怎么樣才能開發(fā)右腦
一般人的認(rèn)知中，右腦的作用無非是提高記憶力基礎(chǔ)，以及能夠成為天才的象征。你知道怎么才能開發(fā)右腦嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的怎么樣才能開發(fā)右腦相關(guān)資料，一起來看看吧!
怎么樣才能開發(fā)右腦
1.運(yùn)用圖片 ：右腦是形象的腦，運(yùn)用形象直觀的圖片進(jìn)行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以選擇相片什么的都可以。
2.左側(cè)運(yùn)動(dòng)：開發(fā)右腦，常做的左側(cè)運(yùn)動(dòng)有以下內(nèi)容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進(jìn)行踢跳等運(yùn)動(dòng)。還可以用左手進(jìn)行羽毛球，排球，網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。
3.左右手同時(shí)寫字：開始可以從比較容易的寫起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等?？梢杂米笥沂之嫯嫞嬕恍┖?jiǎn)單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動(dòng)植物和花草樹木;還可以畫一些簡(jiǎn)單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對(duì)應(yīng)。
4.圖像訓(xùn)練：圖像訓(xùn)練是開啟右腦的非常重要的一個(gè)過程。實(shí)施圖像訓(xùn)練主要是為了要開啟間腦。其目的是在于開啟被譽(yù)為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓(xùn)練，終歸一句話就是“見光訓(xùn)練”如果能達(dá)到這個(gè)境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個(gè)人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運(yùn)用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實(shí)際看到耀眼的光。光若出現(xiàn)，代表松果體已經(jīng)開啟?？吹桨坠庖院?，頭腦一想什么事，答案就都會(huì)以圖形出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。
5.冥想和呼吸：
冥想分為普通冥想和氣功冥想。
普通冥想的方法是：(1)以輕松的姿勢(shì)坐定，不必太拘泥形式，將兩手放在膝蓋上，左手疊在右手之上。(2)腹部呼吸七次，接下來可以任意呼吸。
(3)吸氣之后，閉上眼睛，一面吐氣，一面想象氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。然后把意識(shí)集中在肚臍以下固定下來，做一次約十分鐘到十五分鐘。
(4)然后，想象額頭上掛著圓月的圖像，以及太陽光或月光從額頭的正中流入體內(nèi)的圖像，并且想象心和自然成為一體的圖像。
氣功冥想的方法是：(1)雙腳張開，與肩同寬，手掌與地面平行，直立閉目。首先想象把體內(nèi)的惡氣全吐出去的圖像，并開始吐氣。吐完氣，手掌慢慢往上翻，一面吸氣，一面想象地中的能量從腳底經(jīng)雙足上升的圖像。(2)當(dāng)?shù)刂械哪芰可酱笸雀康臅r(shí)候，閉住氣并收緊肛門，然后想象地中的能量與體內(nèi)的能量結(jié)合在一起，通過脊椎骨再往上升的圖像，兩手也提到胸前碰在一起，手掌向下。
(3)接下來手掌往上翻，一面吐氣，一面想象能量從頭上升，到天頂散去的圖像，同時(shí)兩手高高舉起，伸直，到頂點(diǎn)時(shí)短暫閉氣。
(4)然后意識(shí)著向后吸納天上的能量，想象發(fā)光的能量從天頂進(jìn)來充滿全身的圖像。此時(shí)雙手慢慢放下，放到肚臍下方時(shí)閉氣一下，接下來在吐氣的同時(shí)，一面想象吐出體內(nèi)的惡氣，雙手也卸力放下。
(5)最后還繼續(xù)想象體內(nèi)充滿著發(fā)光的能量，提起雙手至肚臍下方壓住。上述的五個(gè)步驟重復(fù)做三次為一套。每天早上傍晚各做一套即可。
幼兒開發(fā)右腦的方法
培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力
益智玩具是開發(fā)右腦的最佳工具。益智玩具主要以拼插、組裝、游戲等活動(dòng)形式為主，通過兒童自己識(shí)圖，按照?qǐng)D示來組裝，這就是一種創(chuàng)造性的活動(dòng)，同時(shí)也是啟發(fā)孩子進(jìn)行右腦思維的一種形式。
形象思維能力鍛煉
對(duì)于幼兒來說，童話故事是右腦形象思維能力開發(fā)的最佳方法。童話富于幻想，可以啟發(fā)孩子一邊讀，一邊在腦海中聯(lián)想一個(gè)活生生的場(chǎng)面，這就需要形象思維能力。
觀看體育比賽，也能夠鍛煉孩子右腦，提高形象思維能力。每一次驚險(xiǎn)的鏡頭，都會(huì)給你的右腦帶來一連串的富于魅力的想像，這就是觀看體育比賽對(duì)右腦產(chǎn)生的良性刺激的結(jié)果。在觀看比賽時(shí)，要啟發(fā)孩子根據(jù)場(chǎng)上的變化不斷推想可能出現(xiàn)的情況，而不是憑大腦中已有的印象、數(shù)據(jù)作邏輯推斷。
形狀特征記憶鍛煉
下棋是鍛煉右腦類型識(shí)別能力的好辦法。孩子在下圍棋或象棋時(shí)，其側(cè)重點(diǎn)不是思謀招數(shù)，而是要記住棋盤上那星羅棋布、犬牙交錯(cuò)的“形狀”、“態(tài)勢(shì)”。鍛煉孩子努力記住棋盤上廝殺的局面，這對(duì)于孩子的右腦將產(chǎn)生很好的刺激。
交替記憶法
又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法。這是把不同性質(zhì)的識(shí)記材料按時(shí)間分配、交替進(jìn)行記憶的方法。長(zhǎng)時(shí)間單純識(shí)記一門學(xué)科知識(shí)的效果不好，因?yàn)榫哂邢嗤再|(zhì)的材料對(duì)腦神經(jīng)的刺激過于單調(diào)，時(shí)間一長(zhǎng)，大腦的相應(yīng)區(qū)域負(fù)擔(dān)過重，容易疲勞，將會(huì)由興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)為保護(hù)性抑制狀態(tài)，表現(xiàn)為頭暈?zāi)X脹，注意力不集中，這就不利于記憶。
鼓勵(lì)用左手活動(dòng)
善于用左手活動(dòng)的人，其右側(cè)大腦半球隨著時(shí)間的推移而發(fā)展成為“優(yōu)勢(shì)半球”。如果強(qiáng)迫“左撇子”改為右撇子，則已經(jīng)建立的右側(cè)優(yōu)勢(shì)半球要改為左側(cè)，會(huì)造成原來的語言中樞功能紊亂而出現(xiàn)口吃，甚至有的孩子出現(xiàn)唱歌時(shí)曲調(diào)走樣、口齒不清、發(fā)音不清、不準(zhǔn)等現(xiàn)象。
右腦的鍛煉方法
右腦支配左半身，控制左手運(yùn)動(dòng)，反過來，左手、左半身器官的運(yùn)動(dòng)也刺激右腦。有意識(shí)的調(diào)動(dòng)左手、腿、眼、耳，特別是左手和左手指的運(yùn)動(dòng)，對(duì)大腦皮層產(chǎn)生良性刺激，是開發(fā)右腦的有效方法。
還有一種就是運(yùn)用CMT技術(shù)訓(xùn)練右腦。
這是由自律法的世界性權(quán)威W·魯特在自律法、坐禪法、瑜伽法的基礎(chǔ)上創(chuàng)立的一種方法。這種方法的生理機(jī)制是創(chuàng)造一種條件，利用色彩激發(fā)右腦的功能，進(jìn)而使側(cè)重于形象思維、非邏輯思維和空間處理的大腦右半球和負(fù)責(zé)語言、抽象思維的左半球取得功能上的平衡。其重點(diǎn)是要集中精神，大力激發(fā)右腦功能。
具體作法是，參與者用畫筆蘸上不同顏色的顏料，隨意的、毫無目的的在紙上亂涂亂畫。等亂涂亂畫一陣子后，再靜下心來觀看自己的“作品”。這時(shí)要用海闊天空的聯(lián)想和漫無邊際的想象去觀看、理解和分析自己的“作品”，有時(shí)就能在亂畫或在觀賞中激起新的設(shè)想。
亂涂亂畫的過程，一方面促進(jìn)精力集中，一方面可以使精神放松、情緒穩(wěn)定。這其實(shí)是讓左腦處于抑制狀態(tài)而右腦處于活躍狀態(tài)，激發(fā)了右半腦的創(chuàng)意功能。觀賞作品則進(jìn)一步激發(fā)右腦的想象功能、聯(lián)想功能，從而促進(jìn)創(chuàng)造性的開發(fā)。
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