中醫(yī)認(rèn)為棗可以養(yǎng)血、益氣，故常將棗用于補氣補血的藥方中。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補氣的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補氣的中藥方

　　健脾腎、補氣血 當(dāng)歸5克，大棗20枚，山藥15克，白糖適量，粳米150克，水1000毫升，煮粥食之。

　　輔助降壓 大棗10枚，洋蔥30克，芹菜根20克，糯米適量，煮粥食用。

　　健胃補腎、輔助降血脂 大棗20枚，山楂30克，首烏10克，杞子10克，銀杏葉5克，水煎代茶飲。

　　食欲不振、消化不良 大棗10枚(炒焦)，陳皮4克，共放保溫杯內(nèi)，沸水沖泡10分鐘，飯前飯后代茶飲。

　　腹瀉 大棗10枚，薏米20克，干姜3片，山藥30克，糯米30克，共煮粥，粥熟后加入紅糖15克服食。

　　貧血 大棗、綠豆各50克同煮，加紅糖適量服食，每日一次，15天為一療程。

　　月經(jīng)不調(diào) 大棗20枚，益母草、紅糖各10克，水煎服，每日兩次。

　　補氣的食療調(diào)理

　　黑米粥

　　制作材料：

　　主料：黑米30克,粳米70克

　　輔料：棗(干)20克,銀耳(干)15克,芝麻10克,大豆15克

　　做法：

　　1.黃豆用溫水浸泡1小時，換水洗凈;銀耳泡軟后摘去老蒂;紅棗去核。

　　2.先將黑米與粳米一起放入清水中淘洗干凈，加清水適量，煮約1小時后，加入黃豆、紅棗及洗凈的芝麻，繼續(xù)煮約30分鐘即可。

　　黑米粥的制作要訣： 根據(jù)口味，可以在食用時加入白糖。

　　煮花生米

　　做法：

　　1. 將花生米、牛筋用溫水泡軟;

　　2. 栗子去殼備用;

　　3. 將牛筋與栗子仁、花生仁一同入鍋;

　　4. 加適量清水煮至熟爛，加鹽少許調(diào)味即可。

　　食物相克 花生仁(生)：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。

　　海鮮面

　　制作材料：

　　主料：小麥面粉100克

　　輔料：干貝20克,海帶(鮮)20克,海藻20克,

　　調(diào)料：鹽5克,大蔥10克,植物油30克

　　做法：

　　1. 將海藻、干貝、海帶洗凈，切成小顆粒待用;

　　2. 將素油放入炒鍋內(nèi)，待油熱至六成熱時，入蔥末爆香;

　　3. 再加入海藻、干貝、海帶炒勻;

　　4. 加入300亳升清水用文火煮25分鐘，加鹽盛起待用;

　　5. 將面粉用清水和勻，揉成面團(tuán)，用搟面杖搟成薄片，切成面條;

　　6. 在沸水1000毫升中，下入面條煮熟，撈起盛入碗內(nèi);

　　7. 加入海鮮蓋在面上即成。 食物相克 海藻：海藻不能與甘草同食。

　　補氣吃什么食物好

　　1、枸杞

　　中醫(yī)認(rèn)為，枸杞有“補精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽”之功效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味。

　　2、甘蔗

　　甘蔗含有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達(dá)九毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。不過，從中醫(yī)的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少食用。

　　3、紅米

　　紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補氣養(yǎng)血及預(yù)防貧血的功效。

　　4、番茄

　　番茄作為十大補氣養(yǎng)血的食物之一，據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。

　　5、胡蘿卜

　　胡蘿卜皮中所含有的胡蘿卜素可促進(jìn)血紅素增加，提高血液濃度及血液質(zhì)量，對治療貧血有很大作用。蘿卜中還含有大量的鐵，有助于補血。

　　6、黃豆

　　黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護(hù)心臟，預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。另外黃豆等豆類食物味甘、性平，入脾、大腸經(jīng);具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、補氣的功效。

　　7、葡萄

　　歷代中醫(yī)推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養(yǎng)有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。如果有時買不到葡萄，吃葡萄干也行。

看過“補氣的中藥方有什么”的人還看了：

1.補氣補血營養(yǎng)一周食譜

2.常用補氣血的中成藥

3.補氣血煲湯食譜大全

4.氣血不足如何調(diào)理

5.女人補氣血的最全方法總結(jié)