大學(xué)生戀愛心理健康分析論文(2)
大學(xué)生戀愛心理健康論文篇三
青春是美好的,戀愛的季節(jié)是青春洋溢的季節(jié)。高職大學(xué)生處在活力的青春期,戀愛因青春顯得更加美妙,因而戀愛已成為大學(xué)普遍的現(xiàn)象,然而大學(xué)生處在特殊的時(shí)期,不成熟的戀愛心理也會(huì)給戀愛帶來(lái)一些負(fù)面影響。莎士比亞說(shuō)過:“愛是一種甜蜜的痛苦。真誠(chéng)的愛情不是走一條平坦的道路。”愛情是人生活中非常美好的事情,而在戀愛中遭遇挫折也是常有的事。在處理失戀的問題上,正確的態(tài)度是做到失戀不失德,失戀不失態(tài),失戀不失志。
對(duì)于大學(xué)生戀愛觀的調(diào)查已有不少研究,但針對(duì)高職大學(xué)生的調(diào)查,很少有這方面的文獻(xiàn)資料。針對(duì)高職院校的學(xué)生來(lái)說(shuō),由于高職學(xué)歷在復(fù)雜艱難的就業(yè)環(huán)境中往往處于弱勢(shì),從而引起他們內(nèi)心更多的矛盾和迷茫。因此本項(xiàng)目基于高職層面進(jìn)行研究具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文就對(duì)高職大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查和分析,并提出了相應(yīng)具體的對(duì)策及建議。
二、調(diào)研方向
(一)調(diào)研基本思路
(1)設(shè)計(jì)高職大學(xué)生戀愛觀的調(diào)查問卷
(2)查找相關(guān)文件資料并學(xué)習(xí)
(3)實(shí)證分析當(dāng)前高職大學(xué)生的戀愛觀
(4)有針對(duì)性地提出建議和意見
問卷調(diào)查采取隨機(jī)抽樣的方式進(jìn)行,同時(shí)選取一些有典型調(diào)查意義個(gè)體高職大學(xué)生進(jìn)行訪問。通過本調(diào)研,分析當(dāng)代在校高職大學(xué)生對(duì)戀愛的看法及其中存在的問題,并針對(duì)性提出相應(yīng)的建議。
(二)研究的目的和意義
愛情如紫色般神秘,又如粉色般美好甜蜜。悠悠的大學(xué)校園,漫漫的樹蔭走道,櫻花的瓣兒零零落落,金色的楓葉如蝶兒在翩翩飛舞……是誰(shuí)的玫瑰在心頭盛開?又是誰(shuí)在那傷心哭泣……浪漫的季節(jié),浪漫的青春,浪漫的愛情在你我心頭萌芽、在你我身邊悄然發(fā)生了。
當(dāng)今高職學(xué)院,大學(xué)生談戀愛已經(jīng)是很普遍的現(xiàn)象了,校園里,教室中、自習(xí)室到處可以見到成雙成對(duì)活動(dòng)的大學(xué)生情侶們。在校學(xué)生的年齡平均在20歲左右,已經(jīng)是合法的公民、成年人,從這些來(lái)說(shuō)談戀愛本是毋庸置疑的。但他們的生理上心里上發(fā)育趨向于成熟,又不完全成熟,戀愛后隨之而來(lái)的思想觀念上的波動(dòng),使戀人之間無(wú)休止的爭(zhēng)吵;有的人因情所困,放棄學(xué)業(yè),悔恨終生;有的為了愛情大打出手,甚至出現(xiàn)校園喋血事件。通過調(diào)查我們可以知道高職的大學(xué)生是如何看待大學(xué)期間戀愛的呢?他們對(duì)待愛情的觀念又是什么呢?是否會(huì)把戀愛當(dāng)成大學(xué)期間排解憂愁的方法?是否會(huì)把戀愛當(dāng)成一種時(shí)尚,展示自己能力的一種方式?是否因?yàn)樗枷氲慕夥哦鴰Ыo自己感情上的傷害?是否會(huì)影響到求學(xué)期間的學(xué)習(xí)?是否會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙?等等所有的一切一切……
我們想要走近他們,了解他們,希望能發(fā)現(xiàn)問題、尋找原因,從而幫助高職大學(xué)生樹立正確的戀愛觀,使之擁有健康的戀愛心態(tài);幫助高職大學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的,有利于提高大學(xué)期間的學(xué)習(xí)積極性;對(duì)于提升高職大學(xué)生的就業(yè)和職業(yè)能力也都有極其重要的意義。
(三)調(diào)查研究范圍及方法
在調(diào)查中,我們采用的是結(jié)構(gòu)型問卷,調(diào)查范圍涉及了整個(gè)濱江校區(qū)的高職學(xué)生。針對(duì)在杭濱江區(qū)4個(gè)高職學(xué)院,即浙江商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院,浙江藝術(shù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院,浙江機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院,浙江警察學(xué)院。
通過調(diào)查,采取分層抽樣等抽樣方法,隨機(jī)發(fā)放問卷的形式,調(diào)查對(duì)象涉及不同院校、不同專業(yè)、不同年級(jí)。共發(fā)放問卷1000份,其中有效問卷928份,產(chǎn)生廢卷72份,有效問卷占92.8%。本次問卷調(diào)查公開、公正,真實(shí)科學(xué)。我組對(duì)這928份有效問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析,了解高職大學(xué)生對(duì)戀愛觀的心態(tài)。
三、調(diào)查數(shù)據(jù)研究及分析
(一)高職大學(xué)生的戀愛人數(shù)
依據(jù)調(diào)查問卷第一題,我們統(tǒng)計(jì)得出有45%的同學(xué)正在談戀愛,55%的同學(xué)沒有談過戀愛。通過圖表分析顯示,說(shuō)明多數(shù)男女生都沒有在談戀愛,相對(duì)來(lái)說(shuō)在談戀愛的女生約為被調(diào)查女生總數(shù)的三分之一。
(二)高職大學(xué)生的戀愛動(dòng)機(jī)
高爾基說(shuō):“在生活中,沒有任何東西比人的行動(dòng)更重要,更珍貴的了。”心理學(xué)家告訴我們,人的需要產(chǎn)生了動(dòng)機(jī),而動(dòng)機(jī)支配著行為。因此,在研究高職大學(xué)生的戀愛觀的時(shí),對(duì)這一動(dòng)機(jī)進(jìn)行了調(diào)查研究。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有2 %的同學(xué)是因?yàn)榭吹酱蠹叶加心信笥延X得自己沒面子才開始談戀愛的,是一種趕潮流現(xiàn)象,與從眾心理有關(guān)。處在青春期的大學(xué)生往往對(duì)自我缺乏充分的肯定和信心,甚至認(rèn)為自己沒有戀人而自卑,所以她們不會(huì)“逆潮流而行”的。有14 %的同學(xué)則是為了彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛,尋找精神寄托。上大學(xué)后,對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是重新面對(duì)一個(gè)完全陌生的新環(huán)境,內(nèi)心比較空虛和孤獨(dú)寂寞,不可避免地要找一個(gè)可以停自己傾訴的朋友。大部分的同學(xué)會(huì)認(rèn)為與異性交往起來(lái)往往比同性要容易得多。當(dāng)兩個(gè)人交往加深時(shí),也就不可避免地會(huì)發(fā)展成為特殊關(guān)系。“上大學(xué)找個(gè)朋友和自己是一代人,有相似的經(jīng)歷和感受,可以互相訴說(shuō),相互傾聽。”這是很多同學(xué)的想法。5%的人則是為了證明自己的魅力。其中50 %的同學(xué)是由于彼此被對(duì)方的某些優(yōu)點(diǎn)所吸引了,是志同道合型的。
(三)高職大學(xué)生戀愛渠道
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,通訊工具的不斷進(jìn)步,現(xiàn)代大學(xué)生的交友面不斷擴(kuò)大,課余生活更加豐富多彩,認(rèn)識(shí)朋友的途徑也日益增多。各種朋友都有可能成為親密的戀人,但占主體的是校友和同學(xué),占了46 %的比例。在長(zhǎng)久的相處過程中,產(chǎn)生了感情,正是所謂的日久生情。有19 %的同學(xué)是在社會(huì)活動(dòng)中認(rèn)識(shí)的,他們有共同的興趣愛好,在生活中不斷深入認(rèn)識(shí)對(duì)方,有共同的話題語(yǔ)言和追求,因此很容易能成為戀人。隨著網(wǎng)絡(luò)的日益發(fā)達(dá),也為同學(xué)們認(rèn)識(shí)和尋找戀人提供了良好的平臺(tái),其中8%的同學(xué)是通過網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識(shí)戀人的,但這是否是一種好途徑還是值得我們大家思考的。有13%的同學(xué)是本來(lái)不認(rèn)識(shí)的,偶然邂逅,覺得好就主動(dòng)追,正所謂“眾里尋他千百度,驀然回首,那人卻在,燈火闌珊處”。在高度開放的21世紀(jì),雖然人們的思想觀念比較開放,但深受傳統(tǒng)觀念的影響,很多傳統(tǒng)昂還是都保留著,有14%的同學(xué)是經(jīng)過朋友介紹認(rèn)識(shí)的。這是一種比較古老的方法,但也是不失為一種好方法。
(四)高職大學(xué)生戀人見面頻率
一對(duì)戀人是否要天天在一起呢?怎么樣的頻率才是最合適的呢?我們對(duì)正在談戀愛的人進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果是:正在談戀愛的學(xué)生有14%是天天在一起的,17%是每天一兩次,15%是每周一兩次,12%是每月一兩次,42%選擇了其它以每?jī)筛羧煲娨淮螢橹?。其?shí)見面頻率的高低,與愛的程度并沒很大關(guān)聯(lián),天天見,不見得關(guān)系好,不常見,也不見得不思念。關(guān)鍵在于,你的愛人是否可以適應(yīng)你選擇的見面頻率。見面是一種緩解相思的方式,更是一種生活狀態(tài)的融合。
(五)高職大學(xué)生的愛情觀
我們?cè)趯?duì)“您對(duì)大學(xué)期間的愛情持什么態(tài)度?”這一問題進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn):有38%的人選擇真摯的情感,18%的人認(rèn)為只是玩玩而已,何必當(dāng)真,這是一種不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。17%的人認(rèn)為會(huì)影響學(xué)業(yè),得不償失。另外27%的人選擇了其它。
(六)戀愛對(duì)學(xué)生的影響
有學(xué)者指出:“對(duì)青年人來(lái)說(shuō),戀愛更多的是一種涉及生活全貌和人格整體的事情。如果說(shuō)一個(gè)人進(jìn)入青年期以后,在人格、生活態(tài)度以及人生觀上發(fā)生了很大的變化,那么導(dǎo)致這種變化的最大因素,大概莫過于戀愛的影響。”因此,我們對(duì)“高職大學(xué)生談戀愛影響學(xué)習(xí)和社會(huì)工作嗎?”這一問題進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查表明31%的同學(xué)認(rèn)為戀愛是可以相互促進(jìn)的,基本不怎么影響的占26%,有一點(diǎn)影響,還能應(yīng)付過來(lái)占27%,9%的同學(xué)認(rèn)為影響很大,玩不轉(zhuǎn)了,另外身心俱疲的有7%??偟膩?lái)說(shuō)絕大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為戀愛產(chǎn)生的影響不大。不過影響是因人而異的,因?yàn)槊總€(gè)人的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、性格等都是不同的,因此所產(chǎn)生的影響也是不同的。
(七)高職大學(xué)生愛情面臨的問題
通過以下2個(gè)圖表可以看出現(xiàn)在與未來(lái)的戀愛之間發(fā)生的問題的不同。現(xiàn)在有30%的人認(rèn)為經(jīng)濟(jì)難以支持,到以后有39%的人是認(rèn)為畢業(yè)之后各奔東西,難在一起。不過也有25%的同學(xué)認(rèn)為是面臨很大的經(jīng)濟(jì)壓力。
(八)高職大學(xué)生的性開放程度
戀愛觀念開放,傳統(tǒng)道德淡化。隨著時(shí)代的發(fā)展,當(dāng)今大學(xué)生戀愛觀日益開放,傳統(tǒng)的道德觀念逐漸淡化了。在回答“能否接受婚前性行為”的問題時(shí),有20%的高職大學(xué)生認(rèn)為很正常,完全可以沒什么大不了的,持支持態(tài)度;26%的同學(xué)是不清楚不反對(duì)也不支持的;25%的同學(xué)是反對(duì)的絕對(duì)不能;雖然中國(guó)的傳統(tǒng)文化及倫理道德對(duì)大學(xué)生的影響很較深,但隨著對(duì)方開放的范圍的不斷擴(kuò)大,西方思想的不斷深入影響,當(dāng)今高職大學(xué)生的戀愛觀念也逐漸變得開放起來(lái)了。
我們對(duì)“您所能接受的大學(xué)期間戀愛雙方的親密程度是?”這一問題進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果表明有40%的正在戀愛的人可以接受接吻,23%的可以接受性關(guān)系,這是由于高職大學(xué)生處于青年發(fā)展的中期,其身心發(fā)展的最明顯特征是隨著極大的生理變化,其性心理也得到快速發(fā)展并走向成熟。性是一種強(qiáng)烈的生命沖動(dòng),青年的性心理充滿矛盾。他們的性渴望不可抗拒接。但這種勢(shì)頭并不是不可抑制的。其主要原因是因?yàn)槿鄙傩越】到逃瑢?duì)婚前性行為后果的嚴(yán)重性缺乏認(rèn)識(shí),這種現(xiàn)狀實(shí)際上已經(jīng)使部分高職大學(xué)生面臨未婚先孕、人工流產(chǎn)和性病等生殖健康問題的威脅。這也說(shuō)明包括生殖健康在內(nèi)的性健康教育是當(dāng)前相當(dāng)薄弱的環(huán)節(jié)。調(diào)查數(shù)據(jù)表明當(dāng)今高職大學(xué)生婚前性行為正處于危險(xiǎn)階段。受西方的性自由生活方式的影響,使某些高職大學(xué)生的性觀念和性態(tài)度已日趨自由化,在交往過程中發(fā)生了性關(guān)系,接吻更是平常的事了。
(九)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)對(duì)學(xué)生戀愛的態(tài)度
調(diào)查顯示有37%的人認(rèn)為老師和領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該對(duì)高職大學(xué)生談戀愛正確引導(dǎo),11%的人則希望老師和領(lǐng)導(dǎo)可以提倡高職大學(xué)生戀愛,另外順其自然的占52%。
四、調(diào)查結(jié)論及建議
(一)調(diào)查結(jié)論:
高職大學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間過早地談戀愛,會(huì)嚴(yán)重影響自己的學(xué)業(yè)。因?yàn)檎勄檎f(shuō)愛要占用大量的時(shí)間,耗費(fèi)相當(dāng)多的精力,而人的時(shí)間、精力都是有限的,把大量的時(shí)間和精力用在二人世界,談情說(shuō)愛,必然會(huì)減少用在學(xué)習(xí)和參加集體活動(dòng)方面的時(shí)間和精力。甚至聽課不能專心,休息不能安穩(wěn)。這樣下去,就會(huì)明顯影響學(xué)習(xí)成績(jī),并使綜合素質(zhì)的提高受限,畢業(yè)后在就業(yè)明顯處于劣勢(shì)。有的同學(xué)甚至因?yàn)楦星榧m紛而不能完成學(xué)業(yè),拿不到畢業(yè)證書而悔恨終生。我們常常會(huì)在省市電臺(tái)夜話節(jié)目里聽到這些同學(xué)痛苦地訴說(shuō)自己大學(xué)期間過早談戀愛導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢,戀愛失敗,陷入一籌莫展的境況。這種教訓(xùn)確實(shí)是對(duì)我們廣大同學(xué)的深刻警示。
在調(diào)查中,我們提出“在大學(xué)有限的時(shí)間里您準(zhǔn)備怎么分配您的時(shí)間和精力?”這個(gè)問題。有絕大多數(shù)高職大學(xué)生都不假思索的選擇了學(xué)習(xí),一位戀愛中的男生說(shuō):“努力做好自己的本職事情,使自己多有些本事。”這說(shuō)明,在高職大學(xué)生心中,學(xué)習(xí)還是重于愛情的。當(dāng)然這并不是說(shuō)為了學(xué)習(xí)可以拋開愛情,但愛情必須是建立在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)之上的。的確,愛情的建立離不開基礎(chǔ),“萬(wàn)丈高樓平第起”,戀愛也是如此。黑格爾也說(shuō):“愛情要達(dá)到完美的境界就必須聯(lián)系到全部意識(shí),聯(lián)系到全部見解和旨趣的高貴性。”年輕人正應(yīng)該抓住可貴的時(shí)間,在學(xué)習(xí)上付出自己艱辛的勞動(dòng)和汗水,把愛情看成是生活的一個(gè)側(cè)面,而不是全部。學(xué)習(xí)與愛情兩者,有同學(xué)認(rèn)為那種“若為愛情故,二者皆可拋”的想法是不可效仿的。
通過調(diào)查也有不少同學(xué)因?yàn)閼賽蹏?yán)重影響自己的學(xué)習(xí)和生活,使自己身心俱疲。當(dāng)然這種不健康的戀愛觀固然是存在于一小部分人群里的。高職大學(xué)生擁有正確的戀愛觀將對(duì)他們認(rèn)識(shí)自我、完善自我、發(fā)展自我、超越自我起到積極的作用。因此,對(duì)于在高職大學(xué)生中出現(xiàn)的戀愛現(xiàn)象,我們要正確對(duì)待,積極引導(dǎo)。尤其要學(xué)會(huì)理性的處理好因愛情而引起的一系列矛盾與選擇。擁有正確的戀愛觀,合理戀愛,才能讓自己的大學(xué)生活因愛情而錦上添花。
另外,高職大學(xué)生在校期間談戀愛會(huì)增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。大學(xué)生盡管已是成年人,但仍然處在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)期,經(jīng)濟(jì)上還沒有獨(dú)立,人生的經(jīng)驗(yàn)還沒有多少積累,更沒有完全搞懂婚姻家庭是怎么回事,自己負(fù)有什么樣的社會(huì)責(zé)任,這樣,戀愛的基礎(chǔ)就很脆弱,在很大程度上只是青年異性的相互吸引,對(duì)異性的好感,或?qū)?duì)方某些方面的欣賞。其實(shí),遇到這種情況,完全可以以普通同學(xué)正常交往,把對(duì)對(duì)方的好感、欣賞變成互相鼓勵(lì)、努力學(xué)習(xí),共同進(jìn)步。待條件成熟時(shí),再考慮是否確立戀愛關(guān)系,
綜上所述,高職大學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間,應(yīng)該要把主要精力用在學(xué)業(yè)上,盡量與更多的同學(xué)建立友誼,廣交朋友,為畢業(yè)后走向社會(huì)打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。如果過早的談戀愛,陷入感情糾葛,影響學(xué)業(yè)和前途,實(shí)在是弊多利少。
(二)高職大學(xué)生樹立正確戀愛觀的建議
1、樹立正確的戀愛觀:(1)提倡志同道合的愛情,在戀人的選擇上最重要的條件應(yīng)該是志同道合,思想品德、事業(yè)理想和生活情趣等大體一致。應(yīng)該是理想、道德、義務(wù)、事業(yè)的有機(jī)結(jié)合。一般情況下,異性感情的發(fā)展是沿著熟人-朋友-好朋友-知己-戀人這一線索發(fā)展的。在分享快樂和痛苦、共同成長(zhǎng)的過程中,愛情就會(huì)產(chǎn)生和發(fā)展。(2)擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系,高職大學(xué)生應(yīng)該把事業(yè)放在首位,擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系,不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛而放松了學(xué)習(xí)。因?yàn)閷W(xué)業(yè)是高職大學(xué)生價(jià)值感的主要支柱。 (3)懂得愛情是一種相互理解,是相互信任,是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)。理解對(duì)方是為個(gè)人和對(duì)方營(yíng)造一種輕松和快樂的氛圍,相互信任是自信的表現(xiàn),責(zé)任和奉獻(xiàn)則意味著個(gè)人道德的修養(yǎng),它是獲得崇高的愛情的基礎(chǔ)。
發(fā)展健康的戀愛行為:(1)戀愛言談要文雅,講究語(yǔ)言美,行為大方。交談中要誠(chéng)懇坦率自然,不要為了顯示自己而裝腔作勢(shì),矯揉造作;不能出言不遜,污言穢語(yǔ),舉止粗魯;相互了解,不要無(wú)休止地盤問對(duì)方,使對(duì)方自尊心受損。(2)親昵動(dòng)作要高雅,避免粗俗化。高雅的親昵動(dòng)作發(fā)揮愛情的愉悅感和心理效應(yīng),而粗俗的親昵動(dòng)作往往引起情感分離的消極心理效果,有損于愛情的純潔與尊嚴(yán),同時(shí)對(duì)旁人也是一種不良的心理刺激。(3)善于控制感情,理智行事。一方面要注意克制和調(diào)節(jié),另一方面要注意轉(zhuǎn)移和升華,參加各種文娛活動(dòng),與戀人多談?wù)剬W(xué)習(xí)和工作,把戀愛行為限制在社會(huì)規(guī)范內(nèi),不致越軌,要使愛情沿著健康的道路發(fā)展。
2、要正確處理戀愛挫折
(1)正視現(xiàn)實(shí),失戀之苦在于一個(gè)“戀”字,愛情是雙向、相互的,以雙方的愛情為基礎(chǔ),失去任何一方,愛情就會(huì)失去了平衡,戀愛即告終止。這時(shí)失戀的一方無(wú)論對(duì)另一方愛得有多深,都是不現(xiàn)實(shí)的了。
(2)換位思考,要設(shè)身處地的為對(duì)方著想。這樣作有助于你理解對(duì)方終止愛情的原因,有助于你接受失戀這一痛苦的現(xiàn)實(shí)并及早走出失戀的陰影。
(3)感情宣泄。不要過分地隱藏或壓抑失戀帶來(lái)的痛苦,要找適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行宣泄。通常宣泄的方法有:1)眼淚緩解法。在悲痛欲絕時(shí)大哭一場(chǎng),可以使情緒平靜。專家認(rèn)為,眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。2)運(yùn)動(dòng)緩解法。劇烈的體育運(yùn)動(dòng)有助于釋放激動(dòng)情緒帶來(lái)的能量。3)轉(zhuǎn)移注意。時(shí)常要想起以前和戀人在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,心情不佳時(shí),可以做些自己感興趣的事。4)文飾法。當(dāng)?shù)貌坏阶约簮鄣娜耍贂r(shí),援引合理的理由和事實(shí)來(lái)解釋挫折,從而獲得精神上的安慰。5)傾訴。向可以信任的師長(zhǎng),同學(xué),朋友,老師等訴說(shuō)自己心中的煩惱,也可以寫日記或?qū)懶拧H绻杏X心中的積郁實(shí)在太深,無(wú)法排解時(shí),也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
(4)情境轉(zhuǎn)移。失戀后之所以難以擺脫戀情的困擾,就在于生活的方方面面都與昔日的戀人有者千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系,所以要向擺脫失戀的痛苦,就要換一個(gè)嶄新的環(huán)境,暫時(shí)離開曾經(jīng)熟悉的環(huán)境。把自己置身于一個(gè)歡樂的環(huán)境中去。如多交一些朋友,多參加一些集體性的娛樂活動(dòng),或者可以找人去逛逛街,出去旅游散散心等,這樣有助于心情的開闊。另一方面是由于失戀后有一種空虛感,暫時(shí)難以適應(yīng),所以可以用工作或其他什么方法來(lái)充實(shí)自己,不讓在有空余的實(shí)踐胡思亂想。
(5)升華。要盡快把失戀升華為一種奮發(fā)向上的動(dòng)力,盡快投入到學(xué)習(xí)或者工作中去。切不可因?yàn)槭俣货瓴徽?,認(rèn)為生活、人生都失去了意義。要知道,戀愛是生活的重要組成部分,但不失生活的全部,要正確的看待愛情,擺正愛情的位置,處理好愛情于學(xué)習(xí),愛情于人生,愛情于婚姻的關(guān)系。
3、端正戀愛動(dòng)機(jī)。戀愛是未來(lái)尋找志同道合、白頭偕老的終身伴侶,而不是為了安慰解悶,尋找刺激,更不是單純?yōu)榱诵缘臐M足。戀愛對(duì)象的選擇是一個(gè)復(fù)雜的過程,不能忽視了經(jīng)濟(jì)、政治、文化、個(gè)性等因素,但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。戀愛動(dòng)機(jī)的好壞,直接關(guān)系的戀愛的成功與否。大學(xué)生作為新時(shí)代的橋梁,其戀愛觀應(yīng)該是理想、道德、事業(yè)和性愛的有機(jī)結(jié)合。
4、加強(qiáng)高職大學(xué)生健康、科學(xué)的性知識(shí)教育。高職大學(xué)生還處在人生的過度階段,雖然接受了十多年的教育,但涉及性教育的方面還很少,對(duì)于異性也還只處于一種羨慕和向往階段,很多知識(shí)還是蒙蒙隆隆的,并不是十分了解。如果缺乏性教育,在與異性交往過程中很容易犯錯(cuò)誤,甚至出現(xiàn)越軌行為。在缺乏一定常識(shí)的前提下,對(duì)于自己的錯(cuò)誤行為并不能很好的認(rèn)識(shí),對(duì)于行為產(chǎn)生的后果也沒有能力來(lái)解決。從而會(huì)造成心理或生活上的壓力和障礙,對(duì)于高職大學(xué)生的健康成長(zhǎng)是十分不利的。
5、促進(jìn)和諧校園文化建設(shè)。一是通過利用板報(bào)、知識(shí)競(jìng)賽、演講比賽、卡拉OK、文藝演出、籃球賽等各種文體活動(dòng)豐富學(xué)生的業(yè)余生活,活躍身心;二是加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。充分利用大學(xué)的網(wǎng)絡(luò)資源,積極開展心理咨詢活動(dòng)和性健康咨詢服務(wù),幫助大學(xué)生端正戀愛婚姻的態(tài)度,調(diào)節(jié)同學(xué)因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡,從而培養(yǎng)健全的人格。
6、加強(qiáng)學(xué)生成才教育,引導(dǎo)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想。學(xué)生戀愛與否和學(xué)生的理想、事業(yè)心緊密聯(lián)系。我們要引導(dǎo)學(xué)生追求事業(yè)、理想和前途,使其認(rèn)識(shí)到愛情只是人生的一部分,不是人生的全部,因此不能只顧兒女情長(zhǎng),荒廢學(xué)業(yè)和前途。
猜你感興趣:
1.愛情心理論文