怎么激活我們的大腦潛力
怎么激活我們的大腦潛力
我們的大腦潛力是無限的，關(guān)鍵在于能否“挖”出來。今天學習啦小編為大家?guī)砹嗽趺醇せ钗覀兊拇竽X潛力，一起來看看吧!
激活大腦潛力的方法
用藍色裝飾環(huán)境。色彩心理學研究發(fā)現(xiàn)，看到兩次藍色物體，人的想法會更積極。快給自己營造一個“藍色港灣”吧。
適當喝點酒。美國伊利諾伊大學芝加哥分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，社交活動中少量喝點酒，思維能力更強，更容易“靈感突現(xiàn)”。
做白日夢。加拿大大學的一項研究指出，愛做白日夢的人，各項創(chuàng)造力測試得分更高。趕快抽點時間，讓你的思維天馬行空。
把自己想象成孩子。當一個人想象回到童年時，大腦更容易出現(xiàn)一些“稀奇古怪”的想法。保持一顆童心，你的心理就不會衰老。
放聲大笑。有人發(fā)現(xiàn)，當人們看完一段惹人發(fā)笑的喜劇短片后，能夠比平時多解決20%的問題。笑容，可以拯救我們疲勞、緊張的神經(jīng)。
想象自己身處遠方。美國印第安納大學研究發(fā)現(xiàn)，想象自己在一個遙遠的地方，人的能力似乎更容易發(fā)揮出來。
少說晦澀的詞語。如果總把一些專業(yè)用語掛在嘴邊，人的思維也會不自覺地變狹隘。建議我們還是多說“大白話”，在平凡中創(chuàng)造奇跡。
換個工作環(huán)境。“環(huán)境影響心態(tài)”，老在一個固定的地方待著，思維也容易受限制。換個地方，哪怕?lián)Q把椅子，也會大有不同。
走到外面看看。開放的世界給人開放的思想，感覺大腦枯竭時，不妨站起來到外面走走，讓大千世界帶給你靈感和創(chuàng)意。
去繁華的地方。美國圣塔菲學院的研究發(fā)現(xiàn)，在繁華的城市中，人的創(chuàng)意能增強15%。不妨用“花花世界”刺激一下大腦。
激活大腦潛力的游戲
1、跳竹竿
3人一組，兩人雙手各握1根橡皮筋代替竹竿，雙膝跪地，“持竿者”發(fā)出統(tǒng)一的口令，隨著口令的節(jié)奏，不斷使手中的“竹竿”一開一合，“跳竹竿”者隨著竹竿的開合，靈巧、優(yōu)美地跳躍其間。
2、跳繩奪帕
二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面，然后依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負。
3、拋水球
將氣球灌水，脹至香瓜般大，然后打結(jié)封口，這樣的水球預(yù)備若干。等分成甲乙兩橫隊，相對而站，隊間、行距均為三米。開始時，甲隊排頭把水球拋向乙隊排頭，對方小心接住后拋回給甲隊排二，余此類推，直至水球破裂，再換新水球繼續(xù)，最后邀請失誤多的隊員表演小節(jié)目。
4、輸電
參加者20人以上，圍成圓圈而坐，互相靠緊并在身后手拉手。選一人當猜者居中。圈內(nèi)選三至四人作為電站，間距要求差不多。游戲開始，任選一電站負責發(fā)電，按順(逆)時針方向用握手緊壓的方式輸電，下一人收到訊號，也用同樣方式傳輸，每當傳至下一電站時，此人要發(fā)出“波!”的響聲，同時再往下傳。猜者要根據(jù)自己的細心觀察，及時判斷電流的到某一電站的時間、位置，如果用手一指正巧“波”聲響，則與該電站互換角色，三次失誤要表演一個小節(jié)目。為了增加懸疑和歡樂，電流可以在任何人手中停留片刻，電站有權(quán)使電實然倒流傳送。
5、盲人塑像
三個同性別的兒童為一組，分別蒙目當盲塑像師、模特兒和雕塑材料。開始時，由模特兒擺出一個造型，盲塑像師用手觸摸了解模樣，然后將“雕塑材料”塑造成相同的造型。完成后，拿掉蒙目套，看誰組塑得快又好。之后，互換角色再玩，最后討論各自的感受。
6、蝙蝠和蚊蟲
利用空間較大的室內(nèi)場地，大家先目測走步，熟悉環(huán)境。大家都當蚊蟲閉上眼睛，雙手前摸，慢慢行走，與別人相遇時就說：“我是蚊蟲!”互擊一下掌，再繼續(xù)閉目行走。游戲者中，只有一人事先被主持人暗中確定為蝙蝠，每當他與蚊蟲相遇擊掌，這個蚊蟲就算被吃掉，并且馬上重新投胎變成了蝙蝠。這樣，越進行到后來，可能蝙蝠變得越多了。但是，當二個蝙蝠相遇時，那都得同時變?yōu)槲孟x。主持人宣布游戲結(jié)束后，大家可暢談生態(tài)平衡的體會。
7、跳梅花房
將參加者分為人數(shù)相等的兩組,每人準備沙包一個。分別在第一圓和第六圓外面站好：先規(guī)定幾種跳法。開始時，先由各組第一人按第一種方法，分別從1、2、3、4、5或5、4、3、2、1的順序跳。成功后，可得10分，若失敗，退下來。然后各組第二人按第二種方法跳，以此類推，得分多的一組為冠軍。
激活大腦潛能的方法
大腦喜歡色彩。
平時使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。
大腦集中精力最多只有25分鐘。
這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學習，效果會更好。
大腦需要休息，才能學得快，記得牢。
如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學習。
大腦像發(fā)動機，它需要燃料。
大大腦是一臺珍貴而復(fù)雜的機器，所以你必須給它補充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。
大腦是一個電氣化學活動的海洋。
大電和化學物質(zhì)在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。
大腦喜歡問題。
當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。
大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。
一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習，就能節(jié)省很多時間，會取得很好的學習效果。
大腦和身體經(jīng)常交流。
如果身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學習的時候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。
氣味影響大腦。
香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
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