記憶，是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識的重要手段?？茖W(xué)記憶，有利于提高學(xué)習(xí)效率，有利于加速知識積累。因此，要提高學(xué)習(xí)效率，加速知識積累，就要學(xué)會科學(xué)地記憶。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的過目不忘的記憶力訓(xùn)練方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　1、注意力訓(xùn)練

　　注意力等于記憶力，養(yǎng)成快速注意、注意保持的能力，能讓你的記憶力大大提高。

　　2、右腦記憶訓(xùn)練

　　瞬間記憶訓(xùn)練：請準(zhǔn)備好瞬間記憶訓(xùn)練卡片。凝視4格圖卡5秒后，翻到卡片的背面，用彩色蠟筆在空白底卡上畫出剛才看到的圖案，不斷增加格子的數(shù)目，這樣做到40格卡片時，瞬間記憶就已經(jīng)形成。

　　連鎖記憶訓(xùn)練：全腦開發(fā)多元智能樂園有50幅圖，我們依靠圖形來做這個訓(xùn)練。開始是要依靠語言，通過想像力用故事把相臨的圖畫結(jié)合起來，這樣編一個故事，就按照順序把前面的10幅圖都記住了。記住以后，再按照這種方法記憶后面的40幅圖，直到記住為止。也可以用詞字句或物品作這樣的訓(xùn)練。

　　聽寫訓(xùn)練：仔細(xì)的聽CD播放的一段文字錄音，把這段話準(zhǔn)確無誤的記在大腦里，當(dāng)錄音結(jié)束后，立刻將錄音的內(nèi)容回憶起來，并寫在相應(yīng)的空格中。

　　激發(fā)右腦記憶力關(guān)鍵在于發(fā)揮右腦的直映力和右腦的想像力,通過右腦的直映力記住記憶對象的全貌、輪廓;然后發(fā)揮右腦的想象力，通過聯(lián)想(記憶鏈)將記憶對象(記憶點(diǎn))與想像中的圖像符號或?qū)嵨?記憶樁)聯(lián)起來。

　　下面學(xué)習(xí)啦小編再為大家介紹一下右腦記憶法的內(nèi)容，有不懂的朋友可以看一下哦。

　　臺灣著名的超腦力訓(xùn)練創(chuàng)始人謝華將這套國際最為盛行的記憶力訓(xùn)練技術(shù)進(jìn)行徹底的漢化，充分開發(fā)左右腦的能力，以適應(yīng)中國人的記憶方式進(jìn)行教學(xué)。12年的教學(xué)實(shí)踐，取得了卓著的成果，充分證明了這套記憶方法行之有效!

　　源自美國FBI訓(xùn)練情報人員的超強(qiáng)記憶術(shù)&mdash ;—無論智商高低，年齡大小，對此方法都適用。學(xué)習(xí)者中創(chuàng)出了兩個月之中強(qiáng)記，考上研究生的先例，更有許多成績平平的學(xué)生，在掌握了這套行之有效的記憶方法和學(xué)習(xí)方法之后，成績迅速提升，名列前茅。這套記憶方法的最終目的，是讓我們學(xué)過不忘，可以節(jié)省大量的學(xué)習(xí)時間，讓學(xué)習(xí)達(dá)到最高效率。12年中國教學(xué)實(shí)踐證明：考前記憶強(qiáng)效提升，快速提高你的學(xué)習(xí)力和工作效率三位以上!

　　故事聯(lián)想法

　　我們?nèi)粘Ｉ疃加辛鞒蹋浩鸫?、刷牙、吃早餐、上學(xué)上班等，這種日常生活的固定模式讓我們很容易從起床聯(lián)想到刷牙，聯(lián)想到吃早餐，聯(lián)想到上學(xué)上班。所以，若是記憶的事物有流程可循，或是我們可以創(chuàng)造出類似流程的聯(lián)想，就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈，可以從頭記到尾，自然也能從尾記到頭。

　　第一種聯(lián)想是很多人都知道的“故事聯(lián)想”。故事聯(lián)想是最簡單的聯(lián)想，為什么簡單呢?就像看電影一樣，只要看過電影的劇情，就能回憶電影的細(xì)節(jié)。的確，電影的情節(jié)應(yīng)該比書本的知識容易記，除了電影有聲光畫面外(聽覺記憶+視覺記憶)，豐富的故事更是快速記憶的關(guān)鍵。所以如果有一些資料要記住，不妨運(yùn)用故事聯(lián)想的方法，可以讓我們的記憶更詳細(xì)、更豐富、更有層次。

　　比方說今天你要記得買CD，記住買白菜回家請?zhí)?，記住下?點(diǎn)鐘去蛋糕店取定好的蛋糕，送給朋友當(dāng)做生日禮物。面對這些待辦事項(xiàng)，除了拿紙筆寫下外，你可以編故事來記憶這些事情。例如你可以想像你有個朋友出了一張CD，今天要特別請他到家吃蛋糕，還要請?zhí)鲆坏篮贸缘陌撞?，慶祝他的生日。這樣一來，經(jīng)由自編自導(dǎo)的故事劇情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比較容易記住這些原本獨(dú)立無關(guān)的事物。故事聯(lián)想的好處是只要有情節(jié)，就可以記住所有要記的資料。

　　右腦記憶法包括兩個方面：

　　一是：右腦的圖像記憶 ，也就是通常所說的腦圖像的開啟!古時候到現(xiàn)代，就有很多具有右腦圖像記憶的人，像拿破侖 安迪生 祖沖之 茅以升 居里夫人等都具有過目不忘的本領(lǐng)!她們的記憶可以說本身就很好，經(jīng)過后天的努力，成為了記憶奇人 ，擁有了照相記憶的能力!在中國的古書中，也有許多過目不忘的奇人，像能夠看過一遍就能默寫原文的黃蓉的母親，默寫的《九陰真經(jīng)》，還有李尋歡能夠看過一面的人，幾十年后還記得等!但每個人都具備右腦找像記憶的能力，關(guān)鍵是不是經(jīng)常去回想，去在腦中形成空間感，比如經(jīng)常想某一個場景，想一天發(fā)生的事情，想今天老師在黑板上寫的字和內(nèi)容等!

　　二是：記憶術(shù) 包括數(shù)字 字母 單詞 詞語 成語 撲克牌 古詩 單詞 句子 圖形 人名頭像 聲音等的記憶方法!

　　但如果兩者結(jié)合，則對人會形成意想不到的收獲!而快速記憶則正是兩者的結(jié)合，既能在靜態(tài)上鍛煉孩子的腦圖像 又能讓孩子掌握神奇有趣的記憶術(shù)!