有哪些類型人際關(guān)系

　　人體內(nèi)有4種體液(即血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁)，每種體液所占比例的不同決定了人的氣質(zhì)差異，有哪些類型人際關(guān)系呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　人際關(guān)系類型：膽汁質(zhì)人

　　(1)培養(yǎng)創(chuàng)造力

　　膽汁質(zhì)人一定要確立目標(biāo)，然后向著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。

　　在前進(jìn)的過(guò)程中，不斷地問(wèn)自己：在前進(jìn)的道路上，自己的氣質(zhì)有沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)?有沒(méi)有屬于自己的東西在路上閃光?

　　如果發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，就要努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力了。

　　為了培養(yǎng)創(chuàng)造力。膽汁質(zhì)人一定要注意：要有集中力、意志力、決斷力、行動(dòng)力和表現(xiàn)力。

　　只有擁有了這些，你才會(huì)具備創(chuàng)造力。

　　(2)培養(yǎng)集中力

　　膽汁質(zhì)人容易分心。就是說(shuō)，在做一件事情的過(guò)程中，要是出現(xiàn)了什么干擾，他就會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。

　　膽汁質(zhì)型的人，不到萬(wàn)不得已，或是情緒亢奮，是集中不了注意力的。

　　要想集中注意力，就要在自身周圍確定注意目標(biāo)。

　　一般說(shuō)來(lái)，只注視一點(diǎn)，視野就會(huì)變得得狹小起來(lái)，其他事物就會(huì)在眼中消失。同時(shí)，意識(shí)視野也趨于狹窄，精神上的集中程度就會(huì)提高，從而出現(xiàn)平穩(wěn)的心理效果。

　　培養(yǎng)集中力，可以做這樣的練習(xí)：集中注視眼前的某一個(gè)事物。盡量注視的久一些。然后，再回到書(shū)本上來(lái)。

　　我們知道，在同樣的情況下，以同樣的方式，反復(fù)進(jìn)行相同的行為，就能形成條件反射。因此，如此重復(fù)，注意力就會(huì)集中起來(lái)。

　　(3)培養(yǎng)韌性

　　膽汁質(zhì)人有一種消極的忍耐力，那就是，當(dāng)他受到打擊和被逼入苦悶的境地之中，便一動(dòng)不動(dòng)地忍耐著，等待攻擊結(jié)束，情形好轉(zhuǎn)。他們的這種忍耐力是很強(qiáng)的。

　　但是，膽汁質(zhì)的人卻缺乏一種積極精神，一種促使他們采用一切手段以求反抗攻擊、打破現(xiàn)狀的精神。在把力量投向外部方面，在為自己開(kāi)拓道路方面，他們顯得軟弱。即使面對(duì)問(wèn)題，稍一遭遇困難，他們就失去為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)執(zhí)著追求的意念。

　　膽汁質(zhì)人氣力一旦衰弱，耐力、集中力和緊張感也會(huì)隨之崩潰。為了干什么就干到底的力量，為了始終朝著實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方向行動(dòng)，膽汁質(zhì)人應(yīng)不斷為自己提出暗示，進(jìn)行自我鼓勵(lì)。膽汁質(zhì)的人要不斷對(duì)自己說(shuō)：“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。”

　　(4)培養(yǎng)決斷力

　　膽汁質(zhì)人好悲觀，好擔(dān)憂，什么事都要往壞處想，做起事來(lái)很謹(jǐn)慎，一失敗就恐懼。

　　他們十分在意周圍人的評(píng)價(jià)，總是先想到不能讓人在背后指指點(diǎn)點(diǎn)。

　　他們對(duì)自己沒(méi)有信心，顯得有些畏縮不前、憂心忡忡，決斷力很弱。

　　膽汁質(zhì)人必須積極地正視自己的缺點(diǎn)，努力培養(yǎng)自己的決斷力。

　　培養(yǎng)決斷力，可以從小事做起，因?yàn)檫^(guò)于重大的事情，一旦決斷失誤就會(huì)更加沒(méi)有信心。在日常生活中，刻意地磨煉自己，該決斷時(shí)就決斷，決不逃避。這樣堅(jiān)持下去，就會(huì)逐漸改變自己氣質(zhì)中的某些弱點(diǎn)。

　　(5)培養(yǎng)行動(dòng)力

　　膽汁質(zhì)人是思考型的人，也是完美主義者。因此在行動(dòng)之前便先進(jìn)行反?。哼@樣干好不好，對(duì)不對(duì)。并反復(fù)調(diào)查行動(dòng)所需條件是否完備。就這樣思來(lái)想去，覺(jué)得沒(méi)有百分之百成功的把握，最終還是放棄了行動(dòng)。

　　這實(shí)際上是缺乏自信心的表現(xiàn)。而自信j心，是通過(guò)實(shí)踐產(chǎn)生出來(lái)的。失敗的教訓(xùn)和成功的喜悅都是它滋生的土壤。從只是想要行動(dòng)的欲望中是產(chǎn)生不了行動(dòng)的。

　　想干固然重要，可行動(dòng)力不是欲望，它要通過(guò)行動(dòng)來(lái)培養(yǎng)。無(wú)論多么出色的思想、意圖和能力，如果不轉(zhuǎn)向?qū)嵭?，不在?shí)踐中嘗試，那就只不過(guò)是畫(huà)餅充饑而已。

　　膽汁質(zhì)的人要時(shí)刻提醒自己：行動(dòng)、行動(dòng)、再行動(dòng)!魅商的提高就寓于行動(dòng)之中!

　　(6)培養(yǎng)表現(xiàn)力

　　膽汁質(zhì)人在吸收知識(shí)、積蓄才能方面很出色，但遺憾的是，有效地使用這些知識(shí)的能力不足。他們是用頭腦生活的人，他們有很豐富的知識(shí)，可無(wú)法用到實(shí)際中。

　　究其原因，還是因?yàn)樗麄兣滦?、怕丟面子，怕失敗。

　　所以膽汁質(zhì)人一定要多多練習(xí)表現(xiàn)，多多說(shuō)話，多多和人交流。要時(shí)時(shí)提醒自己：表現(xiàn)、表現(xiàn)、再表現(xiàn)!表現(xiàn)多多，魅商多多!

　　人際關(guān)系類型：多血質(zhì)人

　　(1)培養(yǎng)創(chuàng)造能力

　　多血質(zhì)型的人，能夠把自己的知識(shí)靈活地應(yīng)用到實(shí)踐中。這是很好的特征。但是，要注意：僅僅做到這一步是不夠的，還需要培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

　　所謂創(chuàng)造力，是指在音樂(lè)、美術(shù)和文學(xué)等方面表現(xiàn)出才華，具有出色的成果。概而言之，它指的則是聚集了人類精神活力和積極的適應(yīng)能力。

　　要培養(yǎng)創(chuàng)造能力，要時(shí)時(shí)記著提醒自己：眼下在做事，有沒(méi)有自己的創(chuàng)造?有沒(méi)有獨(dú)立的、新鮮的東西?

　　如果沒(méi)有，那么，就打破重來(lái)!

　　(2)培養(yǎng)韌性

　　多血質(zhì)的人的氣質(zhì)中有不怕碰釘子的成份，這種成份應(yīng)該發(fā)揚(yáng)光大。不怕碰釘子這一點(diǎn)，往前再走一步，那就是韌性了。

　　多血質(zhì)人在自我教育中，在氣質(zhì)的訓(xùn)練中，應(yīng)該培養(yǎng)自己的韌性。

　　運(yùn)氣j毅力和苦干，是一個(gè)人做事情成功的條件，其中毅力又有關(guān)鍵性的作用。而毅力，就是韌性加上恒心。

　　培養(yǎng)韌性，關(guān)鍵的步驟是：

　　做一件事情的時(shí)候，不管遇到什么困難，都要提醒自己：干下去干下去，別氣餒。

　　而遇到逆境的時(shí)候，更要如此。

　　(3)培養(yǎng)決斷能力

　　多血質(zhì)人都是充滿自信、敢做敢為的實(shí)干派。但要注意的是，在實(shí)千的過(guò)程中，一定培養(yǎng)自己的決斷能力，不能在該出手時(shí)猶豫。

　　在做事情的時(shí)候，要帶著強(qiáng)烈的上進(jìn)心，只有這樣，才會(huì)在該決斷的時(shí)候下定決心做出決斷。

　　在實(shí)踐中，要勤于思考，只有這樣，才會(huì)在需要決斷時(shí)做出合乎理智的、客觀的決斷。

　　不要為了穩(wěn)妥而失去闖勁。要提醒自己：到了該下決斷的時(shí)候了!

　　(4)培養(yǎng)活動(dòng)能力

　　多血質(zhì)人有潛在的活動(dòng)態(tài)勢(shì)。不讓他們活動(dòng)，他們會(huì)很難受。

　　可是，在活動(dòng)的時(shí)候，如果沒(méi)有活動(dòng)的能力，那就會(huì)適得其反。

　　解決這個(gè)問(wèn)題的辦法就是培養(yǎng)自己的活動(dòng)能力，不斷地實(shí)踐、不斷地鍛煉、不斷地觀察、不斷地思考。時(shí)時(shí)想著：活動(dòng)是我的氣質(zhì)特征，我不能因?yàn)槟芰Φ娜狈Χ种谱约旱臍赓|(zhì)發(fā)揮。

　　只有這樣，你的活動(dòng)能力才會(huì)不斷地得到提高，魅商也會(huì)隨之提高。

　　注意：一定要勇于實(shí)踐。

　　(5)培養(yǎng)表現(xiàn)能力

　　多血質(zhì)人天性活潑，喜歡表現(xiàn)?？墒?，一旦缺乏表現(xiàn)能力，那么，這種好的氣質(zhì)就會(huì)弄巧成拙。

　　記?。?/p>

　　要說(shuō)服別人，不僅要講自己的道理，還要講對(duì)方的道理。

　　這是培養(yǎng)表現(xiàn)能力的一個(gè)重要步驟。這個(gè)步驟也可概括為：傾聽(tīng)，即聽(tīng)取別人的意見(jiàn)。

　　同時(shí)，要注意，要表現(xiàn)時(shí)，要時(shí)刻提醒自己做到言辭文雅、態(tài)度謙遜，并能理解對(duì)方。不要以為凡是表現(xiàn)，就是言辭夸張、華麗堂皇。

　　(6)培養(yǎng)集中力

　　對(duì)于多血質(zhì)人來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)自己的集中力，也就是培養(yǎng)自己集中注意力的能力十分重要。因?yàn)檫@個(gè)氣質(zhì)類型的人，往往就是因?yàn)樾乃继?、注意力不夠集中而失去很多機(jī)會(huì)。

　　集中力的培養(yǎng)，可以在工作中進(jìn)行。比如，當(dāng)給你一項(xiàng)工作，你要時(shí)刻提醒自己：集中注意、兔中注意。在提醒自己的過(guò)程中，時(shí)時(shí)刻刻不忘專心致志，時(shí)時(shí)刻刻不忘把全部精力集中到手中的工作，這樣，時(shí)間久了，就會(huì)養(yǎng)成注意力集中的習(xí)慣。

　　還有一種方法，就是忘掉時(shí)間。。我們承擔(dān)的工作，往往是有時(shí)間限制的，如果光覺(jué)得時(shí)間不夠用，那就難免心中發(fā)慌。這一慌，注意力就集中不起來(lái)了。而在時(shí)間充足的條件下，心情就很坦然，注意力就容易集中了。所以，多血質(zhì)的人培養(yǎng)自己的集中力可以漸漸忘掉時(shí)間。

　　再有一種具體的練習(xí)方法是：在開(kāi)始工作或?qū)W習(xí)之前，閉目端坐，把注意力集中到身體的某一部位，并在心里反復(fù)默念：我的意念集中到這兒了，我的意念到這兒了。

　　人際關(guān)系類型：粘液質(zhì)人

　　(1)培養(yǎng)創(chuàng)造力

　　一般來(lái)說(shuō)培養(yǎng)創(chuàng)造力時(shí)，重點(diǎn)要培養(yǎng)的是自己的毅力。這一點(diǎn)，粘液質(zhì)人比較缺乏。

　　所以粘液質(zhì)人不論在任何場(chǎng)合、任何時(shí)間，都要牢記：要有毅力。對(duì)于這種類型的人，只要有毅力，創(chuàng)造力就不成問(wèn)題。

　　關(guān)于毅力的培養(yǎng)，參看膽汁質(zhì)人的方法。

　　(2)培養(yǎng)表現(xiàn)力

　　粘液質(zhì)人具有自我調(diào)節(jié)的能力，可以在生活中進(jìn)退自如。他們可以巧妙、機(jī)敏地在談天中獲取想索取的情報(bào)。對(duì)待老實(shí)人，他們可以真誠(chéng)相待;對(duì)待詼諧的人，又可以談笑風(fēng)聲。能做到這一點(diǎn)并不是他們?cè)诳桃庾非筮@種效果，而是因?yàn)樗麄兙哂刑焐谋憩F(xiàn)力。所以，對(duì)于粘液質(zhì)的人而言培養(yǎng)表現(xiàn)力要注意的問(wèn)題是：留心別人的談話，同時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)。

　　(3)培養(yǎng)集中力

　　粘液質(zhì)人在做自己感興趣的事情，或執(zhí)行心目中的權(quán)威者的命令時(shí)，能集中精力去干。但在其他情況下，則往往在短期內(nèi)能集中精力，而不能持久。

　　粘液質(zhì)人培養(yǎng)集中力的方法請(qǐng)參見(jiàn)多血質(zhì)人的有關(guān)內(nèi)容。

　　(4)培養(yǎng)韌性

　　粘液質(zhì)型的缺點(diǎn)之一是，盡管知識(shí)淵博，但僅能將其中一小部分付諸實(shí)施，特別是對(duì)有關(guān)意志和體力緊密相關(guān)的事物更是這樣。他們明明知道韌性的重要，但就是不能堅(jiān)持。

　　韌性的培養(yǎng)也需要較長(zhǎng)的時(shí)間。粘液質(zhì)型的人可擬個(gè)計(jì)劃，如早上每天進(jìn)行慢跑，或做操，可以花一年的時(shí)間。如果能堅(jiān)持下去，粘液質(zhì)人就一定能收到預(yù)期效果。

　　(5)培養(yǎng)決斷力

　　粘液質(zhì)人的氣質(zhì)特征之一是很有決斷力。他們根據(jù)對(duì)自己有用無(wú)用、有利沒(méi)利這一價(jià)值觀進(jìn)行決斷，不太受常識(shí)、人情等約束。在做決斷的時(shí)候，他們開(kāi)動(dòng)眼、耳、頭、足，伸出靈敏度很高的觸角，搜集所有情報(bào)，然后制定方案，進(jìn)行細(xì)致的準(zhǔn)備，以確定行動(dòng)方針。

　　粘液質(zhì)人一經(jīng)決斷，就立即行動(dòng)，事后很少為結(jié)果好壞而煩惱。

　　但這種決斷實(shí)際上不能說(shuō)是真正意上的決斷。.

　　真正的決斷還應(yīng)包括對(duì)失敗的考慮。就是說(shuō)，要有行動(dòng)之后可能失敗的心理準(zhǔn)備。

　　因此，粘液質(zhì)的人培養(yǎng)決斷力就要重在對(duì)行動(dòng)的合理性的反省。

　　(6)培養(yǎng)行動(dòng)力

　　粘液質(zhì)人有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出考慮地細(xì)、猶豫不決的一面，但他們?cè)诮?jīng)過(guò)周密思考以后，還是能夠果斷地采取行動(dòng)的。因此，粘液質(zhì)人在本質(zhì)上是屬于有行動(dòng)能力的類型。

　　粘液質(zhì)人具有經(jīng)得起客觀條件考驗(yàn)的自信和優(yōu)越感，所以在遇到具體情況時(shí)可以毅然、果斷地采取行動(dòng)。在緊要關(guān)頭，他們會(huì)使自己的實(shí)力得到發(fā)揮，充分顯示出自己的行動(dòng)力。但是，他們的行動(dòng)力，要發(fā)揮得不好，往往會(huì)適得其反。

　　所以對(duì)粘液質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)行動(dòng)力就是要在培養(yǎng)行動(dòng)中充分發(fā)揮的能力，同時(shí)還要注意行動(dòng)的后果。

　　人際關(guān)系類型：抑郁質(zhì)人

　　(1)培養(yǎng)創(chuàng)造力

　　抑郁質(zhì)人是不拘泥于固有的觀念、思想活躍的人。他們常能產(chǎn)生一些新想法，并能以此創(chuàng)造新局面。他們具有現(xiàn)實(shí)的創(chuàng)造力。

　　他們的創(chuàng)造力，多體現(xiàn)在文學(xué)藝術(shù)上。在這個(gè)方面，抑郁質(zhì)人得天獨(dú)厚。為了發(fā)揮創(chuàng)造性、提高創(chuàng)造力，他們最需要的，除了集中力、精神力、決斷力、行動(dòng)力、表現(xiàn)力之外，更重要的是綜合能力的提高和加強(qiáng)。

　　為此，要不斷地提醒自己：提高、提高、再提高!提高能力，提高魅商!

　　(2)培養(yǎng)表現(xiàn)力

　　再高明的看法，如果不用言語(yǔ)、文章表達(dá)出來(lái)，就等于沒(méi)有。說(shuō)話、寫(xiě)文章要是沒(méi)有說(shuō)服力，那就不能聲效地說(shuō)服對(duì)方，打動(dòng)人心。

　　有說(shuō)服力的表達(dá)，產(chǎn)生于絕對(duì)真實(shí)的信念和可為對(duì)方幸福貢獻(xiàn)一切的精神。

　　抑郁質(zhì)人話題豐富，說(shuō)話風(fēng)趣，不過(guò)能否讓人感覺(jué)真實(shí)，就難說(shuō)了。有夸張、有比喻，起承轉(zhuǎn)合齊備，可是反復(fù)說(shuō)明的卻是一面之辭。這樣，還是缺乏說(shuō)服力。

　　抑郁質(zhì)的人要時(shí)刻提醒自己：表現(xiàn)、表現(xiàn)、再表現(xiàn)!只有如此才能盡展魅力!

　　(3)培養(yǎng)集中力

　　抑郁質(zhì)人瞬間的集中力是超群的。但遺憾的是，他們?nèi)狈Τ志眯浴?/p>

　　這是因?yàn)橐钟糍|(zhì)人的興趣和注意力會(huì)不斷轉(zhuǎn)移，往往是越想集中注意力，越弄得自己心不在焉。

　　抑郁質(zhì)的人在學(xué)習(xí)和工作中，要注意培養(yǎng)自己的集中力，盡可能地專心?？梢赃@么練習(xí)：在工作前，拿出一兩分鐘，進(jìn)行一下集中能力的練習(xí)。具體做法是，閉上眼睛，想象在廣大空間中，把精力集中到一個(gè)點(diǎn)，不要分神。如果集中到一點(diǎn)有困難的話，可以擴(kuò)大為一條直線。一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法會(huì)延長(zhǎng)集中的時(shí)間。然后再把一條線擴(kuò)大為一個(gè)面，逐漸地構(gòu)想出空間的星星和漩渦等簡(jiǎn)單的圖形，并且反復(fù)、深入地描繪它，使圖形一天一天復(fù)雜化。

　　這樣，注意力就會(huì)一天比一天集中。

　　(4)培養(yǎng)韌性

　　方法和多血質(zhì)人的一樣。

　　(5)培養(yǎng)決斷力

　　抑郁質(zhì)人有得天獨(dú)厚的決斷力，不過(guò)多是較草率的決斷。

　　抑郁質(zhì)人在決斷之前，最好先冷靜一下，要慎重，先想想可行不可行，要三思而后行。

　　抑郁質(zhì)的人，要不斷提醒自己：思考，然后再行動(dòng)。

　　(6)培養(yǎng)活動(dòng)力

　　抑郁質(zhì)人本身就具有很強(qiáng)的活動(dòng)力，因而沒(méi)有必要鍛煉一般意義的行動(dòng)力。要是他們能養(yǎng)成冷靜捕捉時(shí)機(jī)的能力的話，其行動(dòng)力也就會(huì)更具威力。

　　抑郁質(zhì)人的行動(dòng)往往被沖動(dòng)的感情所支配。假如事后讓他們講講行動(dòng)的理由，他們常常能說(shuō)得頭頭是道，仿佛早已胸有成竹。但實(shí)際上當(dāng)初他們大半并不清楚為什么會(huì)那樣做，甚至于還會(huì)出現(xiàn)實(shí)際行動(dòng)有悖初衷的情況。一般來(lái)說(shuō)，抑郁質(zhì)的人采取的辦法不是中止行動(dòng)，而是悄悄地改變想法使行動(dòng)“合理化”以此消除內(nèi)心的矛盾。

　　抑郁質(zhì)的人要時(shí)刻提醒自己：清醒地行動(dòng)。