怎樣在日常生活中提高寶寶的智商
怎樣在日常生活中提高寶寶的智商
爸爸媽媽們想要提高寶寶的智商，通過一些日常的方法就可以達(dá)到。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹嗽鯓釉谌粘Ｉ钪刑岣邔殞毜闹巧?，一起來看看?
提高寶寶智商的方法
增強(qiáng)孩子的情緒智商。一個(gè)情緒智商高的孩子，往往比一個(gè)單純只是聰明的孩子來得更能夠在各種環(huán)境中表現(xiàn)出色，他們懂得如何表達(dá)，如果觀察他人的反映，如何去利用各種條件完成任務(wù)。
引導(dǎo)孩子制定一個(gè)目標(biāo)、啟發(fā)他們進(jìn)行創(chuàng)意思考。如果有了這些，再加上，能夠確定目標(biāo)，具備合理的有步驟的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力，那么這個(gè)孩子將來一定會(huì)非常的出色了。
改變兒童的飲食習(xí)慣。改變孩子的飲食習(xí)慣，被證明是非常有效的提升智力的方法。培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，不但有利于智力開發(fā)，而且對(duì)寶寶的身體發(fā)育也很有好處。
為兒童營造一個(gè)具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境。同樣，如果可以給孩子一個(gè)具有啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境，對(duì)孩子的大腦發(fā)育，行為和語言等各項(xiàng)能力的發(fā)展都會(huì)非常的有幫助。
讓寶寶發(fā)表自己的意見。在帶寶寶一起購物時(shí)，父母可以讓寶寶的注意力集中到你正做的事情上，如正挑選面包，你可以和寶寶討論一下你的想法，也讓寶寶說說他的想法。如果寶寶想買一種面包，你可以讓寶寶說說為什么要買這面包，也許他會(huì)說樣子好看、聞起來很香等，最后和寶寶一起做出一項(xiàng)大家都滿意的決定。在讓寶寶發(fā)表他的意見的同時(shí)，寶寶的邏輯智能和語言智能也在進(jìn)行著鍛煉。
帶寶寶觀察季節(jié)的變化。季節(jié)交替植物的變化最明顯，生活中可以觀察樹葉一年四季的變化，讓寶寶了解季節(jié)的概念，提升寶寶的視覺空間智能。
夏天樹葉的顏色是翠綠色的，到了秋天會(huì)變黃了，而到了冬天會(huì)落光，只剩下孤零零的樹枝，但春暖花開，嫩綠的樹芽又會(huì)冒出頭。父母可以帶寶寶觀察同一棵樹一年的變化，并為寶寶講解其中的道理。
樹葉顏色的變化、生長和枯萎，在寶寶的視線里不斷交替，可以提升寶寶的時(shí)間空間智能和自然知識(shí)。
教寶寶認(rèn)路。帶寶寶外出回家的路上，時(shí)間充足，寶寶的心情也大多比較放松，這個(gè)時(shí)候面對(duì)四通八達(dá)的各條馬路，讓寶寶分辨并記憶找出各條路的特點(diǎn)及不同之處，讓寶寶學(xué)會(huì)利用參照物來認(rèn)路。這樣做有助于提高寶寶的觀察力。
同時(shí)，父母還可以指導(dǎo)寶寶數(shù)門牌號(hào)碼，分清哪邊偶數(shù)，哪邊奇數(shù)，強(qiáng)化寶寶的數(shù)字概念，這對(duì)提升數(shù)學(xué)邏輯智能很有幫助。
讓寶寶自己數(shù)玩具。晚上睡覺之前要讓寶寶把自己的玩具收拾好，讓寶寶養(yǎng)成自己的事情自己做的習(xí)慣。不過，父母可從旁協(xié)助，借此機(jī)會(huì)幫助寶寶學(xué)到新本領(lǐng)。最開始的時(shí)候， 父母可以和寶寶一起大聲數(shù)玩具，數(shù)完一件放好一件。寶寶通過模仿，知道數(shù)數(shù)的順序后，就可以讓寶寶自己數(shù)和放玩具了，這樣做可培養(yǎng)寶寶的數(shù)學(xué)智能。
讓寶寶來幫忙。父母可以假裝自己有困難，讓寶寶來幫一下忙，如幫忙搓一下抹布等。通過勞動(dòng)，可以幫助寶寶建立自我服務(wù)及服務(wù)他人的意識(shí)。父母的請(qǐng)求可讓寶寶有參與感，并訓(xùn)練他最初的合作性，對(duì)他的人際交往有好處。
教寶寶學(xué)會(huì)擺放東西。父母可以告訴寶寶：“絨毛玩具要放上層的柜子里。”或者“你的工具要放回原來的盒子。”這樣可以讓寶寶了解方位的概念。理解哪里是上，哪里是下，小的東西可以放在比它大的盒子里等，從而培養(yǎng)寶寶的空間智能。
父母也可以讓寶寶做小幫手，給他適當(dāng)?shù)叵轮噶?，如幫媽媽去拿放里面的那罐牛奶，或指示?ldquo;看看你的背后”、“往左邊一點(diǎn)”等。對(duì)寶寶說話，父母要多用以下字眼“里面”“上面”“下面”“前面”“后面”“最上面”“最下面”等，這樣做可提升寶寶的空間智能。
描述物品的特點(diǎn)。媽媽可以拿著一件寶寶感興趣的物品，為他描述這物品的一個(gè)或多個(gè)特點(diǎn)，如談?wù)勊念伾?草地般的綠色)、形狀和大小(小圓球)、數(shù)量的多少(兩個(gè)橘 子)、質(zhì)地(柔軟的或硬的)、聲音(電視的聲音很大很吵)，也可以讓寶寶試著描述一下物品的特點(diǎn)。這個(gè)過程中，有助于寶寶學(xué)會(huì)運(yùn)用語言和組織語言，他的語 言智能也就得到了提高。
提高寶寶智商的食用油
核桃油
核桃是大家都知道的健康食品，對(duì)大腦發(fā)育有很大的幫助作用，而且其中最關(guān)鍵的營養(yǎng)物質(zhì)就是核桃油。用核桃榨成的油色澤清透，口感清淡，沒有油膩味也沒有青澀感。
核桃油中富含卵磷脂和不飽和脂肪酸，尤其是Ω-3和Ω-6含量及其豐富，比例也非常合理，因此非常適合寶寶和孕婦食用。而且核桃油中的角鯊烯和多酚還能夠保證維持寶寶的骨密度和增強(qiáng)寶寶抵抗力，所以真的非常適合寶寶。但是，由于核桃油高溫加熱會(huì)降低其營養(yǎng)價(jià)值，所以建議低溫烹調(diào)，比如涼拌時(shí)食用。
橄欖油
橄欖油富含不飽和脂肪酸，維生素和礦物質(zhì)，而且由于加工方式能夠保證橄欖油天然的營養(yǎng)成分，非常適合給寶寶食用。橄欖油雖然有點(diǎn)點(diǎn)天然自帶的味道，但是卻是目前被認(rèn)為最優(yōu)質(zhì)的油脂。為了不破壞橄欖油的營養(yǎng)成分，橄欖油并不適合傳統(tǒng)中餐的高溫烹調(diào)方法，最好涼拌的時(shí)候放一些。
大豆油
大豆油含有豐富的卵磷脂和不飽和脂肪酸，比較容易消化、吸收，可以增強(qiáng)孩子的記憶力。而且還含有多量的維生素E、維生素D等，對(duì)孩子的身體發(fā)育很有好處噢。大豆油適合煎炒烹炸，200℃以下的高溫皆可。
芝麻油
芝麻油又叫香油，是常見的涼拌菜使用的油，他可以促進(jìn)血液循環(huán)，還有潤腸通便，改善便秘的好處。而且芝麻油中的亞油酸和維生素E含量及其豐富，但是卻不能高溫加熱，所以可以嘗試煮好面條或者菜后淋入幾滴即可。
提高寶寶智商的合理方法
不可忽略的早餐
據(jù)英國研究人員測(cè)定，不吃早餐的兒童，營養(yǎng)成分的獲得要比吃早餐的兒童低10%-15%。不吃早餐，智力怎能不遭受損失?
早餐對(duì)于孩子的健康成長具有十分重要的作用。吃早餐不僅有助于孩子恢復(fù)體力，吃好早餐還有利于提高孩子的學(xué)習(xí)、認(rèn)知能力。因此為了孩子的健康，父母應(yīng)告別三種不科學(xué)的兒童早餐模式。
隨意型：食物大多是前一天的剩飯，有什么吃什么，數(shù)量和營養(yǎng)都不能保證需要。
唯蛋白質(zhì)型：只有一杯牛奶或一個(gè)煎雞蛋，很少甚至完全沒有糖類。吃這類早餐的孩子整個(gè)上午血糖都處于相對(duì)穩(wěn)定的低水平，難以進(jìn)行快速思維，記憶力也較差。
唯碳水化合物型：只吃饅頭、稀飯，缺少蛋白質(zhì)。這類兒童剛開始血糖水平較高，思維活躍，精力充沛，但血糖水平下降迅速，會(huì)造成思維和記憶能力的持續(xù)下降。
早餐應(yīng)包括谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，不要用含乳飲料來代替牛奶;經(jīng)常變換早餐的花樣，干稀結(jié)合，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合;不能圖方便天天給孩子吃油條、麻團(tuán)等油炸食品。
睡眠也是個(gè)重要因素
法國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：孩子的學(xué)習(xí)成績與睡眠時(shí)間長短關(guān)系密切。凡睡眠少于8小時(shí)者，61%的人功課較差，勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅占39%，無一人名列前茅;而每晚睡眠10小時(shí)者，76%中等，11%成績優(yōu)良，只有13%功課較差。
有規(guī)律可循很重要。固定的就寢時(shí)間和睡前的常規(guī)活動(dòng)能夠幫助孩子了解自己下面應(yīng)該期待的步驟。如果就寢時(shí)間、地點(diǎn)或就寢程序總是變來變?nèi)?，他們就?huì)變得焦慮、困惑，會(huì)認(rèn)為這里面有討價(jià)還價(jià)的余地。雖然有的孩子比另外一些孩子對(duì)于規(guī)律性的依賴更強(qiáng)一點(diǎn)，就寢程序是可以讓所有孩子都受益非淺的。
一個(gè)對(duì)兒童有效的好的就寢程序大約需要半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，包括洗澡、擁抱、講故事或者唱歌。如果這個(gè)程序所花費(fèi)的時(shí)間過長或者內(nèi)容過于復(fù)雜，它不僅不能讓孩子平靜下來，反而會(huì)讓孩子更加興奮。但是如果時(shí)間太短的話，孩子們又會(huì)覺得自己是被大人硬逼著上床睡覺。
如果周末的就寢時(shí)間比平時(shí)的就寢時(shí)間晚一個(gè)小時(shí)以上，那么在周一的晚上你就要有麻煩了。要想取得最好的效果，那么就要保證一周七天只能有一個(gè)就寢時(shí)間。這個(gè)計(jì)劃對(duì)于那些喜歡在周末睡懶覺的家庭來說比較難辦，如果是這種情況，可以在周六或者周日的早上有一個(gè)大人同孩子一起按照正常時(shí)間起床，這樣整個(gè)一周就會(huì)比較容易過了。
如果可以的話，孩子應(yīng)該每天晚上都在同樣的地方睡覺。經(jīng)常變化睡覺場(chǎng)所，睡在不同的床上，有的時(shí)候睡在地板上，有的時(shí)候睡在沙發(fā)上，這樣會(huì)讓孩子難以形成一個(gè)固定的睡眠模式。如果孩子處于輪流監(jiān)護(hù)的狀態(tài)，盡你最大的努力保證孩子的就寢程序，并盡可能使用一些相同的物品，比如枕頭、毯子，并盡量將這些物品擺放在相同的位置。不住在一起的父母應(yīng)該就孩子的就寢程序進(jìn)行磋商和協(xié)調(diào)，盡量采取相同的模式。
運(yùn)動(dòng)能幫助提高智力
美國一位研究人員發(fā)現(xiàn)，凡堅(jiān)持每天有固定時(shí)間活動(dòng)的孩子，其學(xué)習(xí)能力明顯優(yōu)于那些疏于運(yùn)動(dòng)的孩子。
嬰幼兒的生活世界由三個(gè)鏡頭構(gòu)成，睡眠、飲食以及運(yùn)動(dòng)，彼此交替、晝夜上演。
其中的運(yùn)動(dòng)畫面，隨著寶寶月齡的增加，出現(xiàn)頻率越來越高，活動(dòng)量也越來越驚人!
運(yùn)動(dòng)的好外在于促進(jìn)神經(jīng)、肌肉以及骨骼的生長，對(duì)自我身體形象的建立，及對(duì)外在環(huán)境的認(rèn)識(shí)均有所助益。嬰兒的動(dòng)作如果發(fā)展得好，可以保護(hù)自己不會(huì)東一下跌倒，西一下撞倒，還可以控制環(huán)境、超越障礙，避免許多潛在的危險(xiǎn)，像是跨過水溝、越過高地等等。
幼兒從事運(yùn)動(dòng)不一定要在戶外進(jìn)行，也未必得借助其他道具器材，在平日居家生活當(dāng)中，一些不經(jīng)意的隨手動(dòng)作就是最簡便的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，父母不妨一起參與，使其成為最佳的親子休閑方式!
在此提醒各位父母，在展開徒手運(yùn)動(dòng)之前，請(qǐng)先注意四周環(huán)境是否有尖銳、棱角突出的家具物品，確保安全為重;其次，在幼兒的穿著方面，以吸汗、舒適為原則。如果擔(dān)心小孩在激烈運(yùn)動(dòng)之間滑倒，可以事先替孩子穿上腳底板附有塑膠顆粒狀的止滑襪。運(yùn)動(dòng)后別忘了喝點(diǎn)水，以補(bǔ)充流失的水分，或是換下汗流浹背的衣衫，免得受涼。
給孩子多吃“補(bǔ)腦食品”
大腦細(xì)胞在代謝過程中需要大量的蛋白質(zhì)來更新，注意膳食中蛋白質(zhì)的質(zhì)和量，就能提高腦細(xì)胞的活力。營養(yǎng)學(xué)家提倡：理想的動(dòng)、植物蛋白質(zhì)比例為1：2。在動(dòng)物蛋白質(zhì)中應(yīng)多食海魚、海蝦類，在植物蛋白中應(yīng)選食大豆類。卵磷脂是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞和腦代謝的重要物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)大腦記憶力大有好處，父母應(yīng)讓孩子適量攝入動(dòng)物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。
科學(xué)家在研究微量元素與智力的關(guān)系時(shí)發(fā)現(xiàn)，成績好的學(xué)生體內(nèi)血鋅含量明顯高于學(xué)習(xí)較差的學(xué)生。富含鋅的飲食包括：海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、瘦肉、堅(jiān)果，父母應(yīng)適當(dāng)給孩子多補(bǔ)充。
常和父親相處的女孩智商高
這是父親對(duì)孩子特殊的教養(yǎng)方式和父親的人格力量影響決定的。在與孩子玩的過程中，父親往往比母親更具創(chuàng)造性，而且動(dòng)態(tài)性更強(qiáng)。社會(huì)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，和父親聯(lián)系緊密的女孩，自信心、獨(dú)立性、社交能力都很強(qiáng)，而且父親在人際交往中的坦誠、粗獷、對(duì)新事物的探索精神和向往實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值等優(yōu)良品質(zhì)，對(duì)女孩能起到潛移默化的影響。
母乳喂養(yǎng)的孩子智商高，英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)專家對(duì)300名7-8歲的兒童做了智商測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。奧秘在于：母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做?；撬岬奶厥獍被?。與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
奶粉滲透壓普遍高于母乳BB常吃或留下健康隱患
所有的奶粉，無論產(chǎn)自何處，其滲透壓均高于母乳。嬰兒如果較長時(shí)間食用高滲透嬰兒奶制品，就會(huì)被打破體液的正常平衡，導(dǎo)致腎臟負(fù)荷加重，孩子長大后還有可能患上糖尿病。因此我們一貫倡導(dǎo)，母乳才是寶寶最健康最安全的食物。
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