積極、樂觀的情緒是大學生全面發(fā)展必備的條件和基礎，大學生只有全面認識自己的情緒，并積極的進行自我調(diào)節(jié)。有意識的努力培養(yǎng)良好的情商，從而提高心理素質(zhì)。下面是學習啦小編給大家推薦的談大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)論文，希望大家喜歡!

　　談大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)論文篇一

　　《關(guān)于如何培養(yǎng)大學生心理素質(zhì)的一些思考》

　　[摘 要]現(xiàn)如今，越來越多的人認識到了心理素質(zhì)教育在整個素質(zhì)教育申的重要地位與核心作用，有關(guān)的研究日益增多。積極、樂觀的情緒是大學生全面發(fā)展必備的條件和基礎，大學生只有全面認識自己的情緒，并積極的進行自我調(diào)節(jié)。有意識的努力培養(yǎng)良好的情商，從而提高心理素質(zhì)。同學、老師、輔導員等應該具備相關(guān)的心理學知識，從而發(fā)現(xiàn)有心理問題妁大學生，在生活方面對其進行積極引導，從而改變“問題學生”的心理問題。本文旨在探討當今大學生心理問題產(chǎn)生的原因及培養(yǎng)大學生心理素質(zhì)的一些辦法，我們就這些問題做了如下思考。

　　[關(guān)鍵詞]心理　調(diào)查　培養(yǎng)　心理素質(zhì)大學生

　　1　大學生心理健康狀況分析

　　大學生心理健康狀況不僅關(guān)系到學生自身的心身健康和學習效率，而且關(guān)系到高等院校合格人才的培養(yǎng)及全民族素質(zhì)的提高。近年來關(guān)于大學生心理健康的研究表明，相當一部分學生心理上存在不良反應和適應障礙，心理問題發(fā)生率高達30%左右，并有日益嚴重的趨勢。也不乏很多走極端，性格扭曲的例子，主要表現(xiàn)為焦慮、強迫、恐怖、抑郁、神經(jīng)衰弱等。造成這些心理問題的原因比較復雜，例如單親家庭、對專業(yè)是否滿意、自感學習壓力、同學關(guān)系、有心理問題是否求助等因素會影響大學生心理健康，其中來自單親家庭為成長經(jīng)歷的影響因素，其他因素均為學校適應的問題，提示幫助大學生適應大學生活是提高其心理健康水平的一個重要因素。

　　大學生從高中到大學時期的轉(zhuǎn)變是非常明顯的，首先就是面對的群體不同。在大學里面有著來自各個地方、有著各種各樣生活背景的同學，對大學新生活的不適應以及高中時所產(chǎn)生的壓力是心理健康狀況其中一個原因。所以剛上大學時大家都會對未來迷茫;對大學教育中自學部分不是那么適應。到后期，一定會有同學適應的很好，但是有一部分因為從小到大都是父母逼迫學生學習，到一個獨立的環(huán)境中，失去了父母的督促，老師的看管，當同學自己管教自己的時候，開始放任自己沉迷于游戲或其他娛樂當中，因此耽誤學業(yè)的同學數(shù)不勝數(shù)。

　　還有一部分來自比較偏遠落后的地區(qū)，那么到了大學之后有一些這樣的同學就會產(chǎn)生自卑心理，認為自己的一些行為不是那么好，不會與別人溝通，各方面并不是那么優(yōu)秀。其實不然，只是因為他們心中有著那樣一種消極的心理暗示，所以才會出現(xiàn)這中憂郁、抑郁的情況。

　　厭學情緒也是其中影響因素之一，首先是教師隊伍建設問題，古語有云：師傅領進門，修行在個人。但是如何領進門也是很重要的。高校素質(zhì)教育必須要加強教師團隊建設從而達到培養(yǎng)現(xiàn)代化人才的目的可以幫助同學們消除消極的心理暗示。

　　人際關(guān)系也是影響心理的一個重要因素。隨著大學中生活環(huán)境的不同，生活習慣以及作息時間不同，性格的原因?qū)е旅艿漠a(chǎn)生等等，都會影響大學生心理，所以教育者對于大學生心理教育務必要更加加強。

　　宿舍同學以及老師需要做出積極的指導和積極的心理暗示。幫助這樣的同學度過難關(guān)，其實他們也很優(yōu)秀，進人大學的起跑線都是相同的。只要發(fā)揮交大自強不息的精神，從一點一滴做起，每個人都會成為自己心目中的英雄，最終實現(xiàn)個人價值。

　　2　如何更好的培養(yǎng)大學生的心理素質(zhì)

　　首先，大學心理健康教育課在大學生的選課范圍是屬于選修范圍之內(nèi)(除了心理學專業(yè)的同學)。如果想要每名大學生都培養(yǎng)更好的心理素質(zhì)，或者說有這個意識來培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)，就勢必把大學生心理健康教育課變?yōu)楸匦拚n，因為這樣會使得每一名大學生都可以借由老師的授課內(nèi)容以及有情況也可以及時和老師談話來解決。老師也會在授課時觀察出學生的心理狀態(tài)，可以盡量少的避免悲劇的發(fā)生。

　　其次，應該定期做相關(guān)的心理測試，例如開學時的心理測試就做到全面系統(tǒng)分析每名學生的心理狀況，但是在整個本科四年只做過一次，有些學生在剛開始進入大學的心理很可能是健康的，但是經(jīng)過一段時間。心理狀態(tài)會發(fā)生一定的變化。如果可以定期做心理測試，了解學生的動態(tài)，對一些心理有問題的同學進行心理方面的輔導以及練習，會逐漸得到改善。

　　再次，同學老師之間應該相互關(guān)心?，F(xiàn)如今，每名大學生都需要掌握一些心理學方面的知識，比如具有自殺傾向的同學會具有什么樣的一些特點，例如，會把喜歡的東西送給他的好朋友等一系列的征兆，可能不會面面俱到，但是懂得了這些后，會更加關(guān)心這些因為某些原因而變得心理素質(zhì)低下，心理不是那么很健康的同學度過難關(guān)，會減少這些悲劇的發(fā)生。

　　加強大學生的心理素質(zhì)需要每一名學生和教職員工的重視，都應該積極培養(yǎng)自己在心理學方面的知識，做到會用這些基本的知識來判別一個人是否具有心理問題，如果有的話，立即通知老師或者心理醫(yī)生，通過專家的干預，使得人的心理得到痊愈，從而加強大學生心理素質(zhì)?，F(xiàn)存的西南交大的心理學會會定期做一些心理方面的活動，但是全校有太多的人，對于每個人不會面面俱到，所以這就要求同學之間的共同努力，輔導員老師的更加關(guān)心共同建設大學生健康的心理狀態(tài)。另一方面，不能對大學生的心理健康問題過分悲觀，從心理問題的性質(zhì)和成都上看，大學生的心理問題大都是不適應或情緒騷擾，真正有神經(jīng)癥等心理疾病的是少數(shù)，對大學生的心理問題應該以心理教育以及預防為主。同時，還應通過科普宣傳，加強學生對心理健康知識的了解，提高學生對心理問題的識別能力和心理素質(zhì)。

　　聯(lián)臺國世界衛(wèi)生組織把健康定義為：一種完整的晦體、心理和社會良好狀態(tài)。而不僅僅是沒有疾病或傷殘。該定義是在醫(yī)學模式由生物醫(yī)學模式向生物一心理一社會醫(yī)學模式轉(zhuǎn)變的情況下提出的：這一界定，指出了心理健康是健康的一方面，也隱含了心理健康的重要性。

　　結(jié)論與建議

　　大學生是人群中的一個特殊群體，其年齡處在青少年向成人轉(zhuǎn)化這樣一個階段，該階段由于明顯的生理和心理的急劇變化，由于主觀和客觀因索的影響，容易出現(xiàn)許多心理問題：據(jù)國內(nèi)近年來有關(guān)大學生心理健康狀況的調(diào)查資料顯示：大學生心理障礙的檢出率在20%-30%之間，需要進行心理咨詢的人數(shù)也呈逐年上升趨勢。因此，大學生心理健康問題已經(jīng)引起社會廣泛重視，

　　加強大學生心理健康教育，培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì)，是高等學校素質(zhì)教育的重要任務。正確的方法是取得良好效果的重要保證。目前我國大部分高校都在大學生中開展了心理健康教育工作，但效果還不盡如人意，主要原因就是方法問題沒有得到很好解決，較好地解決大學生心理健康教育的方法論問題，對于提高大學生心理健康教育的效果，更好地完成大學生心理健康教育任務具有十分重要的意義。本文在分析總結(jié)目前我國高等學校大學生心理健康教育現(xiàn)狀的基礎上，運用馬克思主義哲學方法論、科學心理學和現(xiàn)代思想政治教育學原理與方法等理論為指導，提出了大學生心理健康教育方法的種類、運行的網(wǎng)絡、制度、要求、原則和途徑等問題，是在方法論問題上所進行的一次有益的探索，對開展大學生心理健康教育、培養(yǎng)人格健全的大學生具有一定的現(xiàn)實指導意義。

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