亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦——考試網(wǎng)>學(xué)歷類(lèi)考試>中考頻道>中考飲食>

      初三中考營(yíng)養(yǎng)食譜大全

      時(shí)間: 開(kāi)醒23 分享

        其實(shí)中學(xué)生們的中考也是很重要的哦,中考期間的飲食,大家也要注重一些,也要把它看得重一點(diǎn)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于初三中考營(yíng)養(yǎng)食譜大全的資料,給大家作為參考,歡迎閱讀!

        初三中考營(yíng)養(yǎng)食譜大全1:面包丁沙拉

        做法:1.生菜葉2片、小西紅柿6個(gè)、雞蛋1個(gè)、芹菜1小段、黃瓜1小段。在意西紅柿和黃瓜的自己選一種就行了。生菜洗凈后撕成小塊、黃瓜切片、小西紅柿對(duì)切、芹菜切厚片。

        初三中考營(yíng)養(yǎng)食譜大全2:考生安神養(yǎng)氣補(bǔ)腦湯

        材料

        洋參 - 3克

        黃精 - 6克

        谷精子 - 6克

        當(dāng)歸 - 3克

        川穹- 1克

        枸杞子 - 15克

        雞腿子 - 1支

        佐料: 鹽,米酒, 生姜各少許(可放也可以不放, 我下醬油不下鹽)。

        做法

        這些藥材用兩碗水煮滾后慢火燉4小時(shí)后,濾出湯汁后再加些水煮雞腿塊20至30分鐘 可以當(dāng)菜配飯吃, 也可以下面線(xiàn)當(dāng)夜宵。 分量沒(méi)有特別嚴(yán)格的規(guī)定,女生可以增加當(dāng)歸用量。其他的材料也可以依方便性增減,一時(shí)手上沒(méi)有的可以不放。 但如果孩子怕藥材味太濃, 就把藥材減半。 邱媽咪比較重視長(zhǎng)期一點(diǎn)一滴慢慢的食療,而不是大補(bǔ)特補(bǔ)的方式。最重要的是孩子不抗拒,長(zhǎng)期飲用。

        媽媽們也可以用個(gè)雞骨架直接和藥材一些起下去燉湯, 然后把片下來(lái)的雞肉做個(gè)姜蔥爆炒雞肉,來(lái)個(gè)一雞二吃,有湯又有個(gè)下飯的菜肴,孩子肯定會(huì)胃口大開(kāi)喔~

        小訣竅

        1. 如果孩子在外寄宿, 不方便燉煮, 就把一劑的藥材分成4份, 用茶包袋縫起, 沖沸水在燜燒罐里燜兩三個(gè)小時(shí)后, 當(dāng)茶喝。

        2。 可以只是用雞骨架直接和藥材一起燉湯, 然后把片下來(lái)的雞肉用姜蔥快炒,一雞二用,有湯又有下飯的姜蔥雞,孩子肯定會(huì)很開(kāi)胃的!

        3。孩子喝后的反應(yīng): 比較容易記起要點(diǎn), 頭腦不那么容易累, 很好睡眠!

        藥效:

        黃精:補(bǔ)氣養(yǎng)陰,健脾,潤(rùn)肺,益腎.

        谷精子: 益肝明目,清熱解毒

        洋參:益氣養(yǎng)陰,涼心脾,益肺腎,調(diào)補(bǔ)五臟。有滋陰降火﹑益氣生津之功效 ( 考生多會(huì)熬夜而導(dǎo)致肝火盛,如不調(diào)理的話(huà)容易導(dǎo)致肝功能失調(diào),影響身體排毒而長(zhǎng)了滿(mǎn)臉滿(mǎn)背的暗瘡)

        川芎:活血行氣、祛風(fēng)止痛、開(kāi)郁燥濕等功效。

        當(dāng)歸: 養(yǎng)血,增強(qiáng)免疫功能,促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)。

        枸杞子:滋陰補(bǔ)血,益精明目

        雞肉:溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損

        初三中考營(yíng)養(yǎng)食譜大全3:獅子頭

        原料:豬前腿夾心肉半斤,剁末。嫩藕一節(jié)。雞蛋一個(gè)。菜心八棵。老姜一小塊。蔥三棵。醬油三大匙。干淀粉一湯匙,另用一匙淀粉加適量水兌成芡汁。鹽、味精適量。

        做法:1、將藕剁成細(xì)粒,蔥切段,姜用刀拍破,雞蛋打干淀粉里按順時(shí)針?lè)较驍嚦扇昂?/p>

        2、將蛋糊倒進(jìn)肉、藕末里,放適量鹽和兩大匙醬油,順時(shí)針?lè)较驍嚢枭蟿拧?/p>

        3、把肉餡捏成扁形的丸子。

        4、鍋中放油燒至七成熱,下丸子炸約兩分鐘,油炸進(jìn)皮以外表封閉住丸子內(nèi)里。

        5、撈出瀝干油份裝盤(pán)待用。

        6、將鍋中的油盛出后,放入丸子,加約兩斤湯或水、三大匙醬油、姜、蔥,燒沸后改微火燒一小時(shí)以上。

        7、熟透后把丸子撈出裝盤(pán)待用。

        8、把菜心放入鍋里的湯中燒約一分鐘至熟。

      初三中考營(yíng)養(yǎng)食譜大全

      其實(shí)中學(xué)生們的中考也是很重要的哦,中考期間的飲食,大家也要注重一些,也要把它看得重一點(diǎn)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于初三中考營(yíng)養(yǎng)食譜大全的資料,給大家作為參考,歡迎閱讀! 初三中考營(yíng)養(yǎng)食譜大全1:面包丁沙拉 做法:1.生菜葉2片、小西紅柿6個(gè)、雞
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 2018年中考健康飲食
        2018年中考健康飲食

        所謂健腦食物,不是指某一種食品, 也不是指某一種營(yíng)養(yǎng)成分,而是指一種平衡的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。那種認(rèn)為只吃某種食物便可增強(qiáng)腦力的想法是不正確的。以下是學(xué)

      • 考考生營(yíng)養(yǎng)菜譜
        考考生營(yíng)養(yǎng)菜譜

        這里要提醒家長(zhǎng)們注意合理安排好考試期間的飲食,為孩子做好后勤保障工作,站好最后一班崗!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于考考生營(yíng)養(yǎng)菜譜的資料,

      • 中考考生食譜推薦
        中考考生食譜推薦

        中考將近,考生的飲食一定要注意,由于氣候悶熱往往使食欲減退,且休息和睡眠欠佳,所以夏天常會(huì)發(fā)生所謂的苦夏。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于中考

      • 2018中考飲食菜譜
        2018中考飲食菜譜

        考生的考前復(fù)習(xí)沖刺階段,需要付出比較繁重的腦力勞動(dòng),這段時(shí)期由于新陳代謝增強(qiáng),各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量也大大增大了。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的

      13722