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      中學(xué)生愛吃的菜譜大全

      時間: 開醒23 分享

        中考是孩子學(xué)習(xí)人生中比較重要的一個考試之一。孩子中考前的飲食要以清淡為主,孩子中考前吃什么好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于中學(xué)生愛吃的菜譜大全的資料,給大家作為參考,歡迎閱讀!

        中學(xué)生愛吃的菜譜大全1:金槍魚三明治

        做法:生菜洗凈擦干,甜玉米粒用廚用紙浸干水分,略微切一下。罐裝金槍魚瀝干,碾碎些,跟甜玉米粒和沙拉醬一起拌勻。吐司切片,鋪上一片生菜,抹上金槍魚玉米沙拉,蓋上片吐司,然后再生菜、金槍魚、吐司。黑麥土司很適合咸口的搭配,可用全麥吐司替代。

        中學(xué)生愛吃的菜譜大全2:蒜香肉醬烤茄子

        原料:

        長茄子、肉末、紅椒、大蒜、小蔥、料酒、蠔油、胡椒粉、油鹽

        制作:

        1、準(zhǔn)備好原材料

        2、將茄子的表面刷層油

        3、烤箱上、下管同時設(shè)定180度,15分鐘,等聽到滴滴預(yù)熱好后放入將烤盤放入烤箱中

        4、同時燒熱鍋,放少許油,下入肉末煸炒

        5、煸炒到肉末變色后加入一半蒜末和紅椒末一起翻炒

        6、翻炒出香味后加入適量的料酒和蠔油,稍微煮一下

        7、再加入鹽和胡椒粉調(diào)味

        8、最后加入剩余一半的紅椒末和蒜末翻炒均勻后盛出;

        9、將烤好的茄子拿出來,用小刀在中間劃上一道,將茄子向兩邊扒開;

        10、在茄子中間撒點鹽

        11、將炒好的肉末放入切開的茄子中間

        12、再放入烤箱中繼續(xù)烘烤5分鐘

        13、拿出來放在盤中,將小蔥末撒在中間餡料表面

        中學(xué)生愛吃的菜譜大全3:肉末豆腐羹

        原料:雞蛋幾個,蝦仁一包,韭黃少量。(我家有韭菜直接用韭菜)

        做法:

        1.先將蝦仁燙熟后,用潔凈干布把水吸凈,留后用。

        2.雞蛋去殼用筷子打爛,放鹽,味精,少量水,淀粉少量,韭菜切顆粒一同放入攪拌均勻,最好加少量豬油,炒時候比較滑。

        3.鍋內(nèi)上火放熱油,待油滾后放蝦仁翻炒幾秒鐘后用漏勺盛著。

        4.然后再次鍋內(nèi)燒熱油,加少量豬油,把一備好的雞蛋和蝦仁放入混合翻炒,翻炒幾下即刻。

      中學(xué)生愛吃的菜譜大全

      中考是孩子學(xué)習(xí)人生中比較重要的一個考試之一。孩子中考前的飲食要以清淡為主,孩子中考前吃什么好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于中學(xué)生愛吃的菜譜大全的資料,給大家作為參考,歡迎閱讀! 中學(xué)生愛吃的菜譜大全1:金槍魚三明治 做法:生菜洗凈擦干,甜
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