智商即智力商數(shù)，是通過一系列標(biāo)準(zhǔn)測試測量人在其年齡段的認(rèn)知能力(“智力”)的得分。你知道如何快速提高智商嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的教你如何快速提高智商相關(guān)資料，一起來看看吧!

　　教你如何快速提高智商

　　1.早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭(比如你是用右手的就改用左手)

　　2.洗澡閉上眼睛.準(zhǔn)確找到沐浴露.洗發(fā)水.毛巾等洗浴用品.最好整個(gè)洗澡過程都閉上眼睛.

　　3.把畫倒過來看.這樣可以鍛煉你的逆象思維

　　4.長去不同的超市.知道你想要的物品放在那個(gè)地方.讓大腦處理新的消息

　　5.多玩益智游戲.

　　6.多動動手指和腳趾.運(yùn)動小腦

　　7.不斷的學(xué)習(xí),給自己充電,這樣不但可以提高智力,而且還可以提高修養(yǎng).

　　提高智商的方法

　　周一：正餐吃海魚，騎腳踏車或步行上班上學(xué)，不坐公交車

　　周二：從字典里挑出陌生的字詞，在與別人交談時(shí)用

　　周三：練瑜伽，普拉提或參加一堂冥想課，跟不認(rèn)識的人聊天

　　周四：上班上學(xué)時(shí)走不同的路線;做做腦筋急轉(zhuǎn)彎

　　周五：不喝咖啡或酒，背誦購物清單

　　周六：用平時(shí)不常用的那只手刷牙;閉著眼睛沖熱水澡

　　周日：做縱橫字謎游戲;到戶外快步走

　　怎么樣才能提高智力

　　適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉：慢跑、快走?？梢哉{(diào)節(jié)神經(jīng)，幫助大腦休息。健康是智力的基礎(chǔ)。吃魚，每個(gè)星期吃一次魚，可以補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)并保持適當(dāng)?shù)捏w重。保持自信的良好的心態(tài)。

　　看偵探小說，強(qiáng)化自己的分析能力，嚴(yán)密的推理可以改善大腦不活躍的地方的思考能力、

　　每天都回答一個(gè)為什么，尋找答案的過程可以給大腦一次鍛煉的機(jī)會。

　　每天看一個(gè)有內(nèi)涵的段子，發(fā)自內(nèi)心的笑一笑，可以給自己減壓。

　　看一下值得回憶的相冊，給大腦一次深度整理的機(jī)會。

　　通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持自己的自信!

　　1、每個(gè)月聽一次古典的音樂。

　　2、每個(gè)星期玩一次益智游戲。

　　3、少喝酒，不吸煙。

　　4、同智商高的人交朋友，向比自己強(qiáng)的人學(xué)習(xí)。

　　5、學(xué)會養(yǎng)生，鍛煉要有度，欲速而不達(dá)。

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