癮。因此,一定要構(gòu)筑堅(jiān)強(qiáng)的心理防線,從心里學(xué)會(huì)對毒品說“不”。

        3、參加力所能及的勞動(dòng)鍛煉,矯正多年的不良生活習(xí)慣

        適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)鍛煉和有規(guī)律的生活,有助于幫助患者養(yǎng)成良好的習(xí)慣。每個(gè)人都可以根據(jù)自己的情況來實(shí)際安排,矯正吸毒期間形成的顛倒黑白的生活方式。

        4、嘗試著結(jié)交沒有藥物濫用經(jīng)歷的朋友,擴(kuò)大自己的交流圈

        走不出固有的圈子,與其他人群交流存在著一定的心理障礙,這是許多戒斷以后的患者都面臨的主要問題。如果不解決這一問題的話,遲早又會(huì)回到原來的圈子里去,對于患者而言這是很危險(xiǎn)的。如何解決和正常人群的交往問題,可以嘗試以下方法,比如:加入一些有共同興趣愛好的交友網(wǎng)站,聯(lián)系過去一些關(guān)系比較好又沒有藥物濫用經(jīng)歷的朋友,結(jié)識(shí)周圍一些新的朋友等,這樣可以培養(yǎng)正常人群感興趣的話題和生活愛好,慢慢自己的交流領(lǐng)域也就擴(kuò)大。

        5、碰到自己解決不了的問題,求助他人也很重要

        患者碰到自己解決不了的困難和問題時(shí),采取吸食毒品來解決問題,這不是從問題的根源上來解決,而是一種不負(fù)責(zé)逃避。其實(shí),生活本來就是矛盾和問題的主體,每個(gè)人在生活中都會(huì)碰到這樣那樣的問題,諸如:家庭、情感、就業(yè)、疾病等等。對于自己解決不了的問題,可以嘗試求助一些有能力的機(jī)構(gòu)和人士來幫助自己,這才是對自己負(fù)責(zé)而又主動(dòng)面對問題的態(tài)度。

        6、重新定位自己的人生目標(biāo),但不要把期望值定得太高

        首先不要把自己的目標(biāo)定的過高,可以分階段性的確定幾個(gè)小目標(biāo)。第一個(gè)可以確定恢復(fù)自己的身心健康。第二步確定自己的心態(tài)調(diào)整。第三步確定自己康復(fù)以后的工作。在這里還需要特別指出,確定工作目標(biāo)不要定位過高?,F(xiàn)實(shí)之中,許多患者就會(huì)把自己的工作目標(biāo)定得高于自己的能力,這樣的結(jié)果是高不成低不就,生活又茫然了。茫然的生活是沒有目標(biāo)的人生,如果總是把自己的人生目標(biāo)定位過高是空洞而不切實(shí)際的海市蜃樓。


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