養(yǎng)心中藥方子都有些什么呢
人在工作太累的時(shí)候,總會(huì)感覺到身體不舒服,腦子里亂哄哄的,好像什么都記不住,年紀(jì)輕輕就總是非常的健忘;下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)心的中藥方吧,僅供大家參考。
養(yǎng)心的中藥方
1.三仁粥
原料:桃仁、棗仁、柏子仁各10克,粳米60克,白糖15克。
制法:將桃仁、棗仁、柏子仁打碎,加水適量,置武火煮沸30~40分鐘,濾渣取汁,將粳米淘凈入鍋,倒入藥汁,武火燒沸,文火熬成粥。
服法:早晚皆可,佐餐服用。
功效:活血化瘀,養(yǎng)心安神,潤腸通便。適用于瘀血內(nèi)阻之胸部憋悶,時(shí)或絞痛;心失所養(yǎng)之心悸氣短、失眠;陰津虧損之大便干燥,舌質(zhì)紅或瘀點(diǎn)、瘀斑。
2.丹參飲
原料:丹參30克,檀香6克,白糖15克。
制法:將丹參、檀香洗凈入鍋,加水適量,武火燒沸,文火煮45~60分鐘,濾汁去渣即成。
服法:日服1劑,分3次服用。
功效:行氣活血,養(yǎng)血安神,調(diào)經(jīng)止痛,清營熱除煩滿。適用于血脂增高,心電圖異常,長期心前區(qū)悶,時(shí)或絞痛,舌質(zhì)有瘀點(diǎn)等癥。還可用于心血不足、心血瘀阻之心悸失眠,心煩不安。
養(yǎng)心吃什么好
1、養(yǎng)心吃啥好——苦瓜
炎熱的夏天,人體腸胃功能減弱,消化液分泌減少,往往胃口不開,食欲減退。“苦”作為“五味”之一,可以激發(fā)人的食欲。立夏中醫(yī)飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”,養(yǎng)陽重在養(yǎng)心,順應(yīng)春夏之交養(yǎng)心的生理特點(diǎn),苦瓜就是清心降火的佼佼者。
2、養(yǎng)心吃什么好——蓮子
夏季最適宜養(yǎng)心,因?yàn)橄娜招呐K最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血,而中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘、澀,入心、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用,蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用,蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用。
3、養(yǎng)心吃什么好——小麥
小麥有養(yǎng)心神、益心氣的作用,尤其適宜婦女神經(jīng)衰弱、神志不寧、失眠,或喜悲傷欲哭、數(shù)欠伸(即中醫(yī)所稱的婦人臟躁病)者食用。古方有甘麥大棗湯,以小麥60克,大棗15個(gè),甘草10克,用水3碗,煎至1碗,睡前一次服完。
4、養(yǎng)心吃什么好——酸棗仁
酸棗仁,性味甘,平。有養(yǎng)肝,寧心,安神,斂汗功效。治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗。藥理研究證實(shí),酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜及嗜睡,無論白天或黑夜,正常狀態(tài)或咖啡引起的興奮狀態(tài),酸棗仁具有鎮(zhèn)靜、催眠作用。經(jīng)臨床應(yīng)用證明,生用、炒用都有催眠效果。
5、養(yǎng)心吃什么好——芹菜
心臟病是一種心血管疾病,患有心臟病的患者的心血管都會(huì)有不同程度的受損,所以治療和預(yù)防心臟病,首先要保護(hù)心臟及其心血管。芹菜富含芹菜堿,而且葉子中含有豐富的維生素C和纖維素,多吃芹菜尤其是芹菜葉,可以有效防治心臟病。
養(yǎng)心的食療法
一、黨琥豬心煲
材料:豬心2個(gè),枸杞子10克,水發(fā)黑木耳10克,琥珀粉3克,黨參7克
調(diào)味料:清湯、黃酒、鹽適量
做法:
1、黑木耳、枸杞、豬心洗凈,豬心切成兩半,放沸水燙一下,然后再切成小塊。
2、將黃酒、豬心、清湯倒入砂鍋里,煮沸,撇去浮沫,放枸杞、木耳、琥珀粉和黨參,改小火燉2小時(shí),最后加鹽調(diào)味即可。
功效:養(yǎng)心安神,益氣補(bǔ)脾,氣滯內(nèi)熱的人不適宜食用。
二、蓮百豬肉煲
材料:去核紅棗7個(gè),百合50克,蓮子50克,豬瘦肉250克,玉竹30克
調(diào)味料:黃酒、鹽
做法:
1、豬肉洗凈,切1cm的小丁,加入鹽、黃酒攪拌放置20分鐘。百合、蓮子、玉竹洗凈。
2、將所有材料放入砂鍋里,倒入適量清水,大火燒開,小火燉至蓮子熟爛,加鹽調(diào)味即可。
功效:養(yǎng)心安神,健脾補(bǔ)氣,神經(jīng)衰弱失眠者和心脾兩虛中風(fēng)患者適用,高血壓患者不宜食用。
三、紅靈豬肉煲
材料:豬瘦肉300克,去核紅棗7個(gè),靈芝30克
調(diào)味料:姜片、白砂糖、鹽、黃酒
做法:
1、瘦肉洗凈切方塊,加黃酒、鹽攪勻,放置15分鐘,靈芝洗凈,切薄片。
2、將所以材料倒入砂鍋里,加姜片、適量清水,大火燒開后撇去浮沫,小火燉3小時(shí),然后加鹽、白砂糖調(diào)味即可。
功效:養(yǎng)心安神,補(bǔ)中益氣,食欲不振、咳嗽、心悸、乏力者適用,但是不能與扁青、茵陳一起吃。
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